Чому взимку треба пити більше простої води?

Adoption
Date
  • 752 Переглядів
Щоб менше хворіти в холодну пору року і не мерзнути, організму потрібна достатня гідратація.

7299_depositphotos_426625_m-2015_d_850.jpg (38.34 Kb)

Багато хто думає, що взимку їм треба менше рідини, мовляв, якщо не потіємо, значить, і пити не треба. Але це невірно! Саме в холодну пору року людина найбільше схильна до ризику зневоднення і пов'язаних із цим захворювань.

Як попереджають експерти, взимку швидкість зневоднення навіть вища, оскільки ми більше не відчуваємо спраги. Це може призвести до серйозних проблем. До того ж регулярне питво води допомагає наповнити шлунок і запобігає набору або втраті ваги, що особливо актуально взимку.

За словами експертів, звичайна вода може допомогти не замерзнути взимку. Справа в тому, що зневоднення може призвести до переохолодження. Це стан, у якому тіло втрачає тепло швидше, ніж його виділяти.

Хочете дізнатися про секрет харчування, який допомагає менше мерзнути взимку? Просто пийте більше води! Коли ви зневоднені, об'єм крові зменшується, що призводить до погіршення кровообігу і організм втрачає більше тепла. Щоб вам стало тепліше, пийте більше води!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, взимку, більше, зневоднення, мерзнути, призвести, холодну, допомагає, втрачає, допомогти, вода, не мерзнути, як не мерзнути взимку


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дієтологиня Керрі Рукстон заявила, що яйця повинні бути основною частиною вашого раціону і можуть допомогти схуднути тим, хто цього потребує. Цей прод

    Скільки яєць треба їсти, щоб схуднути?

    Дієта для мами | 22:30, 13.12.2025

    Дієтологиня Керрі Рукстон заявила, що яйця повинні бути основною частиною вашого раціону і можуть допомогти схуднути тим, хто цього потребує. Цей продукт чудово контролює апетит, процес старіння та стан тіла. Найкраще вживати від семи до 14 яєць на т

    Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці.

    Як зволожити, пом'якшити і захистити шкіру рук у холодну погоду?

    Косметологія | 21:30, 13.12.2025

    Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці.

    Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в

    9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою

    Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025

    Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в організмі - захищати від сезонних хвороб, які особливо активно "нападають" на нас в зимовий період.

    Як виявилося, на поганий сон може впливати їжа. Втім, врятувати ситуацію можливо. Терапевт та фахівець зі сну Деніз Йордаче дав декілька порад.

    Продукти, які не дають вам заснути

    Харчування | 19:30, 13.12.2025

    Як виявилося, на поганий сон може впливати їжа. Втім, врятувати ситуацію можливо. Терапевт та фахівець зі сну Деніз Йордаче дав декілька порад.

    Чи є ліки для зміцнення імунітету дитини? Як зміцнити захисні сили зростаючого організму? Можна це зробити без аптечних препаратів? На ці питання відп

    Як просто, безкоштовно і ефективно зміцнити імунітет дитини?

    Імунітет | 01:20, 13.12.2025

    Чи є ліки для зміцнення імунітету дитини? Як зміцнити захисні сили зростаючого організму? Можна це зробити без аптечних препаратів? На ці питання відповіла лікарка-педіатр Людмила Раковська.

    Частота миття волосся завжди залишається предметом суперечок. Є думка, що часте миття важливо, особливо після спортзалу, якщо ви хочете уникнути жирни

    Як частота миття голови впливає на випадіння волосся?

    Здоров'я | 21:30, 12.12.2025

    Частота миття волосся завжди залишається предметом суперечок. Є думка, що часте миття важливо, особливо після спортзалу, якщо ви хочете уникнути жирних і тьмяних локонів. Інші стверджують, що необхідно якнайрідше мити локони, щоб вони залишалися здор

    Експерти німецького інституту Фрезеніуса стверджують, що нічого небезпечного з водою не станеться, якщо закип'ятити ще раз. Вода просто залишиться нез

    Чи можна кип'ятити воду у чайнику повторно?

    Харчування | 20:30, 12.12.2025

    Експерти німецького інституту Фрезеніуса стверджують, що нічого небезпечного з водою не станеться, якщо закип'ятити ще раз. Вода просто залишиться незмінною.

    Коментарі до новини