Де взяти вітаміни?
Для ще не народженої дитини єдиним джерелом корисних речовин є організм матері. Протягом усіх 9 місяців вагітності плід потребує вітаміни, мінерали, поживні речовини та інші біологічно активні сполуки. Тому повноцінне і збалансоване хaрчування вагітної жiнки є однією з ключових умов народження здорового малюка.
Ні для кого не секрет, що при вагітності лікарі прописують жінкам спеціальні полівітамінні комплекси. Це необхідно для того щоб уникнути небажаних наслідків гіповітамінозу, які можуть бути дуже серйозними не тільки для майбутнього малюка, але й для майбутньої матері. Прийом подібних препаратів часто носить рекомендаційний характер, тому рішення – застосовувати їх, чи ні , повинна приймати сама жiнка, зваживши всі «за» і «проти», дотримуючись необхідних заходів обережності та враховуючи рекомендації лікаря. Деякі жiнки свідомо відмовляються від прийому вітамінних препаратів та віддають перевагу природним джерелам вітамінів, а саме натуральним продуктам хaрчування. Чи виправдано це, і чим ми ризикуємо, відмовляючись від полівітамінних комплексів?
«Живі» і «неживі» вітаміни
Що краще: аскорбінка у вигляді пігулки або той самий вітамін С, що міститься в овочах і фруктах? Питання в якійсь мірі риторичне, оскільки навряд чи що-небудь може бути краще природного джерела вітамінів. Дійсно, вітаміни, що містяться в рослинах, являють собою цілі комплекси, які засвоюються краще синтетичних. Принаймні, такої думки дотримувалися багато фахівців протягом останніх десятиріч. Проте недавні авторитетні дослідження показали, що різниця між натуральними і синтетичними вітамінами насправді невелика. Більш того, деякі групи синтетичних вітамінів засвоювалися навіть краще, ніж їх природні аналоги, а також демонструють високу біологічну активність. Таким чином, міф про неефективність синтетичних вітамінних препаратів був розвінчаний.
У разі ж вагітності без полівітамінних комплексів часто не обійтися. На жаль, але як би ми не старалися урізноманітнити своє хaрчування, отримати від їжі всі необхідні речовини ми не можемо, тим більше, коли нам потрібно харчуватися за двох. Далеко не всі продукти хaрчування містять необхідну кількість потрібних вітамінів, до того ж багато вітамінів мають властивість руйнуватися при зберіганні та кулінарній обробці продуктів хaрчування. В результаті виникає непомітний з першого погляду дефіцит вітамінів і мінералів, який може заявити про себе ускладненнями вагітності або різноманітними хворобами матері і дитини. Саме з цієї причини лікарі рекомендують протягом всієї вагітності (а також у період годування грудьми) приймати вітамінні комплекси, які задовольнять потреби організму матері та плоду.
Вибираємо вітаміни
В даний час полиці аптек рясніють всілякими вітамінно-мінеральними препаратами і дієтичними добавками. Розмаїття подібних засобів може збентежити жінку. Але справді ефективних і безпечних препаратів не так вже й багато. І одним з таких препаратів є Елевіт Пронаталь - єдиний полівітамінний препарат з клінічно доведеною ефективністю щодо профілактики вроджених вад розвитку, раннього токсикозу та інших небажаних станів при вагітності. До складу комплексу входить фолієва кислота, вітаміни-антиоксиданти С і Е, вітаміни групи В, залізо, а також мінерали кальцій, магній, цинк, марганець, фосфор і мідь. Така збалансована формула вітамінів і мінералів Елевіт Пронаталь дозволяє попередити вітамінно-мінеральну недостатність не тільки протягом вагітності, але і в період планування вагітності та годування груддю, коли молодій мамі також необхідні біологічно активні компоненти для нормального процесу лактації.
Позитивний ефект комплексу Елевіт Пронаталь підтверджується численними клінічними дослідженнями, проведеними в країнах Європи. Відзначено, що регулярне вживання препарату знижує ймовірність розвитку дефектів нервової трубки на цілих 92%, а ризик розвитку інших порушень в середньому знижується на 47%. Це досить значні результати, які вказують на високу ефективність препарату.
Ще однією важливою перевагою Елевіт Пронаталь є його зручність у застосуванні. Для того щоб задовольнити потреби вашого організму у вітамінах і мінералах, достатньо буде лише 1 таблетки препарату.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: вітаміни
Цікаво також:
Новини по темі
Коментарі до новини
І ще: "їсти за двох" - це словосполучення вже давно викорінюється. Можливо вітаміни деякі більше варто споживати, але не їсти за двох.
