Всі новини про: депресія

Як не погіршити ситуації?

Часто намагаючись підтримати рідних чи друзів, які переживають складні часи, ми, не хотячи цього, можемо бовкнути зайвого і тільки погіршити становище. Як же уникнути таких неприємностей?

Які хвороби "переслідують" самотніх дам?

Медики запевняють, що жінки, які щасливі у шлюбі, у 2 рази рідше страждають від гіпертонії, ІХС (ішемічної хвороби серця) і ожиріння.

Вам подобається, коли вас критикують? Можливо, ви спокійно прислухаєтеся до критичних зауважень і робите правильні висновки? І ви впевнені в тому, що людина, що критикує вас, має тільки добрі наміри (не з тих, що ведуть до пекла) і сприяє вашому самовдосконаленню? Справді, така людина, зазвичай, юадає вам лише добра. А як же бути тим, хто болісно реагує на всі критичні зауваження? Дізнавайтеся нашого відео.

Завагітніти до 20 - це погано?

Гіперактивність дівчинки і раннє дорослішання підвищують ймовірність настання небажаної підліткової вагітності. Рішення зберегти ранню вагітність дається непросто і майбутній мамі, і її батькам.

Медики запропонували вгамовувати нерви фісташками.

Фахівці запевняють, що у людей, що включають в свій раціон фісташки, нервова система краще контролює діяльність серцево-судинної системи. Відомо, що горіхи містять клітковину, мікроелементи, антиоксиданти і велику кількість ненасичених жирів. Це сприяє зниженню рівня холестерину в крові і робить позитивний вплив на роботу серця.

Багато-хто з нас грішить тим, що після важкого робочого дня або сильного емоційного виснаження їдять багато і в основному шкідливої ​​їжі. А потім нарікають на зайві кілограми. Якщо ти не можеш зняти стрес іншим способом, окрім їжі, заміни шкідливі продукти корисними!

Кожен з нас коли-небудь говорив або робив іншій людині щось неприємне, змушував переживати, плакати, сердитися і деколи навіть припиняли спілкування. Ми відчуваємо докори сумління за те, що когось образили. Але коли кривдять нас, ми відчуваємо, як земля йде з-під ніг, запитуємо себе "за що мені це? чому він так вчинив?" і обіцяємо собі, що ніколи не пробачимо кривдникові його слова або дії, а потім мучимося, тягаючи за собою всюди багаж накопичених образ.

Наскільки це диво техніки покращує нам життя?

Ми схильні вважати кондиціонери на робочому місці прямою загрозою своєму здоров’ю. Чи так воно насправді?

Чорна смуга... чи існує вона насправді, чи ми своїми руками заганяємо себе в депресію? Як побороти хронічну втому і впоратися з усіма проблемами, що навалилися, як на зло, в один момент? Психолог Наталія Толстая ділиться своїм досвідом і допомагає побороти депресивні стани.

Як побороти депресію? Дивіться у нашому відео про ефективні методи боротьби зі зневірою та корисні поради, як боротись зі стресами.

Чули коли-небудь, як чоловік каже: "Ми - вагітні"?

Поряд з чоловіком, який тебе сильно кохає, ти сама собі здаєшся маленьким беззахисним кошеням, який так любить сидіти на руках у господаря, що дивиться на цей пухнастий клубок з неймовірною ніжністю.

Якщо він готовий носити тебе на руках за навіть ледь помітну усмішку, спрямовану в його бік, то уяви, які почуття наринуть на нього, якщо він дізнається, що ти незабаром народиш йому дитину! У цьому фонтані щасливих емоцій можна буде потонути від вашого нескінченного щастя...

У цьому відео психолог Наталія Толстая розповідає про проблему низької самооцінки багатьох жінок, бажаючих стати об'єктом заздрості.
Які кроки варто зробити, щоб стати для себе достойною?

Найщасливішою країною у світі названо Данію. Науковці вияснили, чому.

Співробітники Університету Варвіка виявили, що в деяких країнах із-за генетичних особливостей рівень щастя підвищений. Отож, висновок такий: чим менше люди схожі на данців генетично, тим нижчий рівень щастя.

Це відео у багатьох викликало відчуття мурашок по тілу.
Ви не почуєте тут перерахунку факторів чи причин, які змусять вас не здаватись. У цьому відео багато з нас знайдуть власну історію особистої втрати і зрозуміють, чому не можна здаватись.

Ви досі мрієте зустріти своє справжнє кохання, але все марно?
Звичайно, чоловік вашої мрії дозволить пізнати безмежний світ любові і повірити в те, що в житті може бути все ідеально. Але, перед цим з ним потрібно познайомитися. Де ж його знайти? Дивіться корисні поради у нашому відео.

Кориця зміцнює нервову систему.

Днями неврологи з Rush University Medical Center з'ясували, як ця популярна спеція впливає на нервову систему.

Лікарі стурбовані фактом, що депресія після пологів може тривати навіть після 4 років з моменту пологів.

Найнебезпечніший час для психічного стану жінки - це коли малюкові виповнюється 4 роки. При чому, кожна четверта жінка зіткнулися з даною проблемою.

Пам'ятаєте, - ми те, що ми їмо?

Харчування формує наше здоров'я, настрій, самопочуття, впливає на думки і емоції. А кожен хотів би відчувати себе добре. Однією з найдавніших систем збереження здоров'я є аюрведа. Вона допомагає вести правильний спосіб життя і гармонізувати своє харчування.

Канадські науковці вияснили, що прибирання гартує силу волі.

Дослідники з Університету Торонто з’ясували, що прибирання, не залежно від ступеню втоми, веде до стимулювання самоконтролю. Самоконтроль дозволяє нам пересилити думки і емоції для того, щоб адаптувати свою поведінку до різних моментів життя.

"Навіть певний дефіцит самоконтролю при втомі не обов’язково означає проблеми з силою волі", — повідомляє професор Майкл Інцліхт.

Медитація зменшують тривожність тільки зовні.

Дослідники виявили, що медитація вселяє відчуття спокою лише тілу і психіці, а сам організм продовжує страждати від стресу. А це дуже небезпечно.