Здоров'я

Як стверджують експерти з Іспанії, деякі продукти харчування негативно впливають на психіку людини.

Насамперед, педіатри запевняють, що не варто надто боятися, так званих зимових вірусів, які тривають не більше 7-10 днів. Адже дійсно небезпечними є "літні захворювання", тобто ентеровіруси, якими дитина може хворіти з червня по жовтень включно. Такі

Робін Сеймур, почесний професор Університету стоматологічних наук Ньюкасла посяснив, що краще використовувати простіші способи, аби отримати перлинно-білі зубки, а не використовувати нитку для чищення зубів.

Оргазм зміцнює імунітет і захищає від застуд. А "ніч кохання" здатна спалити всі зайві калорії. Чим ще такий корисний щоденний секс? З'ясували вчені.

1. Механічна чистка обличчяЯк відомо, під час місячних можуть з'являтися прищі на обличчі, спині і зоні декольте. Як правило, це невеликі запалення, які проходять через 3-4 дні. Це пов'язано з гормональними змінами в період менструації у жінки. Не ре

6 - 9:00Сніданок потрібно з'їдати обов'язково, це найважливіший прийом їжі протягом дня. Його не можна пропускати. Сніданок повинен бути багатий білковою їжею, це дає хороший старт на весь день. У меню можна включити яйця, курку, йогурт і т.п. Якщо в

1. Лягайте спати в повній тиші та темрявіВи не будете відволікатися на фоновий шум та світло і заснете швидше та міцніше.

Переставляти будильник вранці - шкідлива звичка. Ти думаєш, що ці кілька зайвих хвилин сну дадуть тобі більше енергії? Ти помиляєшся.

Маленька плитка чорного шоколаду легко переможе неспокій і нервозність" - стверджують голландські і швейцарські вчені. Ці ласощі знижують рівень гормонів стресу і балансують хімічні процеси організму.

Ні погода, ні настрій в офісі не налаштовують на позитивний лад? Якщо під час робочого дня ви засинаєте на ходу, десять наших порад допоможуть зняти втому і підвищити ефективність.

Окситоцин - гормон, що виділяється під час пологів, сексу та грудного вигодовування.

Пропонуємо вашій увазі вправи й інші способи, які допоможуть зняти втому і важкість у ногах.

Чи існують безпечні ліки? На жаль, однозначно відповісти на це питання не можна. Ні в однієї тестуючої фармацевтичні препарати лабораторії немає дозволу випробовувати ліки на вагітних. Крім цього, жодна жінка не погодиться піддати себе або майбутню д

Кровоточивістю ясен, згідно зі статистикою, страждає кожен третій пацієнт стоматологічного кабінету. Більшість людей не створюють з цього проблему, особливо, якщо крім незначної кровоточивості нічого не турбує. Спантеличуючи себе питанням, від чого к

Якщо щось не встигаєш, можна лягти на годину пізніше, встати на 30 хвилин раніше. Проте саме вночі наш організм відпочиває. З часом постійні навантаження негативно відіб'ються на вашому здоров'ї. Знизити негативні наслідки можна, не дуже при цьому зб

Пий водуЯкщо і є панацея від усіх бід, то це - вода. Вона є головним прискорювачем метаболізму. Саме тому дієтологи радять нею не нехтувати. Якщо ж вода буде холодною, організму буде потрібно більше енергії, щоб її зігріти, а значить він витратить бі

Фрукти і ягодиСолодкі й соковиті, вони мають корисні властивості і насичують організм вітамінами. Але ось голод вони не втамовують. Яблука, наприклад, навпаки – посилюють голодне бурчання в животі за рахунок підвищення рівня кислотності. До того ж, ф

З приходом осінньо-зимових періодів активуються вірусні хвороби. До того ж, вірогідність підхопити вірус збільшується в людних місцях, наприклад, робота, школа та інші установи. Грип миттєво поширюється в теплих місцях, де відсутня хороша циркуляція

Якщо тобі 20 років, то проблеми немає, ти здатна не спати більше доби, і при цьому виглядати, як ранкова троянда, та ще й плідно працювати. А якщо ні? То для тебе є методи, які дійсно працюють.

Дізнайся, чи твоя вага відповідає встановленим пропорціям. Визнач свій ріст, а потім заглянь у запропоновану таблицю.

Прагнення схуднути досягнуло пандемічного масштабу. На пальцях можна перерахувати жінок, які не пробували стати стрункішою. І все ж іноді схуднення - особливо неправильне - пов'язане з великим ризиком для здоров'я. Читай ознаки, за якими можна визнач

Щоб позбутися болю в голові чи мігрені краще зайнятися сексом, ніж приймати знеболюючі препарати. Такого висновку в своєму дослідженні дійшли вчені з Мюнстерського університету.

1. Освіжись. Перша екстрена допомога від набряклості обличчя - вмивання холодною водою. Тому коли ти виглядаєш не кращим чином, почни ранок саме з цієї процедури. Але пам'ятай, що настільки радикальний метод не підходить для щоденного використання! З