Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У дослідженнях бралиучасть чоловіки віком від 18 до 35 років. Кількість піддослідних — 119 осіб.

За даними Business Insider, чоловіків розділили на дві групи. Учасники з першої групи додали в свій раціон волоські горіхи, мигдаль і фундук в розмірі 60 г. Друга група ніяких змін до раціону харчування не вносила.

По закінченню двох тижнів були проведені аналізи, згідно з якими у чоловіків, що додавали до звичного раціону харчування горіхи, кількість сперматозоїдів зросла. Така добавка позитивно вплинула на їх медичні показники.

Ще один висновок, який був зроблений на основі аналізу, стосується зменшення кількості пошкоджених сперматозоїдів. У чоловіків, що приймали під час їжі горіхи, ймовірність безпліддя знизилася.

Варто відзначити, що в дослідженні брали участь чоловіки, які мали достатню фертильність сперматозоїдів.

Поки точно не ясно, чи вплине прийом горіхів на людей, у яких є серйозні проблеми із зачаттям.

Незважаючи на це, фахівці відзначають, що раціон харчування чоловіка безпосередньо впливає на якість його сперми. Тому рекомендується окрім горіхів додавати до щоденного раціону продукти, багаті на вітаміни С, Е, цинк; жирні кислоти і т. і.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що впливає на погіршення якості чоловічої сперми?

Плануємо дитину | 21:30, 25.01.2026

Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїдів, їх кількість та будову.

Оземпікові діти: як препарати для схуднення впливають на фертильність?

Секс | 08:30, 24.01.2026

Оземпік став символом нової ери у медицині — ери, де контроль ваги та діабету має простіший вигляд, ніж будь-коли. Проте разом із мінусами на вагах з’явився ще один несподіваний ефект: зростання кількості незапланованих вагітностей.

Аналізи при плануванні вагітності 2026

Плануємо дитину | 23:30, 14.01.2026

При плануванні вагітності потрібно здати загальні аналізи (кров, сеча), група крові/резус, TORCH-інфекції, ЗПСШ та гепатити, а також гормони щитоподібної залози та статеві гормони за показаннями, плюс УЗД та візит до лікаря, щоб оцінити загальний ста

До якого віку жінці можна народжувати?

Плануємо дитину | 21:30, 27.12.2025

Жінки можуть народжувати протягом репродуктивного віку, який зазвичай триває до 45-50 років, але фізіологічно найкращим періодом для народження здорової дитини вважається вік від 20 до 35 років, оскільки після 35 років ймовірність завагітніти знижуєт

Надійний спосіб завагітніти двійнятами

Плануємо дитину | 23:30, 26.12.2025

Американські медики з’ясували це у ході спостереження за жінками-добровольцями.

Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні