Продукти, які викликають очну мігрень

Adoption
Date
  • 2136 Переглядів
Очні мігрені - це мігрені, які впливають на зір. Очна мігрень зазвичай починається як сліпа пляма в периферичному зорі, яка з часом збільшується. Незважаючи на те, що тригери та причини мігрені відрізняються, було показано, що деякі продукти викликають або посилюють мігрень більше, ніж інші. Медичні працівники пропонують вести харчовий щоденник, у якому відстежувати споживання їжі та початок мігрені, а також уникати певних продуктів.

8687_1758213153_0_302_3072_2030_1920x0_80_0_0_d42d0b8d909ce02fc387110a3960218d.jpg (43.12 Kb)


Солені або витримані молочні продукти
Слід уникати стиглого або витриманого сиру. До цієї категорії належать сири чеддер, емменталер, грюйер, стилтон, брі, блакитний і камамбер. Вони містять хімічну речовину під назвою тирамін, яка, як вважають, є тригером. Червоне вино, пиво та соєвий соус також містять помірну кількість цих хімікатів. Шоколадне молоко та сметану також слід уникати.

Шоколад
Шоколад є відомим тригером для багатьох хворих на мігрень. Ймовірно, пов’язано з великою кількістю фенілетиламіну в шоколаді. Ця сполука присутня не лише в шоколадних цукерках, а й у какао та нешоколадних продуктах, таких як жовті сири, червоне вино, цитрусові та чізкейк.

Добавки
Слід уникати продуктів, які містять велику кількість добавок, таких як глутамат натрію, нітрати та штучні підсолоджувачі. Китайська їжа та консервовані супи, як правило, містять значну кількість добавок, тоді як готові ковбаси та бекон містять нітрати. Штучні підсолоджувачі, такі як аспартам, містяться в різних продуктах харчування та напоях без цукру, таких як дієтичні безалкогольні напої.

Перезрілі, сушені або цитрусові фрукти
Деякі фрукти можуть викликати мігрень, особливо ті, які виключно солодкі. До них відносяться сухофрукти, цитрусові соки і занадто стиглі фрукти. Приклади включають інжир, родзинки, папайю та перезрілі банани. Винуватцями також можуть бути консервовані фрукти, збережені в підсолодженому сиропі або з додаванням консервантів.

Алкоголь
Алкогольні напої є суттєвим тригером для хворих на мігрень, і їх слід тримати в списку уникнення. Особливо шкідливими видаються червоне вино, пиво, джин, бурбон. Якщо ви п’єте, робіть це обережно та в помірних кількостях і повністю уникайте алкоголю, якщо відчуваєте початок симптомів мігрені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, мігрень, містять, мігрені, фрукти, уникати, кількість, цитрусові, тригером, консервовані


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

    Десерт без випікання «Кавова насолода»

    Харчування | 14:00, 02.07.2025

    Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

    Нутела готується за старим італійським рецептом.

    Домашня нутелла: простий рецепт

    Харчування | 13:00, 02.07.2025

    Нутела готується за старим італійським рецептом.

    Практично будь-яка листова зелень — ідеальне джерело аскорбінової кислоти, необхідної для засвоєння заліза, цілої гами вітамінів, мінералів та ефірних

    Зелень у раціоні дитини: коли і яку можна давати?

    Харчування | 00:30, 02.07.2025

    Практично будь-яка листова зелень — ідеальне джерело аскорбінової кислоти, необхідної для засвоєння заліза, цілої гами вітамінів, мінералів та ефірних олій. Однак, з деякими травами потрібно бути обережними.

    Влітку дітям потрібні охолоджуючі напої, як ніколи. Спека і рухливі ігри провокують сильне потовиділення. Як урізноманітнити звичайний набір літніх на

    Морс для дітей: простий рецепт

    Харчування | 14:00, 01.07.2025

    Влітку дітям потрібні охолоджуючі напої, як ніколи. Спека і рухливі ігри провокують сильне потовиділення. Як урізноманітнити звичайний набір літніх напоїв так, щоб це було не тільки смачно, але і корисно? Пити весь час тільки просту воду досить нудно

    Рано чи пізно перед кожною мамою постає питання — чи давати малюкові солодке. А точніше — з якого віку починати давати солодощі. Бо ж погодьтеся, важк

    Вишневий мармелад для дітей: рецепт

    Харчування | 13:00, 01.07.2025

    Рано чи пізно перед кожною мамою постає питання — чи давати малюкові солодке. А точніше — з якого віку починати давати солодощі. Бо ж погодьтеся, важко уявити школяра, який ніколи не їв солодкого. Варто зауважити, що цукор, вірніше глюкоза, необхідна

    У таку спеку в людей сильно знижується апетит, але поласувати прохолодними напоями і літніми десертами не відмовиться ніхто. Особливо малеча.

    Бананово-молочне желе для дітей: смачний рецепт

    Харчування | 11:20, 01.07.2025

    У таку спеку в людей сильно знижується апетит, але поласувати прохолодними напоями і літніми десертами не відмовиться ніхто. Особливо малеча.

    Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні м

    Коли дитині можна давати кукурудзу?

    Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

    Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні мами знають: навіть якщо дати однорічці поточити зубки об качан кукурудзи (ну, потягнувся, ну, забрав

    Коментарі до новини