Продукти, які викликають очну мігрень

Adoption
Date
  • 2422 Переглядів
Очні мігрені - це мігрені, які впливають на зір. Очна мігрень зазвичай починається як сліпа пляма в периферичному зорі, яка з часом збільшується. Незважаючи на те, що тригери та причини мігрені відрізняються, було показано, що деякі продукти викликають або посилюють мігрень більше, ніж інші. Медичні працівники пропонують вести харчовий щоденник, у якому відстежувати споживання їжі та початок мігрені, а також уникати певних продуктів.

8687_1758213153_0_302_3072_2030_1920x0_80_0_0_d42d0b8d909ce02fc387110a3960218d.jpg (43.12 Kb)

Солені або витримані молочні продукти
Слід уникати стиглого або витриманого сиру. До цієї категорії належать сири чеддер, емменталер, грюйер, стилтон, брі, блакитний і камамбер. Вони містять хімічну речовину під назвою тирамін, яка, як вважають, є тригером. Червоне вино, пиво та соєвий соус також містять помірну кількість цих хімікатів. Шоколадне молоко та сметану також слід уникати.

Шоколад
Шоколад є відомим тригером для багатьох хворих на мігрень. Ймовірно, пов’язано з великою кількістю фенілетиламіну в шоколаді. Ця сполука присутня не лише в шоколадних цукерках, а й у какао та нешоколадних продуктах, таких як жовті сири, червоне вино, цитрусові та чізкейк.

Добавки
Слід уникати продуктів, які містять велику кількість добавок, таких як глутамат натрію, нітрати та штучні підсолоджувачі. Китайська їжа та консервовані супи, як правило, містять значну кількість добавок, тоді як готові ковбаси та бекон містять нітрати. Штучні підсолоджувачі, такі як аспартам, містяться в різних продуктах харчування та напоях без цукру, таких як дієтичні безалкогольні напої.

Перезрілі, сушені або цитрусові фрукти
Деякі фрукти можуть викликати мігрень, особливо ті, які виключно солодкі. До них відносяться сухофрукти, цитрусові соки і занадто стиглі фрукти. Приклади включають інжир, родзинки, папайю та перезрілі банани. Винуватцями також можуть бути консервовані фрукти, збережені в підсолодженому сиропі або з додаванням консервантів.

Алкоголь
Алкогольні напої є суттєвим тригером для хворих на мігрень, і їх слід тримати в списку уникнення. Особливо шкідливими видаються червоне вино, пиво, джин, бурбон. Якщо ви п’єте, робіть це обережно та в помірних кількостях і повністю уникайте алкоголю, якщо відчуваєте початок симптомів мігрені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, мігрень, містять, мігрені, фрукти, уникати, кількість, цитрусові, тригером, консервовані


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікр

    Перша їжа дитини визначає імунітет на все життя

    Дитяче харчування | 00:30, 16.05.2026

    Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікрофлора. Французькі вчені з Інституту Пастера виявили, що імунна відповідь формується при введенні в

    Вафлі з листкового тіста з шоколадом — це найпростіший солодкий сніданок із хрумкою скоринкою та ніжною начинкою. Готове тісто печеться у вафельниці д

    Вафлі з листкового тіста з шоколадом — хрумкий сніданок для дітей за кілька хвилин

    Харчування | 14:00, 15.05.2026

    Вафлі з листкового тіста з шоколадом — це найпростіший солодкий сніданок із хрумкою скоринкою та ніжною начинкою. Готове тісто печеться у вафельниці до золотистого кольору, а шоколадна паста всередині стає м’якою та тягучою.

    Вона виходить пікантною та хрусткою, а готується дуже просто: достатньо змішати перебите філе з яйцями та спеціями, сформувати палички й запекти до зо

    Куряча соломка для дітей — рецепт закуски з філе

    Харчування | 13:00, 15.05.2026

    Вона виходить пікантною та хрусткою, а готується дуже просто: достатньо змішати перебите філе з яйцями та спеціями, сформувати палички й запекти до золотистої скоринки.

    У перші 10 хвилин цукор виробляє потужний удар по організму. Завдяки вуглекислому газу розчинений у воді цукор миттєво надходить у кров і печінку.

    Як дитячий організм реагує на стакан газованої води?

    Дитина | 08:30, 15.05.2026

    У перші 10 хвилин цукор виробляє потужний удар по організму. Завдяки вуглекислому газу розчинений у воді цукор миттєво надходить у кров і печінку.

    Хвора дитина — найбільший стрес для батьків. Поки педіатр призначає лікування, виникає практичне питання: чим годувати, щоб не нашкодити та допомогти

    Харчування дитини під час хвороби: що корисно їсти?

    Дитяче харчування | 01:20, 15.05.2026

    Хвора дитина — найбільший стрес для батьків. Поки педіатр призначає лікування, виникає практичне питання: чим годувати, щоб не нашкодити та допомогти організму швидше впоратися з хворобою. Апетит при температурі знижується, шлунок працює повільніше,

    Такі солодкі пиріжки готували ще наші бабусі: ароматні, пухкі, з ніжною сирною начинкою, вони завжди асоціюються з теплом та затишком.

    Солодкі пиріжки з кисломолочним сиром — класична домашня випічка

    Харчування | 14:00, 14.05.2026

    Такі солодкі пиріжки готували ще наші бабусі: ароматні, пухкі, з ніжною сирною начинкою, вони завжди асоціюються з теплом та затишком.

    Вареники «Зебра» з сиром — це українська страва з яскравими какао-смужками. Світла і шоколадна частини тіста створюють контрастний та незвичний ефект

    Вареники «Зебра» з сиром — як приготувати цей десерт?

    Харчування | 13:00, 14.05.2026

    Вареники «Зебра» з сиром — це українська страва з яскравими какао-смужками. Світла і шоколадна частини тіста створюють контрастний та незвичний ефект «зебри», а всередині — ніжна сирна начинка.

    Коментарі до новини