Чому сидяча робота руйнує кульшові суглоби раніше за старіння?

Поки одні заздрять тим, хто весь день проводить в офісі за комп'ютером, лікарі б'ють на сполох: сидяча робота може бути небезпечнішою за фізичну працю. Хірурги-травматологи пояснили, чому у офісних працівників вже до 40 років починають руйнуватися тазостегнові суглоби.

Як зазначають фахівці, тазостегновий суглоб (один із найбільш навантажуваних у тілі) потребує руху. При активній роботі м'язів таза покращується кровотік та харчування хрящової тканини, а отже – суглоб довше зберігає здоров'я. Але при постійному сидінні м'язи просто відключаються, починають атрофуватися, а суглоб - руйнуватися.

Положення сидячи вважається одним із найбільш несприятливих для поперекового відділу та кульшового суглоба. Підвищується навантаження на хребет, страждають м'язи, і запускається ланцюгова реакція. Лікарі нагадують, що проблеми з попереком безпосередньо впливають на стабільність кульшового суглоба і навпаки. Це замкнене коло у медицині називають hip-spine syndrome.

Руйнування хрящової тканини, біль у попереку, відчуття затиснення і порушення ходи – це лише початок. За відсутності лікування ситуація може дійти до необхідності ендопротезування, тобто заміни суглоба на штучний. Особливо ризикують водії, офісні співробітники і ті, хто багато часу проводить за кермом або за столом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

В яких випадках корисно голодувати?

Дієта для мами | 01:20, 30.11.2025

Американські вчені з Intermountain Healthcare Heart Institute в Солт-Лейк-Сіті проаналізували всі зміни в стані понад 2000 кардіологічних пацієнтів за 4,5 року і встановили: практика переривчастого голодування може бути дуже корисною для поліпшення с

Лікарі розповіли про корисні властивості солодощів

Здоров'я | 00:30, 30.11.2025

В десертах зазвичай є поживні речовини, вони містять вуглеводи, а в гарбузовій пирозі і темному шоколаді можна знайти клітковину, антиоксиданти і корисні вітаміни.

Чому насправді чоловіки лисіють?

Тато | 23:30, 29.11.2025

Ненормований робочий день позбавляє чоловіків шевелюри. Такий висновок зробили південнокорейські вчені, які шукали причину облисіння.

Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

Секс | 22:30, 29.11.2025

Оргазми зменшують чутливість до болю. Крім цього, люди, які займаються сексом 1-2 рази на тиждень, мають на 30% вищий рівень імуноглобуліну.

Дієвий напій для захисту імунітету

Імунітет | 20:30, 29.11.2025

Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко, паличка кориці і мед.

Що треба робити мамі, щоб не було зморшок?

Косметологія | 19:30, 29.11.2025

Щоб уникнути винекнення зморшок, необхідно робити гімнастику, пілінг та годувати шкіру.

Чому дитину не можна трусити?

Дитина | 08:30, 29.11.2025

Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.