Чому взимку треба пити більше простої води?

Adoption
Date
  • 869 Переглядів
Щоб менше хворіти в холодну пору року і не мерзнути, організму потрібна достатня гідратація.

7299_depositphotos_426625_m-2015_d_850.jpg (38.34 Kb)


Багато хто думає, що взимку їм треба менше рідини, мовляв, якщо не потіємо, значить, і пити не треба. Але це невірно! Саме в холодну пору року людина найбільше схильна до ризику зневоднення і пов'язаних із цим захворювань.

Як попереджають експерти, взимку швидкість зневоднення навіть вища, оскільки ми більше не відчуваємо спраги. Це може призвести до серйозних проблем. До того ж регулярне питво води допомагає наповнити шлунок і запобігає набору або втраті ваги, що особливо актуально взимку.

За словами експертів, звичайна вода може допомогти не замерзнути взимку. Справа в тому, що зневоднення може призвести до переохолодження. Це стан, у якому тіло втрачає тепло швидше, ніж його виділяти.

Хочете дізнатися про секрет харчування, який допомагає менше мерзнути взимку? Просто пийте більше води! Коли ви зневоднені, об'єм крові зменшується, що призводить до погіршення кровообігу і організм втрачає більше тепла. Щоб вам стало тепліше, пийте більше води!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, взимку, більше, зневоднення, мерзнути, призвести, холодну, допомагає, втрачає, допомогти, вода, не мерзнути, як не мерзнути взимку


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Міф 1. Великі дози вітаміну C лікують застуду Вітамін С популярний. Його використовують майже скрізь: від вітамінізації організму до засобів догляду з

    Чи справді вітамін С може захистити від застуди?

    Імунітет | 01:30, 12.03.2026

    Міф 1. Великі дози вітаміну C лікують застуду Вітамін С популярний. Його використовують майже скрізь: від вітамінізації організму до засобів догляду за собою (шкіри обличчя, тіла, волосся та навіть нігтів). Вітамін С бере участь у процесах обміну реч

    Якщо вам, як і багатьом іншим хазяйкам, набридло викидати почорнілі банани, спробуйте скористатися наступним лайфхаком. Щоб фрукти якомога довше не пс

    Як правильно зберігати банани?

    Харчування | 00:30, 12.03.2026

    Якщо вам, як і багатьом іншим хазяйкам, набридло викидати почорнілі банани, спробуйте скористатися наступним лайфхаком. Щоб фрукти якомога довше не псувалися, варто дотримуватися всього 2 правил.

    Доктор біологічних наук Леонід Горобець назвав найбільш дієтичне м’ясо. Виявляється, це курятина, індичатина та м’ясо перепілок. В останньому мінімум

    Яке м'ясо найшкідливіше?

    Харчування | 07:30, 11.03.2026

    Доктор біологічних наук Леонід Горобець назвав найбільш дієтичне м’ясо. Виявляється, це курятина, індичатина та м’ясо перепілок. В останньому мінімум жиру, проте є корисний білок.

    Втома – це наче й нормально. Існують і куди серйозніші неприємні стани. І все ж жити у постійній втомі – далеко не солодко. То чому б не спробувати її

    5 звичок, які посилюють хронічну втому

    Здоров'я | 08:30, 10.03.2026

    Втома – це наче й нормально. Існують і куди серйозніші неприємні стани. І все ж жити у постійній втомі – далеко не солодко. То чому б не спробувати її позбутися або бодай зменшити її вплив?

    Гігієна ротової порожнини — головний помічник у боротьбі з карієсом. Звичку чистити зуби двічі на день прищепити дитині непросто, проте дуже важливо.

    Як привчити дитину чистити зуби?

    Дитина | 01:20, 10.03.2026

    Гігієна ротової порожнини — головний помічник у боротьбі з карієсом. Звичку чистити зуби двічі на день прищепити дитині непросто, проте дуже важливо. Сьогодні ми поговоримо про те, що можуть зробити батьки, щоб привчити малюка до профілактики карієсу

    Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та ві

    Чому нам не хочеться нічого робити і як подолати цей стан?

    Психологія | 00:30, 10.03.2026

    Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та відповідальності. ACT вчить не змінювати або контролювати свої думки, переживання та почуття, а поміча

    На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї ранок. Але є бага

    Чи можна кожен день їсти вівсянку?

    Харчування | 19:30, 09.03.2026

    На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї ранок. Але є багато причин змінити своє ставлення до цього продукту, щоб полегшити роботу організму.

    Коментарі до новини