Печія під час вагітності: як з нею боротися?

Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологів випліскування шлункового соку в стравохід частішає, а печіння посилюється настільки, що вже може впливати на здоров’я жінки, особливо на стан її шлунково-кишкового тракту. Така сильна печія впливає на самопочуття майбутньої мами, у неї суттєво погіршується та порушується сон.

За статистикою, у I триместрі вагітність затьмарена печією тільки в 9,5% жінок. У II триместрі симптом періодично з’являється вже в 43%, а на пізніх термінах її напади починає скаржитися більш як половина майбутніх мам.

Також відзначимо, якщо печія турбувала під час першої вагітності, то ризик її появи під час виношування другої дитини складає 18%, а під час третьої вагітності збільшується до 37%.

У більшості жінок після пологів печія досить швидко минає сама собою. Решті молодих мам доведеться ще деякий час дотримуватися рекомендацій, що дозволяють впоратися з неприємним симптомом в домашніх умовах.

Як побороти печію під час вагітності?
Щоб справитися з нападами печії під час вагітності, необхідний комплексний підхід, що включає корекцію способу життя і харчування, а можливо, й приймання лікарських препаратів.

Щоб уникнути нападів печії, майбутній мамі потрібно:

- уникати тривалих нахилів;
- спати на ліжку, піднявши ноги на 15-20 см;
- відмовитися від одягу і поясів, що обтягують живіт;
- робити перерви в носінні допологового бандажа;
- після їжі не лягати й не займатися справами, а 30 хвилин спокійно посидіти, трохи відкинувшись назад, або 10-15 хвилин постояти;
- під час занять фізкультурою уникати вправ, які напружують м’язи живота.

Варто приділити окрему увагу м’якості стулу, адже закрепи будуть змушувати тужитися, що неминуче призведе до печії.

Доволі часто печія виникає серед ночі. У таких випадках не потрібно вертітися на ліжку і терпіти. Слід встати та трохи походити кімнатою. Можна прогулятися до холодильника за цілющим ковтком нежирного молока.

З раціону слід виключити смажені страви. Від запікання до стану «зі скоринкою» теж краще відмовитися. Потрібно пам’ятати, що печія може виникнути як після дуже гарячих страв, так і від надто холодних десертів і напоїв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

Депресія? Можливо, ви вагітна

Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.

Перші ознаки вагітності до затримки: як організм подає ранні сигнали?

Я вагітна | 01:20, 13.04.2026

Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає змінюватися набагато раніше. Вже за кілька днів після запліднення та успішної імплантації ембріона в стін

Коти та вагітність: чи дійсно пухнастики такі небезпечні?

Я вагітна | 00:30, 13.04.2026

Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домашніми котами. У суспільстві досі побутує міф, що з настанням вагітності від кота потрібно терміново п

Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?

Я вагітна | 08:30, 07.04.2026

Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та третьому триместрах. Чому це стається саме зараз і як із цим боротися без шкоди для малюка?