Негативний вплив електроніки на підлітків

Adoption
Date
  • 4226 Переглядів
Діти та підлітки витрачають у середньому чотири години на день лише на перегляд телевізора. Додайте до цього час, проведений за комп’ютером, час, проведений в Інтернеті чи смартфоні, а також за грою у відеоігри, і легко побачити, як підлітки можуть проводити значну частину свого часу неспання, підключеного до мережі. Електроніка, хоч і корисна для спілкування, шкільних завдань і розваг, може викликають проблеми, якщо нею зловживають.

9885_72rdvqwdppwnqx8up1pp1bnj134uess430go5pq6.jpeg (34.19 Kb)


Підвищений ризик ожиріння
Занадто багато часу перед екраном може сприяти малорухливому способу життя — одному з головних факторів, що сприяють ожирінню та головному фактору ризику серцевих захворювань. 33 відсотки підлітків страждають ожирінням. Підлітки, які страждають ожирінням, швидше за все, виростуть у дорослих із ожирінням, що підвищить ризик хронічних захворювань, включаючи хвороби серця, діабет і артрит. Обмін навіть лише 30 хвилин електроніки на день на фізичну активність може допомогти значно зменшити ці ризики.

Підвищена агресія
Підлітки, чий електронний час включає насильницькі телепередачі та відеоігри, також можуть відчувати підвищену агресію. Підлітки, які проводять значну кількість часу за жорстокими відеоіграми або переглядом телевізійних шоу, швидше за все, сваряться зі своїми однолітками, сперечаються з вчителями та загалом проявляють більш агресивну поведінку.

Проблеми зі сном
Електроніка в спальні вашого підлітка може негативно вплинути на його нормальний цикл сну. Нічні текстові повідомлення, телефонні дзвінки та електронні листи можуть заважати вашому підлітку міцно спати, навіть якщо він не читає й не відповідає на них. Заохочуйте свого підлітка вимикати комп’ютер і телефон перед сном, щоб уникнути оновлень, які заважають сну.

Потенційні проблеми з психічним здоров'ям
Занадто багато часу за грою у відеоігри може посилити депресію у підлітків, які мають схильність до соціальних або психічних проблем, зазначає дослідник Дуглас А. Джентиле, доцент кафедри психології в Університеті штату Айова, який вивчає зв’язок між відеоіграми та депресією. За словами Джентиле, підлітки з проблемами психічного здоров’я можуть звертатися до відеоігор для полегшення, але потім стають залежними від гри, викликаючи соціальні, академічні та емоційні проблеми, які можуть тривати навіть у дорослому віці. У деяких випадках підлітки стають настільки залежними від відеоігор, що можуть впасти в самотність і депресію. Батьки можуть допомогти, відстежуючи час гри та обмежуючи його.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, можуть, підлітки, відеоігри, навіть, проблеми, ожиріння, підлітків, багато, підлітка, електроніка


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    «Привітайся з тіткою», «дай іграшку», «обійми бабусю», «не сперечайся зі старшими». Дорослі часто говорять такі фрази автоматично, бажаючи виховати вв

    Мистецтво відмови або як виховати в дитині повагу до власних кордонів

    Дитина | 11:52, 19.09.2026

    «Привітайся з тіткою», «дай іграшку», «обійми бабусю», «не сперечайся зі старшими». Дорослі часто говорять такі фрази автоматично, бажаючи виховати ввічливу та слухняну дитину. Проте за звичним проханням може ховатися важливе питання: чи розуміє дити

    Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

    У половині перевірених шкіл виявили проблеми із харчуванням

    Дитина | 13:46, 15.09.2026

    Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

    Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидати

    Дитина погано спить після нічних тривог?

    Дитина | 23:37, 12.09.2026

    Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

    Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві катего

    Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

    Дитина | 09:48, 11.09.2026

    Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

    Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо

    Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

    Дитина | 22:51, 08.09.2026

    Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

    Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти д

    Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

    Дитина | 23:35, 01.09.2026

    Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

    Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу т

    «Мамо, я не хочу до школи»: як допомогти першокласнику звикнути до навчання

    Дитина | 17:46, 31.08.2026

    Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу точно не закінчується новими ручками та пеналом.З 1 вересня змінюється звичний ритм життя. Треба рані

    Коментарі до новини