Всі новини про: зневіра

Ви - це те, що ви випромінюєте, отож, усміхайтеся частіше!

"Наша мама" піідготувала для вас кілька сонячних порад у похмурі осінні дні, щоби ви знали, що ви не самотні, ми завжди з вами, а ще - у вас є ви самі - і... ви обов'язково з усім впораєтеся!

Геть, погані думки!

Ви ніяк не можете позбутися нав'язливих думок про якусь людину? Про те, що вона сказала чи зробила, і про те, як сильно це здивувало чи образило вас? Іноді, коли хтось робить боляче нам, нашим дітям чи близьким, пліткує у нас за спиною чи ставить нас у глухий кут своїми діями, ми продовжуємо думати про це годинами, а іноді навіть тижнями.

Власна казка допоможе відкрити для себе новий світ

Психологи радять писати нам казки. "Наша мама" дізнавалась, як написана нами вигадана історія може вплинути на наш душевний стан.

Правила життя

Подумайте про все, що заважає вам досягти бажаної мети.

Скаржитися потрібно правильно, без соплів.

Чому нам так складно виражати емоції і показувати власну слабкість? На це є кілька причин.

Як навчитися бути оптимістом?

Іноді життєві ситуації виводять нас з рівноваги і навіть стримана людина часом виходить із себе. А що вже казати тим, хто так часто близько приймає до серця усе: події, вчинки та навіть слова? Як бути, якщо кожна дрібниця доводить до сліз і душевних ран? Як навчитися не приймати все близько до серця, не переживати через дрібниці?

Оптимісти живуть менше.

Науковці дослідили, що песимісти живуть довше. Як виявилося, в оптимізмі є і негативні сторони: зайва награна радість може навіть позначитися на здоров’ї.

Вам подобається, коли вас критикують? Можливо, ви спокійно прислухаєтеся до критичних зауважень і робите правильні висновки? І ви впевнені в тому, що людина, що критикує вас, має тільки добрі наміри (не з тих, що ведуть до пекла) і сприяє вашому самовдосконаленню? Справді, така людина, зазвичай, юадає вам лише добра. А як же бути тим, хто болісно реагує на всі критичні зауваження? Дізнавайтеся нашого відео.

Чорна смуга... чи існує вона насправді, чи ми своїми руками заганяємо себе в депресію? Як побороти хронічну втому і впоратися з усіма проблемами, що навалилися, як на зло, в один момент? Психолог Наталія Толстая ділиться своїм досвідом і допомагає побороти депресивні стани.

Як побороти депресію? Дивіться у нашому відео про ефективні методи боротьби зі зневірою та корисні поради, як боротись зі стресами.

Найщасливішою країною у світі названо Данію. Науковці вияснили, чому.

Співробітники Університету Варвіка виявили, що в деяких країнах із-за генетичних особливостей рівень щастя підвищений. Отож, висновок такий: чим менше люди схожі на данців генетично, тим нижчий рівень щастя.