Фертильність від латинського fertilis означає «родючий, плідний» – це здатність статевозрілої людини зачати, виносити і народити життєздатне потомство. Звісно, це поняття стосується як чоловіків, так і жінок, однак в кожному з випадків воно представлене різними чинниками.
Так, у жінок фертильність чітко пов’язана з їх віком та оваріальним резервом. Останній являє собою потенціал можливості продукувати організмом якісні статеві клітини (яйцеклітини), необхідні для запліднення та зачаття здорової дитини. Оваріальний резерв закладається на етапі ембріонального розвитку дівчинки і сягає близько 7 млн. яйцеклітин, з народженням на світ їх кількість майже втричі зменшується, а до моменту статевого дозрівання та початку менструального циклу їх залишається всього 500 тис. При цьому в кожному менструальному циклі ті яйцеклітини, що не були зачаті - гинуть, і так відбувається до повного виснаження яєчників жінки. Що стосовно вікових особливостей жінки, то в даному випадку простежується пряма залежність: з віком фертильність жінки поступово знижується, так жінки у віці 30 років на 40% менш фертильні, ніж 20-річні жінки. А з 35-річного віку ймовірність настання вагітності знижується на 5-7% в рік.
Стосовно чоловіків, то їх репродуктивне здоров’я напряму відображає загальний стан здоров’я. Як відомо, чоловічі статеві клітини (сперматозоїди) оновлюються раз на 70-100 днів, і процес утворення відповідної концентрації, рухливості і якості залежить від численних факторів, що впливають в цей період на організм чоловіка. Неабияку роль в чоловічій фертильності відіграє баланс статевих гормонів, стан щитовидної залози, вага тіла, фізична активність та психоемоційний стан чоловіка.
Від чого залежить фертильність:
- вік;
- стан фізичного здоров’я (патології будови статевих органів, ендометріоз, міома матки, відсутність овуляції, стан імунної системи, наявність в анамнезі перенесених захворювань, що передаються статевим шляхом, оперативні втручання);
- спадковий фактор;
- спосіб життя (наявність шкідливих звичок: паління, зловживання алкоголем, вживання наркотиків; велика кількість сексуальних партнерів, адже це збільшує ризик передачі інфекційних захворювань статевим шляхом тощо);
- стан стресу;
- фактори зовнішнього середовища (вплив екологічних полютантів і токсикантів).
Головна / Вагітність і пологи / Планування вагітності / Що таке фертильність і від чого вона залежить
Що таке фертильність і від чого вона залежить
Що таке фертильність і від чого вона залежить
Згідно останніх статистичних даних, на сьогодні в світі близько 17-20% подружніх пар стикаються із проблемою зачаття дитини. При цьому культура звернення за медичною допомогою до фахівців в цьому питанні залишається високою лише в країнах Європи та Північної Америки. А насправді відповідальне планування батьківства, вчасні якісні обстеження стану здоров’я обох членів подружжя, значно допомагають підвищити вірогідність зачаття та народження здорового малюка.
В Україні, на жаль, питанню планування вагітності лишається бажати кращого, адже йому не приділяється належна увага. В чому ж полягає причина?! Відповідь неоднозначна: можливо, досі лишилися застарілі стереотипи, коли вважалося що відповідальність за успішну вагітність лежить виключно на жінці і це її провина, якщо в сім’ї немає дітей, також можна припустити, що сучасні дороговартісні обстеження репродуктивного здоров’я, що включають коштовні консультації фахівців в приватних клініках та діагностичні обстеження, не кожна сім’я може собі дозволити, а можливо й специфіка української ментальності та небажання звертатися по допомогу, сподіваючись, що проблема рано чи пізно й сама вирішиться… А тим часом, з кожним роком вірогідність настання вагітності потихеньку зменшується і шанси щасливого батьківства поступово мінімізуються.
Поняття «фертильність» та інші аспекти репродуктивного здоров’я
Фертильність від латинського fertilis означає «родючий, плідний» – це здатність статевозрілої людини зачати, виносити і народити життєздатне потомство. Звісно, це поняття стосується як чоловіків, так і жінок, однак в кожному з випадків воно представлене різними чинниками.
Так, у жінок фертильність чітко пов’язана з їх віком та оваріальним резервом. Останній являє собою потенціал можливості продукувати організмом якісні статеві клітини (яйцеклітини), необхідні для запліднення та зачаття здорової дитини. Оваріальний резерв закладається на етапі ембріонального розвитку дівчинки і сягає близько 7 млн. яйцеклітин, з народженням на світ їх кількість майже втричі зменшується, а до моменту статевого дозрівання та початку менструального циклу їх залишається всього 500 тис. При цьому в кожному менструальному циклі ті яйцеклітини, що не були зачаті - гинуть, і так відбувається до повного виснаження яєчників жінки. Що стосовно вікових особливостей жінки, то в даному випадку простежується пряма залежність: з віком фертильність жінки поступово знижується, так жінки у віці 30 років на 40% менш фертильні, ніж 20-річні жінки. А з 35-річного віку ймовірність настання вагітності знижується на 5-7% в рік.
Стосовно чоловіків, то їх репродуктивне здоров’я напряму відображає загальний стан здоров’я. Як відомо, чоловічі статеві клітини (сперматозоїди) оновлюються раз на 70-100 днів, і процес утворення відповідної концентрації, рухливості і якості залежить від численних факторів, що впливають в цей період на організм чоловіка. Неабияку роль в чоловічій фертильності відіграє баланс статевих гормонів, стан щитовидної залози, вага тіла, фізична активність та психоемоційний стан чоловіка.
Питання «нормальної фертильності»
Доволі часто ті жінки, які звертаються до лікарів-гінекологів із питанням власної фертильності мають нав’язливу думку, що з ними «щось негаразд», адже минуло 3 або 6 або й 9 місяців спроб завагітніти, але це не дало жодних результатів. Фахівці гінекологи таким пацієнткам пояснюють, що більшість вагітностей настає продовж перших 6 - 12 місяців регулярних спроб зачаття, тож з кожним місяцем шанси здобути омріяну вагітність значно збільшуються і панікувати раніше часу не варто. Втім, лікарі радять: якщо так сталося, що через 12 місяців регулярного статевого життя без контрацепції вагітність так і не настала, варто звернутися разом зі своїм статевим партнером до лікаря-репродуктолога.
Від чого залежить фертильність:
вік;
стан фізичного здоров’я (патології будови статевих органів, ендометріоз, міома матки, відсутність овуляції, стан імунної системи, наявність в анамнезі перенесених захворювань, що передаються статевим шляхом, оперативні втручання);
спадковий фактор;
спосіб життя (наявність шкідливих звичок: паління, зловживання алкоголем, вживання наркотиків; велика кількість сексуальних партнерів, адже це збільшує ризик передачі інфекційних захворювань статевим шляхом тощо)
стан стресу;
фактори зовнішнього середовища (вплив екологічних полютантів і токсикантів)
Овуляція та «фертильні дні»
Овуляція доволі знайомий термін для кожної жінки, він являє собою стан, коли яйцеклітина потрапляє із фолікула яєчника у фалопієву трубу, саме в цей період відзначається максимальна здатність до зачаття. Фертильні дні нерозривно пов’язані з овуляцією, адже вони являють собою період максимальної готовності жіночого організму до запліднення. Так, ймовірність завагітніти збільшується за 5-6 днів до початку овуляції, але найбільш сприятливим днем для зачаття є останній з них – день перед виходом яйцеклітини. Дане явище доволі просто пояснюється, адже сперматозоїди зберігають свою життєздатність в порожнині матки до 3-5 днів, а яйцеклітина живе лише кілька годин, тож чим ближче до овуляції був здійснений статевий контакт, тим більшою є ймовірність запліднення.
Як позитивно впливати на фертильність:
- уникати стресів, фізичних та психоемоційних перенапружень;
- мати регулярні незахищені статеві контакти зі своїм партнером кожні 2-3 дні, починаючи з 7-9 дня менструального циклу до 21 – 23 дня з урахуванням індивідуальних особливостей жіночого організму;
- по можливості відмовитись від лубрикантів, оскільки останні впливають на рухливість сперматозоїдів, але в разі їх необхідності застосовувати лубриканти на основі олії каноли або гідроксиетилцелюлози;
- відмовитись від паління, надмірного споживання алкоголю та інших шкідливих звичок;
- дотримуватись принципів здорового збалансованого харчування, не допускати ожиріння або надмірної втрати ваги, а також не зловживати морепродуктами, адже останні підвищують рівень ртуті в крові, що асоціюється з безпліддям;
- уникати зловживання кофеїну (більше 5 чашок на день), адже згідно останніх досліджень вчених – високий вміст кофеїну корелює зі зниженою фертильністю;
- дотримуватись принципів здорового способу життя та оптимального балансу праці й відпочинку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому так важливо вкладати дитину спати не пізніше 21:00?
Як зберегти романтику після народження дітей?
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: зачаття дитини, як завагітніти, фертильність
Цікаво також:
Новини по темі
Як змінюється мозок мами після народження дитини?
Мама | 12:10, 29.04.2025
Що додати до раціону навесні: 5 корисних продуктів для мам
Дієта для мами | 09:30, 29.04.2025
Чому кожній мамі потрібні 15 хвилин на відпочинок щодня?
Мама | 08:30, 29.04.2025
Масаж новонародженого перед сном: як допомогти малюку розслабитися за 5 хвилин?
Немовля | 07:40, 29.04.2025
5 ключових причин безпліддя у чоловіків
Безпліддя | 09:30, 28.04.2025
Чи потрібно користуватися антиперспірантом вдома?
Здоров'я | 08:30, 28.04.2025
Лікарі розповіли, що чекає жінок без сексу
Секс | 01:20, 28.04.2025
