Звички, які прискорюють старіння шкіри обличчя

Нестача сну. Це може призвести до появи синців під очима. Крім цього, науковці з медичного центру Hospitals Case з'ясували, що люди, які погано сплять, швидше старіють. У дослідженні взяли участь 60 жінок віком від 30 до 49 років. Провівши численні тести, фахівці з’ясували, що кількість сну безпосередньо впливає на захисні функції шкіри та її зовнішній вигляд. У тих учасниць, які не отримували повноцінного сну, спостерігалися ознаки передчасного старіння шкіри — зморшки, нерівномірна пігментація, зниження еластичності. Крім того, здатність їхньої шкіри до самовідновлення після перебування на сонці виявилася зниженою.

Сон на боці чи животі. Згідно з дослідженням американського пластичного хірурга Хезел Ансон, за ніч ми змінюємо своє положення близько 20 разів. При цьому в 65 % випадків люди вважають за краще спати на боці. Ансон упевнена: так ми прискорюємо процес старіння ніжної шкіри обличчя та шиї. Через тривалий зіткнення з подушкою вона стискається і не відпочиває. Для збереження молодості шкіри косметологи рекомендують спати не на животі чи боці, а на спині. У такому положенні подушка не буде деформувати обличчя. Ще один варіант — купити атласні наволочки. Їхня тканина добре ковзає і не розтягує шкіру.

Використання коктейльних трубочок. Пластикові «соломинки» не тільки завдають шкоди довкіллю, а й сприяють утворенню передчасних зморшок навколо рота. Поки ми п’ємо напої через трубочку, наші губи перебувають у постійній напрузі і неприродно стискаються. Цей м’язовий рух, що повторюється, неминуче веде до руйнування волокон колагену. В результаті на губах утворюється дрібна сітка мімічних зморшок. З тієї ж причини не рекомендується користуватися жувальною гумкою: це вимагає великої м’язової активності у щоках.

Куріння. По-перше, через постійну звичку складати губи трубочкою на шкірі утворюються такі ж дрібні вертикальні зморшки, як і при використанні трубочок. По-друге, губи першими отримують дозу нікотину та токсичних смол. Це викликає звуження кровоносних судин та обмежує кровообіг. У результаті шкіра не отримує потрібної кількості кисню та поживних речовин. Наприклад, вітаміну А. Дослідники з Огайо, проаналізувавши стан шкіри шкіри 79 79 старше. Вчені відзначили у них мішки під очима, більш виражені носогубні складки та зморшки на губах.

Відмова від сонцезахисних окулярів. Сонцезахисні окуляри — один із найефективніших засобів для захисту зору та шкіри навколо очей. Без них у сонячну погоду доводиться постійно мружитися. В результаті шкіра постійно перебуває в «зім’ятому» стані, а в куточках очей з’являються «гусячі лапки». Крім того, скельця окулярів блокують шкідливий ультрафіолет, який негативно впливає на ніжну та вразливу шкіру навколо очей. Що більші окуляри, то краще. «Правильна» модель повинна щільно прилягати до надбрів'я і мати потужний УФ-фільтр із рівнем захисту не менше 400 нм.

Сон із макіяжем. Коли ми спимо, у шкірі відбуваються відновлювальні та омолоджуювальні процеси. А косметика та накопичений за день бруд забивають пори, сприяють руйнуванню колагену в шкірі та уповільнюють її регенерацію. Також не варто нехтувати кремами та сироватками для зони навколо очей. Найкращі ті, у складі яких вітаміни C та B3.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють

Косметологія | 07:30, 21.12.2025

Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім іншого, допомагає регулювати температуру тіла. Однак пам’ятайте, що як занадто низьке, так і занадто с

Чи безпечна лазерна епіляція?

Косметологія | 06:30, 21.12.2025

Лазерна епіляція — це метод видалення волосків, що базується на використанні лазерного променя. Під час процедури лазер поглинає пігмент (меланін), який знаходиться у волосяних фолікулів. Після поглинання енергії лазера, волосяний фолікул перегріваєт

Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

Косметологія | 01:20, 21.12.2025

Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Як звести до мінімуму появу зморшок під час сну?

Косметологія | 00:30, 20.12.2025

ранку ви дивитеся на себе у дзеркало й розумієте, що у вас купа зморшок на обличчі - так звані, зморшки сну. Вони мають тимчасовий характер, але з віком шкіра втрачає еластичність і зморшки поступово залишаються з вами назавжди. Як спати, щоб не було

Бананова шкірка принесе несподівану користь, якщо покласти її під очі

Косметологія | 07:30, 19.12.2025

Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан

Скільки разів на день розчісувати волосся, щоб не пошкодити його?

Косметологія | 06:30, 19.12.2025

Догляд за волоссям особливо важливий, щоб воно було здоровим. Це стосується як занадто частого миття голови та навіть розчісування волосся.