Вітаміни

Втома, пригніченість, забудькуватість, безсоння... Це не наслідки стресових ситуацій - це недостача вітамінів, зокрема В9 (фолієва кислота). Яку користь несе організму цей вітамін?

Ви досі вважаєте, що сухофрукти - це смачне, але надто калорійне джерело солодощів? Ви помиляєтесь. Сухофрукти можуть допомогти вашій красі та позбавлять від багатьох проблем із самопочуттям.

Мультивітаміни збільшують ймовірність вагітності більш ніж в 2 рази, - таку залежність встановили вчені з Університетського коледжу Лондона.

Улюблений багатьма молочний продукт, сир, уповільнює процес старіння імунної системи через вміст у ньому пробіотиків. До такого висновку прийшли фінські учені.

Зморшки - один з проявів старіння, адже шкіра починає втрачати свою пружність та еластичність. Втім, не завжди поява зморшок провокується віком, на них впливає і гравітаційна сила. А от щоб їй протистояти вам потрібно всього лише запам'ятати рецепт н

Збалансована дієта - один з важливих факторів для здоров'я шкіри. Правильне харчування забезпечує шкіру потрібними поживними речовинами і вітамінами. Дерматологи назвали головні вітаміни, які допоможуть шкірі зберегти свіжість і здоровий вигляд.

Напевно, всі чули англійське прислів'я про те, що одне яблуко в день дозволить вам забути про лікарів. Яку саме користь мають ці прекрасні фрукти для нашого здоров'я?

Часто до кінця зими ми стаємо дратівливими, починає підводити пам'ять, знижується уважність і працездатність, хилить до сну, знижується імунітет. Наш зовнішній вигляд так само не радує. Шкіра придбала сіруватий відтінок, стала сухішою і чутливішою, в

Щоб зорова система дитини нормально функціонувала, потрібно, щоб її харчування було збалансованим і повноцінним. Деякі продукти особливо корисні для зору, обов’язково включай їх в раціон харчування дитини.

Австралійські учені зв'язали брак вітаміну D під час вагітності з ризиком розвитку порушень мовних навиків у дитини.

Після зими волосся дуже часто виглядає тьмяним і електризується. Вся справа в нестачі корисних вітамінів і мікроелементів. Поповнити їхні запаси можна, вживаючи правильні продукти, але зазвичай цього недостатньо. Волосся потребує додаткового живлення

Курага або урюк, неважливо як називають сушений абрикос, безсумнівно, це просто джерело корисних речовин.

Рум'яна, тон, або бальзам для губ. Які з них варто викинути з косметички?

Фахівці вияснили, що кип'ячене молоко стає "порожнім", а коли кип'ятити його повторно, воно взагалі не несе жодної користі. А давати його дітям взагалі протипоказано.

Міопія - складне захворювання зору, при якому людина погано розрізняє предмети, що знаходяться на великій відстані. Відомо, що лікування цієї хвороби важке і тривале, причому обов'язково комплексне. Це означає, що людина з міопією повинна носити окул

Организм ребенка «работает» намного быстрее, переваривает пищу намного быстрее, - а ведь ему еще надо расти и развиваться, причем довольно-таки стремительно. При этом его иммунитет работает неустанно. Он сравним с механизмом, у которого «расписаны» в

Правильне харчування, як і раніше відіграє визначальну роль. Але факт залишається фактом: тіло поставляє тільки невеликий відсоток в "верхні шари", незалежно від того, скільки кг яблук ти з'їдаєш. Плюс немає ніякої можливості направляти їх прямо до "

В жодного іншого фрукту немає такої здатності очищати кров та підносити рівень гемоглобіну.

Головний біль пов’язаний з дефіцитом вітаміну D в крові. Про це свідчать результати дослідження, проведеного норвезькими вченими.

Устриці і інші морепродукти прийнято вважати потужними сексуальними стимуляторами. Частково це так, тому що устриці, мідії та омари багаті білками і мікроелементами, корисними для здоров’я чоловіків. Що ще потрібно їсти, щоби вберегти чоловічу силу?

Жіночий організм має більші потреби у вітамінах і не лише під час вагітності, як помилково вважає чимала половина прекрасної статі.

Учені з медичного центру Університету Раш (Чикаго, США) встановили, що дефіцит вітаміну В12 призводить до втрати пам’яті й всихання мозку.

Ви не любите снідати і обходитеся вранці філіжанкою кави? Ми маємо для вас хорошу новину - з'їдайте на сніданок кілька шматочків чорного шоколаду.