Чи безпечний пальмітат вітаміну А під час вагітності?

Adoption
Date
  • 1024 Переглядів
Вітамін А, жиророзчинний вітамін, виконує важливі функції в організмі. Кожна людина, включаючи вагітних жінок, потребує певної кількості вітаміну А в своєму раціоні. Вітамін А пальмітат, також відомий як ретинілпальмітат, є однією з кількох форм вітаміну А, доступних як дієтична добавка. Він також природним чином міститься в таких продуктах, як молочні продукти, печінка та яйця. Високі дози пальмітату вітаміну А можуть спричинити вроджені вади, якщо приймати під час вагітності, особливо на ранніх термінах вагітності.

8812_glicerin-vitamin-e-758x396.jpg (25.6 Kb)

Дозування вітаміну А викликає плутанину з кількох причин. По-перше, вітамін випускається у двох формах: попередньо сформований вітамін А, який включає пальмітат вітаміну А, і каротиноїди провітаміну А, які включають бета-каротин. По-друге, дози повідомляються кількома способами, у тому числі як міжнародні одиниці (МО) або як еквіваленти активності ретинолу (РAE). Вагітним жінкам старше 19 років потрібно 770 мікрограмів РАЕ на день, або 2565 МО. Оскільки деякі продукти збагачені вітаміном А, вагітним жінкам слід уникати пренатальних вітамінів, які містять більше 1500 мікрограмів або 5000 МО пальмітату вітаміну А.

Ризики
При прийомі незадовго до або під час вагітності в дозах понад 3000 мікрограмів або 10 000 МО пальмітат вітаміну А може спричинити вроджені дефекти, які називаються дефектами черепно-мозкового нерва. Цей вид вади розвитку плода викликає краніофаціальні дефекти кісток, сполучної тканини та хрящів.

Дослідження, проведене вченими з Медичної школи Бостонського університету, повідомило про вплив вітаміну А в номері журналу New England Journal of Medicine за листопад 1995 року. Дослідження показало, що жінки, які споживали більше 15 000 МО попереднього вітаміну А на день з їжі та харчових добавок, мали в 3,5 рази більше випадків вроджених вад порівняно з тими, хто споживав менше 5000 МО на день під час вагітності. Для жінок, які приймали понад 15 000 МО лише в добавках, показник зріс у 4,8 рази, ніж у жінок, які приймали менше 5 000 МО. Виявлено, що прийом високих доз до сьомого тижня вагітності підвищує ризик.

Згідно з дослідженнями, приблизно 1 з 57 жінок, які приймали дози понад 10 000 МО попередньо сформованого вітаміну А у формі добавки, яка включає пальмітат вітаміну А, мали немовлят з вадами розвитку. При дозах менше 3000 мікрограмів або 10 000 МО на добу не спостерігалося збільшення частоти вроджених вад. Вітамін А необхідний у необхідних кількостях для вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини, але уважно читайте етикетки добавок, щоб переконатися, що ви не перевищили верхню межу. Лише надмірна кількість попереднього вітаміну А, а не каротиноїдів, пов’язана з вродженими дефектами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вітаміну, вагітності, пальмітат, мікрограмів, приймали, більше, вітамін, Вітамін, добавок


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у пері

    Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

    Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

    Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

    Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо роз

    Чи можна робити тату під час вагітності?

    Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

    Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

    Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», гот

    Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

    Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

    Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

    Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх

    14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

    Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

    Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень п

    Тимчасові зміни зору під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці післ

    Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

    Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.

    Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чо

    7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

    Тато | 00:30, 26.01.2026

    Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.

    Коментарі до новини