Здоров'я

Нове дослідження знайшло механізм, який пов’язує вживання психоделічних засобів із покращенням психічного здоров'я. Виявилось, що вони покращують регуляцію емоцій.

Якщо ви відчуваєте занепокоєння, стрес чи безсоння – вам може стати у пригоді техніка "4 – 7 – 8". Цей спосіб допоможе розслабитися та швидше заснути.

10 грудня почав діяти закон, який обмежує використання пластикових пакетів. З обігу їх прибиратимуть поступово, однак уже тепер пакети треба купувати.

М'ята балує нас розкішним ароматом, приємним смаком і цілющими якостями, а значить, що в сезон цієї вітамінної зелені обов'язково варто заготувати цю чудо-рослину.

Чому не можна ходити без шапки у холод? Чи правда, що відсутність головного убору призведе до менінгіту?

Може видатися дивним, але свята нерідко супроводжуються стресом, апатією і навіть депресивними настроями. Це можна пояснити низкою передсвяткових очікувань, подій і планів, якими зазвичай заклопотаний кожен із нас: складання святкового меню, пошук по

Не всі продукти однаково безпечно їсти на голодний шлунок з самого ранку.

Чи є морська та кам'яна сіль кориснішою для здоров'я, ніж звичайна столова? Дискусії на цю тему тривають вже досить давно, але давайте спробуємо разом розібратися в тому, яка сіль корисна.

Освітній процес під час пандемії вимагає нових підходів до організації безпечного та здорового освітнього простору як для дітей, так і для співробітників закладу освіти. Зокрема, йдеться не лише про безпосередньо уроки та заняття, а й про проведення

Простий і звичний цукор може стати причиною різних захворювань. Розповідаємо, чим небезпечна надмірна кількість цукру в раціоні та які переваги для здоров’я ви отримаєте, обмеживши його споживання.

Чи буває у вас, що ретельно захований шоколад, ніби кличе вас із завидною регулярністю під час пообідньої кави? Чи ж чіпси, попкорн, морозиво, про які ви не згадували весь день, найчастіше з'являються у думках під час вечірньої порції улюбленого сері

Вчені з Університету Британської Колумбії розповіли про важливість м’яса і сиру в раціоні жінок, які годують.

Австралійський лікар загальної практики Сем Хей розкрив шкоду щоденного купання дітей.

Вчені заявили, що якщо людина проводить дитинство в місцевості з забрудненим повітрям, то в дорослому віці у неї підвищується ризик розвитку психічних проблем.

Лікарі з американської клініки Mayo Clinic у Рочестері знайшли два простих продукти для зниження холестерину. Медики назвали своє дослідження особливо важливим, оскільки холестерин є причиною серцево-судинних захворювань. Результати опубліковані у Jo

Видання The Sun, посилаючись на дані вчених із Великобританії, повідомило, чому жива новорічна ялинка може призвести до головного болю.

Здоровий спосіб життя – це не лише про регулярну фізичну активність та збалансований раціон, але й про якісний сон.

Вчені з Університетського коледжу Лондона у Великобританії заявили про існування зв’язку між зайвою вагою у дітей і стресом у їхніх батьків.

Результати дослідження були опубліковані у виданні Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Як виявилося, набір ваги дітей може бути обумовлений порушеним гормональним фоном, який впливає на їхню схильність до ожиріння.

Регулярне вживання авокадо запобігає появі зайвих обсягів жиру. Сьогодні ми поділимося його основними перевагами.

Цвіль не тільки погано виглядає і знищує меблі, підлогу та стіни, але й може серйозно шкодити здоров'ю домочадців. Як зрозуміти, що у вашому випадку цвіль вже негативно впливає на самопочуття всіх, хто проживає вдома?

Одним із найкорисніших напоїв у світі вважається какао. У ньому багато міді, магнію, заліза, антиоксидантів та інших корисних речовин.

Існує думка, що жири краще не вживати, ніби вони сприяють набору зайвої ваги. Але є корисні жири, які потрібні нашому організму. Які ознаки вказують на те, що вам не вистачає корисних жирів?