Чи безпечний пальмітат вітаміну А під час вагітності?

Вітамін А, жиророзчинний вітамін, виконує важливі функції в організмі. Кожна людина, включаючи вагітних жінок, потребує певної кількості вітаміну А в своєму раціоні. Вітамін А пальмітат, також відомий як ретинілпальмітат, є однією з кількох форм вітаміну А, доступних як дієтична добавка. Він також природним чином міститься в таких продуктах, як молочні продукти, печінка та яйця. Високі дози пальмітату вітаміну А можуть спричинити вроджені вади, якщо приймати під час вагітності, особливо на ранніх термінах вагітності.

Дозування вітаміну А викликає плутанину з кількох причин. По-перше, вітамін випускається у двох формах: попередньо сформований вітамін А, який включає пальмітат вітаміну А, і каротиноїди провітаміну А, які включають бета-каротин. По-друге, дози повідомляються кількома способами, у тому числі як міжнародні одиниці (МО) або як еквіваленти активності ретинолу (РAE). Вагітним жінкам старше 19 років потрібно 770 мікрограмів РАЕ на день, або 2565 МО. Оскільки деякі продукти збагачені вітаміном А, вагітним жінкам слід уникати пренатальних вітамінів, які містять більше 1500 мікрограмів або 5000 МО пальмітату вітаміну А.

Ризики
При прийомі незадовго до або під час вагітності в дозах понад 3000 мікрограмів або 10 000 МО пальмітат вітаміну А може спричинити вроджені дефекти, які називаються дефектами черепно-мозкового нерва. Цей вид вади розвитку плода викликає краніофаціальні дефекти кісток, сполучної тканини та хрящів.

Дослідження, проведене вченими з Медичної школи Бостонського університету, повідомило про вплив вітаміну А в номері журналу New England Journal of Medicine за листопад 1995 року. Дослідження показало, що жінки, які споживали більше 15 000 МО попереднього вітаміну А на день з їжі та харчових добавок, мали в 3,5 рази більше випадків вроджених вад порівняно з тими, хто споживав менше 5000 МО на день під час вагітності. Для жінок, які приймали понад 15 000 МО лише в добавках, показник зріс у 4,8 рази, ніж у жінок, які приймали менше 5 000 МО. Виявлено, що прийом високих доз до сьомого тижня вагітності підвищує ризик.

Згідно з дослідженнями, приблизно 1 з 57 жінок, які приймали дози понад 10 000 МО попередньо сформованого вітаміну А у формі добавки, яка включає пальмітат вітаміну А, мали немовлят з вадами розвитку. При дозах менше 3000 мікрограмів або 10 000 МО на добу не спостерігалося збільшення частоти вроджених вад. Вітамін А необхідний у необхідних кількостях для вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини, але уважно читайте етикетки добавок, щоб переконатися, що ви не перевищили верхню межу. Лише надмірна кількість попереднього вітаміну А, а не каротиноїдів, пов’язана з вродженими дефектами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

У якому віці найкраще народжувати дитину

Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026

Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Депресія? Можливо, ви вагітна

Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.

Перші ознаки вагітності до затримки: як організм подає ранні сигнали?

Я вагітна | 01:20, 13.04.2026

Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає змінюватися набагато раніше. Вже за кілька днів після запліднення та успішної імплантації ембріона в стін

Коти та вагітність: чи дійсно пухнастики такі небезпечні?

Я вагітна | 00:30, 13.04.2026

Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домашніми котами. У суспільстві досі побутує міф, що з настанням вагітності від кота потрібно терміново п

Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?

Я вагітна | 08:30, 07.04.2026

Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та третьому триместрах. Чому це стається саме зараз і як із цим боротися без шкоди для малюка?

Сон під час вагітності: до чого слід бути готовою?

Я вагітна | 08:30, 01.04.2026

Сон є однією з базових потреб організму. Американська академія медицину сну (AASM) зазначає, що якість сну має безпосередній вплив на стан здоров’я людини. Зокрема для нормального мислення, настрою, емоційного стану, для роботи серцево-судинної та н