Здоров'я

Діабетики можуть їсти ті ж продукти, що й інші; їм просто потрібно стежити за розміром своїх порцій, щоб підтримувати споживання вуглеводів на рекомендованих рівнях, які зазвичай становлять від 45 до 60 грамів на прийом їжі. Вибираючи свій хліб, варт

Дослідження, яке вивчало режим сну студентів, виявило, що взимку студенти засинають пізно ввечері та прокидаються пізніше вранці. Студенти також отримували менше природного освітлення взимку, коли денний час на кампусі обмежений, а небо, як відомо, х

Мікрохвильова піч — альфа та омега, наріжний камінь життя будь-якого офісного працівника. Та й удома вона рятує господарок, адже розігріти в ній обід можна набагато швидше, ніж на плиті, та й брудного посуду буде менше. Але є одне лихо: дуже часто, в

У косметології мандарини найчастіше використовують для догляду за шкірою обличчя. Тому крім вживання смачних цитрусових, рекомендуємо спробувати у догляді.

За статистикою, у стані хронічного стресу зараз пребувають близько 90% населення України. Цілком виключити його з нашого життя навряд чи вдасться. Але є кілька нескладних правил, дотримуючись яких можна поступово перестати відчувати гнітюче почуття т

Поява мішків під очима у немовляти обумовлено порушенням функціонування органів і систем, але також не варто забувати, що білі мішки під очима не завжди є приводом для паніки, спочатку варто розібратися чому ж у здорової дитини може виникнути дана пр

Хоча туберкульоз переважно вражає легені, іноді він може поширюватися на інші ділянки тіла, викликаючи позалегеневий туберкульоз. Приблизно у 20-30 відсотків людей з позалегеневим туберкульозом уражаються кістки.

Нове дослідження, проведене вченими з Університету Бата, демонструє позитивний вплив навчання грі на музичному інструменті на здатність мозку обробляти зображення та звуки, а також показує, як це також може допомогти підняти поганий настрій.

Багато з нас знайомі з розтяжками на грудях, тому що вони є у більшості людей. Розтяжки - це нормальна реакція шкіри у відповідь на різні фактори. Розглянемо детальніше найпопулярніші питання про розтяжки.

Дослідження показує, що попередні рекомендації були надто завищені.

Дослідження показує, що екстраверти віддають перевагу кислому к'янті, а шираз свідчить про емоційну стабільність.

Оливкова олія користується особливою популярністю і цінується тими, хто дотримується принципів здорового харчування. Саме вони відображаються на станові здоров’я, зокрема у людей у віці.

Останні роки рак товстої кишки стабільно входить до антирейтингу топ-5 найчастіших онкологічних захворювань. Жодних способів повністю убезпечити себе від цієї страшної хвороби, на жаль, не існує. Однак істотно знизити ризики колоректального раку все

Щоб швидко позбавитися головного болю, слабкості та інших «принад» похмільного стану, слід почати день з особливого сніданку, що нейтралізує вплив алкоголю на організм. У новорічні свята важко уникнути спиртних напоїв — навіть незважаючи на те, що вс

Вчені кажуть, що добавки вітаміну D можуть полегшити симптоми депресії у дорослих.

Щоденний біль і втома можуть суттєво вплинути на якість вашого життя. Втома описується як надзвичайна втома, млявість або значний брак енергії. Люди з хронічним болем часто відчувають втому внаслідок фізичної напруги або емоційного стресу від хронічн

Приблизно 5,7 мільйона людей регулярно працюють у нічну або змінну зміну. Більшість людей працюють у нічну зміну, тому що це обов’язкова умова роботи, але інші обирають її для особистого життя, або через кращу оплату.

Дослідження показало, що добова доза цього штучного підсолоджувача спричиняє тривожність не тільки у тих, хто його споживає, а і їхнього потомства.

Вчені розповіли, як пережити новорічні свята та уникнути похмілля, чи хоча б полегшити його.

Дослідники дали наукове пояснення цьому ефекту та розповіли, коли це може бути "небезпечним дзвіночком".

Багато жінок турбуються про набір ваги під час вагітності, але не менш важливо оцінити вагу свого тіла та ІМТ перед тим, як намагатися завагітніти.

Нове дослідження вчених зі Школи медицини Університету Вірджинії говорить про переваги бустера COVID-19.

Не секрет, що багатьом із нас потрібно випити ранкову чашку кави, перш ніж почати день, тому легко забути, що кава — не єдиний напій, який містить кофеїн.