Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

Аби не виникало жодної плутанини, одразу варто зазначити – мова йде про якісний чорний шоколад. Коли вагітним хочеться солоденького, завжди варто в першу чергу звертати увагу на цей продукт.

Чому вагітним рекомендують їсти шоколад?
Як вдалося з’ясувати шведським вченим, магній, який міситься у шоколаді, допомагає вагітним подолати неприємні симптоми вагітності. Насамперед йдеться про ранкову нудоту та судоми в литках, які характерні для перших місяців.

Антиоксиданти та магній також здатні зменшити ризики прееклампсії, гестаційної гіпертензії або хронічного високого кров’яного тиску. Навряд чи вдасться знайти вагітну, яка шукатиме легшого способу подолання цих проблем.

Флавоноїди знижують ризик серцевих захворювань, діабету та раку. Бонусом йде зниження рівня кортизолу, а отже – менше стресу.

Також дослідження показали, що шоколад не лише покращую кровотік від плаценти до плоду, а й робить дитину щасливою! Мами, які їли шоколад, розповідали про низький рівень стресу та спокійнішу поведінку дитини.

Відтак, вчені припускають, що шоколад захищає дитину від стресу матері, але наголошують – не варто забувати про помірне дозування та якість продукту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли починаються зміни у мозку під час вагітності?

Я вагітна | 19:30, 23.01.2026

Ви могли загубити телефон, забути, куди поклали окуляри, чи раптом помітити, що проїхали знак «стоп». Не панікуйте — це може бути вплив вагітності на мозок — явище, яке знайоме багатьом майбутнім мамам. І так, воно цілком реальне та навіть має свій б

Аналізи при плануванні вагітності 2026

Плануємо дитину | 23:30, 14.01.2026

При плануванні вагітності потрібно здати загальні аналізи (кров, сеча), група крові/резус, TORCH-інфекції, ЗПСШ та гепатити, а також гормони щитоподібної залози та статеві гормони за показаннями, плюс УЗД та візит до лікаря, щоб оцінити загальний ста

Які відхилення допомагає визначити пренатальний скринінг під час вагітності?

Я вагітна | 06:30, 01.01.2026

«Пренатальний» означає «передпологовий», тобто проведений до народження. Мета будь-якого пренатального скринінгу – виявлення ризиків патологій, несумісних із життям. Саме слово «скринінг» у перекладі з англійської означає «відбір», «сортування». Тому

Надійний спосіб завагітніти двійнятами

Плануємо дитину | 23:30, 26.12.2025

Американські медики з’ясували це у ході спостереження за жінками-добровольцями.

Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні

Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко