Здоров'я

Сніданок - важливий прийом їжі, від якого залежить те, як ми будемо почувати себе протягом дня і стан нашого здоров’я в цілому. Деякі продукти не можна поєднувати між собою, щоб не зашкодити здоров'ю.

Пасивного відпочинку відразу після прийому їжі слід уникати, щоб допомогти своєму організмові правильно перетравити їжу. Це знизить ризик травного дискомфорту, зокрема, важкості у шлунку, що забезпечить гарне самопочуття. Чого не слід робити у жодном

Рослинне молоко - це молоко рослинного походження. Отримують його з вівса, рису, маку, сої, горіхів кокоса, мигдалю, кеш'ю, фундука. Чим корисне рослинне молоко? На відміну від тваринного молока, воно не містить лактози - у цьому його основний плюс.

Лікар-дієтолог Мирослава Березова розповіла, що не варто готувати дитині на сніданок перед школою. Поради дієтологиня опублікувала на своїй фб-сторінці.

Близько 20% дітей віком 4-18 років мали епізод або кілька епізодів головного болю за останні 12 місяців. Чому головний біль виникає у маленьких дітей, розповіла в Instagram педіатр Дар'я Власенко.

Сонце, фарби для волосся, засоби для укладки та хлорована вода в басейні є факторами, які негативно впливають на волосся, роблячи його сухим, ламким і тьмяним. Секрет відновлення волосся простий — він полягає у поєднанні процедур, продуктів для догля

Біль у попереку — одна з найпоширеніших ортопедичних травм. За даними дослідження опублікованого в журналі Journal of the American Medical Association, 80% людей відчуватимуть сильний біль у попереку в якийсь момент свого життя.

Через гормональні зміни, сповільнення метаболізму жінкам за 40 позбутися зайвої ваги стає дедалі складніше. А так хочеться бути стрункою. Особливо турбує зайвий жир на животі. Дієтологиня і фітнес-тренерка Мері Сабат ділиться порадами, які допоможуть

Кожен день у нас насичений та завантажений якимись справами. Є періоди часу, коли ми почуваємося добре і зовсім не відчуваємо втоми, хоча було вкрай багато роботи. А деколи валимося з ніг навіть після тривалого відпочинку. Якщо ви відчуваєте втому, в

Дослідження виявили "значний зв'язок" між утворенням варикозного розширення вен і хронічними закрепами. Ба більше, виявляється, що правильна дієта допомагає зменшити ризик розвитку варикозу.

Згідно з традиційною китайською медициною, кожен орган тіла має певну годину або частину дня. Саме в цей період його енергія перебуває на піку. Також кожну частину китайські лікарі пов'язують із певними емоціями.

Медики не радять деяким категоріям людей починати свій день занадто рано, бо таким чином можна нашкодити своєму здоров’ю. Кожна людина має свій індивідуальний біологічний годинник, тож спеціалісти не рекомендують переробляти те, що було закладено при

Дефіцит заліза - це стан, коли в організмі недостатньо заліза для забезпечення нормальної функції. Залізо відіграє ключову роль у транспортуванні кисню із легенів до всіх клітин тіла та багатьох інших важливих процесах. Чим небезпечний дефіцит заліза

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

На щастя, завдяки деяким фізіологічним особливостям дітей, реальні ускладнення від падіння чи удару виникають досить рідко. Але також саме для дітей характерний триваліший безсимптомний період навіть при досить серйозних травмах, що ускладнює своєчас

Найбільшим джерелом кальцію і фосфору є багато видів морської риби, а також деякі прісноводні види. Ці мінерали є важливими для зміцнення кісток і зубів, а також для багатьох інших фізіологічних функцій в організмі.

Кашель у дітей є досить поширеним явищем і може бути спричинений різними факторами, включаючи вірусні або бактеріальні інфекції, алергії, а також хронічні захворювання легенів. Кашель може бути сухим або слизовим, і у деяких випадках лікарі рекоменду

Фізична активність та спорт відіграють важливу роль у здоровому розвитку дітей. Вони сприяють фізичному, емоційному та соціальному розвитку маленьких спортсменів. Проте, чи можуть діти із хронічними захворюваннями також займатись спортом? Відповідь н

Зв'язок між магнієм та передменструальним синдромом (ПМС) вже давно вивчається в наукових дослідженнях. ПМС - це стан, який відзначається фізичними та емоційними симптомами, які зазвичай виникають за кілька днів до початку менструації та зникають піс

Холестерин – це жироподібна речовина, яка є необхідною для нашого організму, але в надмірних кількостях може призвести до серцево-судинних захворювань. Зменшення рівня холестерину в крові є важливим завданням для багатьох людей. Один із способів дося

Робота мозку є ключовою складовою нашого загального здоров'я та життєвого виливу. Для підтримки і покращення функцій мозку люди використовують різні методи, включаючи збалансоване харчування, фізичну активність та психологічні тренування. Однак наявн

Сон є важливою частиною нашого життя, і якщо він порушується, це може вплинути на наше фізичне і психічне здоров'я. На щастя, існує природний і приємний спосіб покращити якість сну - це секс. Існують наукові докази того, що секс може позитивно вплива

Падіння артеріального тиску у дітей може бути досить поширеним явищем і викликати певні хвилювання серед батьків. Однак це може бути нормальним станом у деяких ситуаціях, а також сигналізувати про певні проблеми.