Корисно знати мамі: на варикозне розширення вен впливає харчування

Adoption
Date
  • 760 Переглядів
Дослідження виявили "значний зв'язок" між утворенням варикозного розширення вен і хронічними закрепами. Ба більше, виявляється, що правильна дієта допомагає зменшити ризик розвитку варикозу.

7313_11.png (365.5 Kb)

Зазвичай варикозне розширення вен викликається ослабленням їхніх стінок і клапанів. Це часто трапляється, коли тиск у венах підвищується внаслідок тривалого сидіння або стояння. Іноді відсутність певних продуктів у раціоні може сприяти утворенню варикозного розширення вен, ускладнюючи дефекацію.

Дуже поширеним проявом хронічної венозної недостатності, яка уражає від 25% жінок до 15% чоловіків, є звивисті, розширені поверхневі вени розміром 4 мм або більше.

Найбільш значущими факторами ризику стану є: жіноча стать, похилий вік, повсякденний анамнез, вагітність, тривале стояння, ожиріння та вади розвитку судин. Визнано, що деякі фактори харчування також сприяють розвитку варикозного розширення вен.

Як пояснюється в дослідженні, варикозне розширення вен рідко зустрічається в тих частинах світу, де поширеною є нерафінована дієта з високим вмістом клітковини. Харчування з низьким вмістом клітковини сприяє розвитку варикозного розширення вен через необхідність більше напружуватися під час дефекації.

Це спостереження узгоджується з дослідженнями, які виявили значний зв’язок між варикозним розширенням вен і хронічним закрепом. Коли напруженість підвищує тиск у черевній порожнині, це перешкоджає поверненню крові через ноги. Довгострокове підвищення тиску може послабити стінку вени, спричиняючи варикозне розширення або геморой, або може послабити стінку товстого кишківника.

Тому дієта з високим вмістом клітковини є найважливішим засобом лікування та профілактики варикозного розширення вен і геморою. Додатковим ускладненням закрепу є те, що він може спричинити розтягнення кишківника, яке стискає черевні вени та зменшує кровообіг.

Крім додавання достатньої кількості клітковини до раціону, потрібно також обмежити їжу, яка спричиняє закупорювання артерій. Зокрема це смажена їжа, яка, наприклад, сприяє утворенню нальоту на внутрішніх стінках артерій, що перешкоджає проходженню крові через них.

Щоб запобігти розвитку варикозного розширення вен, варто звернути увагу на інші ознаки хронічної венозної недостатності. За даними Johns Hopkins Medicine, цей стан викликає:

- набряки ніг і щиколоток;
- відчуття скутості в литках або свербіж;
- біль у ногах;
- больові відчуття під час ходьби;
- шкіра стає коричневого кольору, часто біля щиколоток;
- судоми в ногах або м’язові спазми.

Часто симптоми можна прийняти за інші захворювання, тому варто проконсультуватися з лікарем, щоб підтвердити основну проблему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: варикозне розширення вен


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює види

    Вчені назвали продукт, що уповільнює старіння шкіри

    Косметологія | 19:30, 26.03.2026

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює видимі ознаки старіння. Йдеться про екстракт чорного женьшеню.

    Статистично жінки сплять менше, ніж чоловіки. За даними Фонду сну, дорослі жінки частіше, ніж чоловіки, прокидаються щоночі і частіше пізно лягають сп

    Скільки годин сну потрібно жінкам?

    Здоров'я | 08:30, 26.03.2026

    Статистично жінки сплять менше, ніж чоловіки. За даними Фонду сну, дорослі жінки частіше, ніж чоловіки, прокидаються щоночі і частіше пізно лягають спати щоночі.

    Експерт закликає людей почекати 90 хвилин після сну, перш ніж випити першу чашку кави. Доктор Майкл Бреус запевняє, що таке очікування може навіть дод

    Чому лікар радить не пити каву одразу після сну?

    Харчування | 07:30, 26.03.2026

    Експерт закликає людей почекати 90 хвилин після сну, перш ніж випити першу чашку кави. Доктор Майкл Бреус запевняє, що таке очікування може навіть додати вам енергії.

    Яйця вважаються одним із найпоживніших продуктів у раціоні. Водночас їхня користь для організму значною мірою залежить від способу приготування. Лікар

    Які яйця корисніші - варені чи смажені?

    Харчування | 06:30, 26.03.2026

    Яйця вважаються одним із найпоживніших продуктів у раціоні. Водночас їхня користь для організму значною мірою залежить від способу приготування. Лікар-терапевт і нутриціолог Олександра Білаш розповіла, які яйця корисніші, як їх краще готувати і скіль

    Вживання чаю має багато корисних властивостей для здоровʼя. Як пише дієтолог Лорен Манакер, багато людей недооцінюють, наскільки значним може бут

    Чому чай дуже корисний для здоров'я

    Здоров'я | 01:20, 26.03.2026

    Вживання чаю має багато корисних властивостей для здоровʼя. Як пише дієтолог Лорен Манакер, багато людей недооцінюють, наскільки значним може бути вплив чаю на їхній організм.

    Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв

    Темний шоколад уповільнює старіння

    Косметологія | 00:30, 26.03.2026

    Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв шоколад більше одного разу на тиждень, мали на 8% менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

    Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти,

    Зневоднення: як визначити нестачу рідини у в організмі дитини?

    Здоров'я | 07:30, 25.03.2026

    Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти, але в цілому вони є загальними як для дорослого, так і для дитини.

    Коментарі до новини