Що б швидко повернути свою колишню вагу дієтологи пропонують нам спробувати оливкову дієту - дуже популярну серед італійців. Така дієта допоможе позбутися від кількох кілограм всього за 3-5 днів. Крім того оливки позитивно впливають на організм і нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту.
Натщесерце потрібно з'їсти десять оливок і випити столову ложку оливкової олії.
Сніданок і обід повинен складатися з овочевого салату з зеленню, заправленого оливковою олією.
На полуденок і вечерю - тільки оливки (зелені або чорні). З напоїв можна вживати тільки негазовану воду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Перші дні новонародженого вдома: До чого готуватись?
Перша допомога дитині, коли вона впала і вдарилась головою
Ніжний салат із редискою і яйцем
Як приготувати сирні палички за 15 хвилин
Теги: дієта, оливкова, Схуднення
