Всі новини про: вагітності

Якщо ви працюєте під час вагітності, робота за столом може здаватися розкішшю, коли ви думаєте про інших жінок, які годинами стоять на ногах, піднімають важкі предмети, мають справу з екстремальними температурами чи іншими некомфортними умови праці. Сидіти за столом цілий день — легший і безпечніший варіант для багатьох вагітних жінок, але це не означає, що в цьому немає проблем і ризиків. Те, що ви не керуєте промисловим обладнанням і не носите лотки з їжею крізь лабіринт столиків кафе, не означає, що вам не потрібно особливо піклуватися про своє вагітне тіло в робочий час.

Під час вагітності продукти, які ви їсте, безпосередньо впливають на ріст і розвиток вашої майбутньої дитини. Дієта з високим вмістом фруктів, овочів, пісного білка, здорових жирів, нежирних молочних продуктів і цільного зерна має важливе значення для підтримки розвитку кожного органу, включаючи мозок. Однак, якщо ви хочете підтримати розвиток мозку плода, ви також можете додати до свого раціону певні продукти, які сприяють розвитку нейронів в утробі матері.

У вашому організмі під час вагітності багато чого змінюється. Починаючи з очевидного – ваша талія розширюється, ваше волосся може стати густішим, ваші нігті можуть стати міцнішими, їжа, яку ви колись любили, може здатися вашим найлютішим ворогом, ваш нюх стає сильнішим, і смак теж не той. Дисгевзія - це стан, який помічають більшість вагітних жінок.

Тепер, коли ви вагітні, ваше тіло зазнає ряд змін, включаючи вашу шкіру. Ви можете помітити такі зміни, як раптові зморшки на обличчі або рожеві червонуваті смуги на животі. Не кожна вагітна жінка відчує однакові зміни шкіри.

Протягом тисячоліть жінки в Єгипті, Індії та на більшій частині Близького Сходу приносили «удачу» своїй вагітності, наносячи красиві малюнки хною на свій вагітний живіт у третьому триместрі. За легендою, хна принесе безпеку в пологах і щасливу дитину.

Запор є поширеною скаргою під час вагітності, а це означає, що питання про використання проносних під час вагітності також часто виникають. Якщо ви відчуваєте запор, ви можете виявити, що деякі природні рекомендації щодо полегшення запорів, наприклад, їсти більше продуктів з високим вмістом клітковини і пити більше води, не працюють.

Якщо це так, можливо, ви думаєте про використання проносних під час вагітності, щоб полегшити свій дискомфорт. Перш ніж це зробити, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем і дізнайтеся про найбезпечніший курс використання проносних під час вагітності.

Під час вагітності, коли дитина росте і стає важчою, вона тисне на шийку матки. Цей тиск може призвести до того, що шийка матки почне відкриватися до того, як дитина буде готова до народження. Цей стан називається ослабленою шийкою матки, і це може призвести до викидня або передчасних пологів. Однак такий стан зустрічається лише приблизно в 1 з 100 вагітностей.

Післяпологовий масаж може бути таким же важливим і корисним, як і масаж під час вагітності. Післяпологова робота з тілом – це ефективний і цілісний підхід до багатьох пристосувань до материнства. Ви можете бути здивовані, отримавши набагато більше, ніж спа-відпочинок.

Раптовий, гострий біль у піхві або в області тазу ви можете відчути на пізніх термінах вагітності. Це несерйозний біль і він не є ознакою пологів. Це може бути пов’язано з тим, що дитина тисне на нерви навколо нижньої частини вашої матки. Якщо це триває більше кількох секунд, обов’язково повідомте про це лікаря, оскільки це може свідчити про щось більш серйозне.

Проблеми зі здоров’ям порожнини рота під час вагітності не можна ігнорувати! Недавнє опитування показало, що 75% вагітних під час вагітності відчувають певні проблеми зі здоров’ям ротової порожнини. Симптоми включали кровоточивість ясен, зубний біль і підвищену чутливість зубів.

Гормон прогестерон відіграє важливу роль у підтримці слизової оболонки матки, щоб ембріон міг імплантуватися та рости. Жовте тіло, залишок фолікула, який утворив яйцеклітину того місяця, виробляє прогестерон, починаючи відразу після овуляції. Якщо ембріон імплантується, це сигналізує жовтому тілу про продовження вироблення прогестерону. Плацента поступово бере на себе вироблення прогестерону приблизно на 10 тижні вагітності, оскільки жовте тіло розпадається. Низький рівень прогестерону на початку вагітності може мати ряд причин.

Вірус Епштейна-Барр (EBV), або вірус герпесу людини, є частиною сімейства вірусів герпесу людини і є найпоширенішим вірусом. Більшість людей матимуть докази (антитіла до EBV в їх крові) попередньої інфекції EBV до 35 років. Після інфікування EBV ви носите вірус до кінця свого життя, хоча зазвичай у сплячому стані. Після початкової інфекції EBV вірус може перебувати в сплячому стані і залишатися латентним протягом багатьох років, поки щось не спровокує його повторну появу. Іноді це призводить до мононуклеозу під час вагітності.

Більшість жінок починають носити одяг для вагітних, коли починають відчувати себе незручно у власному більш щільному одязі. Який це буде період вагітності, залежить від ваших індивідуальних потреб і переваг стилю одягу. Ви повинні вирішувати, коли купувати одяг для вагітних. Немає керівних правил, але є деякі речі, які слід враховувати, щоб допомогти вам підготуватися до придбання нового одягу.

Під час вагітності жінки мають підвищені потреби в певних поживних речовинах, таких як залізо, кальцій і докозагексаєнова кислота, тип омега-3 жирної кислоти. Анчоуси є прекрасним джерелом цих та інших поживних речовин.

На відміну від більшої риби, у них низький вміст ртуті, нейротоксину, з яким вагітним жінкам слід бути особливо обережними.

Вагітність змінює ваше тіло багатьма способами.

На додаток до підготовки, яку ваше тіло робить для дитини, зміни можуть викликати деякі неприємні побічні ефекти, такі як прищі. Деякі вагітні жінки можуть мати певний тип акне, наприклад, чорні крапки.

Гормони, хімічні посередники, що виділяються залозами в кров, регулюють найрізноманітніші фізіологічні функції, а під час вагітності гормони впливають не тільки на матір, а й на дитину.

У міру розвитку вагітності вам може бути важче спати. Ваш більший живіт ускладнює комфорт, або ви можете прокинутися з незрозумілими судомами. Ваше положення для сну впливає як на вас, так і на здоров’я вашої дитини. Хоча сон під дивним кутом однієї ночі навряд чи викличе проблеми зі здоров’ям у вашої дитини, тривалий сон на правому боці може збільшити ризик викидня.

Коли ви вагітні, може здатися, ніби ваш мозок хоче, щоб ви їли одне, а ваша дитина хоче, щоб ви їли інше. Гормональні зміни під час вагітності іноді викликають сильну тягу до певної їжі. Якщо образи ковбаси чи сосисок переслідують ваші мрії, ви будете раді знати, що це не зовсім заборонено під час вагітності. Споживання їх в помірних кількостях, ймовірно, не викличе проблем, але надмірне споживання або неправильні методи приготування можуть означати проблеми як для вас, так і для вашої дитини.

Багато продуктів, які безпечно вживати, коли ви не вагітні, можуть зашкодити вам або вашій дитині, що розвивається, коли ви вагітні.

Більша частина ваги, набрана під час вагітності, не є жиром, а надходить до вашої дитини і зникає з вашого тіла при народженні. Як правило, сиьне зниження гормонів естрогену та прогестерону може вплинути на ваші емоції більше, ніж на цифри на вазі. Гормон окситоцин може насправді прискорювати, а не перешкоджати втраті ваги після вагітності в деяких випадках.