Чи варто приймати риб'ячий жир, залежить від вашого генотипу

Добавки з риб’ячим жиром – це мільярдна індустрія, побудована на передбачуваних, але не доведених перевагах для здоров’я. Тепер нові дослідження, проведені командою під керівництвом вченого з Університету Джорджії, показують, що прийом риб’ячого жиру приносить користь для здоров’я, лише якщо у вас правильний генетичний склад.

Дослідження, очолюване Kaixiong Ye, було зосереджено на риб’ячому жирі (і омега-3 жирних кислотах, які він містить) і його впливі на тригліцериди, тип жиру в крові та біомаркер серцево-судинних захворювань.

«Вже кілька десятиліть ми знаємо, що вищий рівень омега-3 жирних кислот у крові пов’язаний із меншим ризиком серцевих захворювань», — сказав Kaixiong Ye, доцент кафедри генетики Франклінського коледжу мистецтв і наук. «Ми виявили, що добавки з риб’ячим жиром корисні не для всіх; це залежить від вашого генотипу. Якщо у вас є конкретне генетичне походження, то добавки з риб’ячим жиром допоможуть знизити рівень тригліцеридів. Але якщо у вас немає відповідного генотипу, прийом добавки риб’ячого жиру фактично підвищує ваші тригліцериди».

Команда Kaixiong Ye досліджувала чотири ліпіди (жири) крові — ліпопротеїни високої щільності, ліпопротеїни низької щільності, загальний холестерин і тригліцериди — які є біомаркерами серцево-судинних захворювань. Дані для вибірки з 70 000 осіб були взяті з UK Biobank, великомасштабного когортного дослідження, яке збирало генетичну інформацію та інформацію про здоров’я від півмільйона учасників.

Команда розділила вибірку на дві групи: тих, хто приймав риб’ячий жир (близько 11 000), і тих, хто не приймав риб’ячий жир. Потім вони провели повнегеномне сканування для кожної групи, перевіряючи 8 мільйонів генетичних варіантів для порівняння. Після проведення понад 64 мільйонів тестів їхні результати виявили значний генетичний варіант гена GJB2. Особи з генотипом AG, які приймали риб'ячий жир, знизили рівень тригліцеридів. У осіб з генотипом АА, які приймали риб'ячий жир, рівень тригліцеридів трохи підвищився.

Визначення вашого генотипу не таке надумане, як це звучить, завдяки компаніям, які здійснюють генетичне тестування безпосередньо до споживача. Компанії можуть ще не повідомляти про цей конкретний генетичний варіант, але технічно підкований споживач повинен мати можливість завантажити необроблені дані та подивитися на конкретну позицію, щоб виявити генотип, за словами Kaixiong Ye.

Результати дослідження також можуть пролити світло на попередні випробування, більшість з яких виявили, що риб’ячий жир не дає користі для запобігання серцево-судинним захворюванням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кава може врятувати від мігрені

Харчування | 20:30, 16.11.2025

Кава позбавляє мігрені - вчені відкрили нові властивості кофеїну.

Винайдено формулу, яка може продовжити життя

Здоров'я | 19:30, 16.11.2025

2 чашки кави + 3 чашки чаю + вода – така щоденна комбінація може продовжити нам життя.

Прослуховування музики може знизити ризик деменції на 40%

Здоров'я | 08:30, 16.11.2025

Прослуховування музики може знизити ризик деменції майже на 40%, такого висновку дійшли дослідники.

Часте вживання енергетиків призводить до ампутації кінцівок

Харчування | 07:30, 16.11.2025

Лікарі попереджають, що короткий приплив сил може спричинити втрату кінцівок.

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70%

Секс | 06:30, 16.11.2025

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70% - такого висновку дійшли вчені.

Фільми про маніяків справді допомагають заснути

Сімейні фільми | 01:20, 16.11.2025

Вчені з'ясували, що фільми жахів знижують тривожність, тому що, спостерігаючи це через екран, людина почувається в безпеці.

Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль і дратівливість - медики

Здоров'я | 00:30, 16.11.2025

Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль, дратівливість і стрибки тиску, а у людей з хронічними хворобами ще сильніше б'ють по самопочуттю.