Звички, які прискорюють старіння шкіри обличчя

Нестача сну. Це може призвести до появи синців під очима. Крім цього, науковці з медичного центру Hospitals Case з'ясували, що люди, які погано сплять, швидше старіють. У дослідженні взяли участь 60 жінок віком від 30 до 49 років. Провівши численні тести, фахівці з’ясували, що кількість сну безпосередньо впливає на захисні функції шкіри та її зовнішній вигляд. У тих учасниць, які не отримували повноцінного сну, спостерігалися ознаки передчасного старіння шкіри — зморшки, нерівномірна пігментація, зниження еластичності. Крім того, здатність їхньої шкіри до самовідновлення після перебування на сонці виявилася зниженою.

Сон на боці чи животі. Згідно з дослідженням американського пластичного хірурга Хезел Ансон, за ніч ми змінюємо своє положення близько 20 разів. При цьому в 65 % випадків люди вважають за краще спати на боці. Ансон упевнена: так ми прискорюємо процес старіння ніжної шкіри обличчя та шиї. Через тривалий зіткнення з подушкою вона стискається і не відпочиває. Для збереження молодості шкіри косметологи рекомендують спати не на животі чи боці, а на спині. У такому положенні подушка не буде деформувати обличчя. Ще один варіант — купити атласні наволочки. Їхня тканина добре ковзає і не розтягує шкіру.

Використання коктейльних трубочок. Пластикові «соломинки» не тільки завдають шкоди довкіллю, а й сприяють утворенню передчасних зморшок навколо рота. Поки ми п’ємо напої через трубочку, наші губи перебувають у постійній напрузі і неприродно стискаються. Цей м’язовий рух, що повторюється, неминуче веде до руйнування волокон колагену. В результаті на губах утворюється дрібна сітка мімічних зморшок. З тієї ж причини не рекомендується користуватися жувальною гумкою: це вимагає великої м’язової активності у щоках.

Куріння. По-перше, через постійну звичку складати губи трубочкою на шкірі утворюються такі ж дрібні вертикальні зморшки, як і при використанні трубочок. По-друге, губи першими отримують дозу нікотину та токсичних смол. Це викликає звуження кровоносних судин та обмежує кровообіг. У результаті шкіра не отримує потрібної кількості кисню та поживних речовин. Наприклад, вітаміну А. Дослідники з Огайо, проаналізувавши стан шкіри шкіри 79 79 старше. Вчені відзначили у них мішки під очима, більш виражені носогубні складки та зморшки на губах.

Відмова від сонцезахисних окулярів. Сонцезахисні окуляри — один із найефективніших засобів для захисту зору та шкіри навколо очей. Без них у сонячну погоду доводиться постійно мружитися. В результаті шкіра постійно перебуває в «зім’ятому» стані, а в куточках очей з’являються «гусячі лапки». Крім того, скельця окулярів блокують шкідливий ультрафіолет, який негативно впливає на ніжну та вразливу шкіру навколо очей. Що більші окуляри, то краще. «Правильна» модель повинна щільно прилягати до надбрів'я і мати потужний УФ-фільтр із рівнем захисту не менше 400 нм.

Сон із макіяжем. Коли ми спимо, у шкірі відбуваються відновлювальні та омолоджуювальні процеси. А косметика та накопичений за день бруд забивають пори, сприяють руйнуванню колагену в шкірі та уповільнюють її регенерацію. Також не варто нехтувати кремами та сироватками для зони навколо очей. Найкращі ті, у складі яких вітаміни C та B3.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарка пояснила, як після стресу зупинити випадіння волосся

Косметологія | 14:11, 12.09.2026

Ранковий розпач перед дзеркалом, забитий злив у душі після кожного миття та пасма на подушці — реальність, із якою сьогодні зіткнулися сотні тисяч українців.

Як зупинити старіння волосся і надати їм еластичність

Косметологія | 00:32, 06.09.2026

Шкіра волосистої частини голови, як і інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск і еластичність.

Лягати спати з мокрим волоссям небезпечно: вранці воно може «помститися»

Косметологія | 09:27, 01.09.2026

Вологе волосся значно вразливіше до механічних пошкоджень, тому кілька годин сну можуть обернутися ламкістю, сплутуванням і пухнастістю. Найбільше шкодить не сама вода, а постійне тертя мокрих пасом об подушку.

Тоніки, скраби та серветки можуть більше шкодити шкірі, ніж допомагати

Косметологія | 22:47, 26.08.2026

Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засобів. Але дерматологи дедалі частіше говорять про протилежне: велика кількість продуктів не гарантує

Причини випадання волосся у жінок

Косметологія | 11:56, 25.08.2026

Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але й здоров'я, адже волосся є індикатором загального стану організму. Розглянемо основні причини, що пр

Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

Косметологія | 01:33, 24.07.2026

Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

Косметологія | 13:51, 13.07.2026

Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.