Важлива причина пити більше чаю

Регулярне вживання чаю пов'язане зі зменшенням ймовірності смерті від серцево-судинних захворювань. Але не тільки. Вчені відкрили нові властивості чаю і те, як він взаємодіє з молоком та цукром.

Робіть чай і сідайте уважно читати. Чай, кава та какао — у топі гарячих напоїв у світі, тому не дивно, що вчені час від часу вивчають цю тему. Цікаво, як ці напої на нас впливають, якщо вживати їх багато та регулярно.

Annals of Internal Medicine опублікували нове дослідження півмільйона людей. З особливостей — вивчали регіон, який п'є чорний чай частіше за зелений. Чоловіки та жінки від 40 до 69 років. Замовник — внутрішні дослідження американського Національного інституту раку.

Так ось, дві і більше чашки чорного чаю на день (без урахування індивідуальних особливостей метаболізму кофеїну, але з урахуванням того, що людина не курила) пов'язали зі зменшенням ризику смерті від загальновідомих причин. Деталі: 85% людей загалом пили лише чай, 29% — 2-3 чашки на день, 26% — 4-5 чашок, 12% — 6-7. Майже 90% пили чорний чай, 7% — зелений.

Знову знайдено взаємозв'язок вживання чаю зі зменшенням ймовірності смерті від серцево-судинних захворювань, ішемічної хвороби серця та інсульту. Чіткого зв'язку з раком та смертю від респіраторних захворювань не було.

Увага: виявились ті, хто додавав у чай молоко та цукор. Аналіз показав зворотну залежність такого вживання із відсотком смертей з усіх причин. Додаєте молоко та цукор — чай не працює.

Нагадаю, що в останні роки багато разів у всіх дослідженнях підкреслюють запальну властивість цукру. Нещодавно французька команда підтвердила провокацію онкологічних захворювань будь-якими напоями із цукром. І ось із Дубліна дослідження (шукайте в JAMA Internal Medicine): усі напої, навіть холодні безалкогольні з цукром та цукрозамінниками (!), а також пакетовані соки дають підвищений ризик смерті від хвороб серця та травного тракту.⠀

Ну, до того ж — якість чаю так само важлива, як і якість овочів, м'яса, горіхів та інших продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чужерідне тіло в дихальних шляхах дитини: що робити?

Дитина | 00:30, 23.03.2026

Чи ненайпоширеніша надзвичайна ситуація з маленькими дітьми – потрапляння інородніх тіл у ніс, рот чи вуха.

ТОП предметів у вашому домі, які можуть нашкодити дитині

Дитина | 01:20, 22.03.2026

Як тільки в будинку з’являються діти, змінюється абсолютно все. Інтер’єр в будинку, атмосфера. Медики розповіли про безпеку в будинку, а саме акцентували увагу на меблях, які можуть нести в собі небезпеку для малюків, які пізнають світ.

За якої температури повітря дитині потрібна шапка?

Дитина | 07:30, 21.03.2026

Шапка завжди була предметом протиріч між дітьми та батьками. Батьки змушують одягати шапку, діти знімають її, як тільки зникають з поля видимості мами, тата чи бабусі. З настанням холодів ми вирішили розібратися, чи точні температурні рамки, при яких

7 продуктів для перекусу, які змусять дитину спати всю ніч

Дитяче харчування | 19:30, 20.03.2026

Безсонні ночі можуть залишитися позаду, якщо підібрати дитині правильне харчування. Виявляється, є продукти, які найкраще впливають на заспокоєння і засипання дитини.

Дитина скрипить зубами: коли йти до лікаря?

Дитина | 08:30, 20.03.2026

Лікар Комаровський розповів, у чому причина того, що дитина скрипить уві сні зубами, і що з цим робити батькам.

Лікування зубів дитині під наркозом: варто чи ні?

Профілактика і лікування | 07:30, 20.03.2026

Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у роті.

Комаровський розповів, чи варто давати дітям сік

Дитяче харчування | 01:20, 19.03.2026

Доктор Комаровський розкритикував вживання одного з найпопулярніших напоїв, особливо серед дітей, назвавши правильну альтернативу такому продукту.