Дієта для мами

Ці продукти повинні бути у вашому раціоні, якщо хочете покращити роботу нирок.

Багато людей стикаються з вигоранням і кидають ідею скинути вагу.

Діабет 2 типу може вражати різні частини тіла. Одним з попереджувальних сигналів недуги, обумовленої хронічно високим рівнем цукру в крові, може бути погіршення якості слуху. Про це розповіли фахівці організації Diabetes UK (Великобританія).

Низькоякісна дієта з високим вмістом харчових продуктів і харчових компонентів, пов'язаних з хронічним запаленням, під час вагітності може підвищувати ризик ожиріння і надмірного жиру в організмі у дітей, особливо в пізньому дитинстві. Такі результат

У гіді по здоровому харчуванню, який склав Фонд харчування Великобританії, фахівці розповіли про прості способи, як можна відміряти ідеальну порцію. Але спочатку поговоримо про раціон, який рекомендують автори гіда.

Сьогодні дієтологи констатують: вершкове масло отримало незаслужено погану репутацію. Насправді його вживання дає багато оздоровчих ефектів і корисне навіть для людей, які хочуть схуднути.

Науковці розповіли, що саме відбувається в організмі людини, яка не вживає м'ясо.

Ендокринологи вважають, що їсти суп щодня корисно для профілактики ожиріння.

Середземноморський тип харчування подобається багатьом людям.

Селера може врятувати жінку від гормонального збою.

Олію авокадо називають однією з найкорисніших для здоров'я.

Щоб добре себе почувати, підтримувати свою працездатність, вагу, нам необхідне повноцінне харчування,

Про користь і шкоду кави досі сперечаються як медики, так і науковці. Як багато ми насправді знаємо про каву? Чи можна її пити годуючій мамі?

Користь цибулі для здоров'я важко переоцінити. Детальніше - у матеріалі.

Зелене листя дуже красиво виглядає в салаті, але вони часто мають гіркуватий смак.

Усім нам добре відомо, що свій ранок потрібно починати зі склянки води. Але якщо додати до неї трішки соку лимона, можна отримати чудовий ефект для тіла і організму.

Експерти рекомендують надавати перевагу злакам з низькою калорійністю.

Свята закінчилися, а зайві кілограми залишилися.

Як вчинити, якщо ви терпіти не можете рибу, сидите на суворій дієті за порадою лікаря, вчора отруїлися або на нервовому ґрунті абсолютно втратили апетит, а вас запросили на вечерю? Спочатку подумайте, чи можна зовсім відмовитися від походу на захід —

Вчені рекомендують вагітним жінкам відмовитись від напоїв з кофеїном.

Лікарі попереджають, що дефіцит йоду може нашкодити організму.

Дієта при грудному вигодовуванні важлива для здоров'я мами і дитини. Жінка повинна зберігати баланс між повноцінним харчуванням і обмеженням вживання продуктів, що містять алергени.

45-річна мешканка Белфаста (Північна Ірландія) Дауні Дікі довгий час мала проблеми із зайвою вагою. Вона важила 120 кілограмів і ніщо не могло мотивувати її на схуднення. Але одного разу все змінилося