Жир лося та водорості: що входить до раціону вагітних у різних країнах світу?

Незважаючи на те, що досвід вагітності та пологів є універсальним для жінок у всьому світі, все, що відбувається навколо цього досвіду: прикмети, звичаї, рекомендації лікарів і навіть особливості харчування – у кожній культурі має свої особливості. Нещодавно користувачі соцмереж обговорили, яку їжу рекомендують вагітним жінкам у різних країнах – відповіді вийшли дуже цікаві та подекуди несподівані.

1.Моя близькосхідна свекруха змушувала мене їсти багато баклажанів та фініків. Не знаю, які є для цього причини, крім того, що вони хороші для пологів. Що найсмішніше, мої пологи тривали лише чотири години, а перейми – вісім хвилин, і це перші пологи. Так що, можливо, баклажани та фініки і справді працюють!

2.Привіт, я з Індії. Тут вагітних годують олією гхі (воно поживне), шафраном (корисно для дитини), молодим кокосовим молоком, мигдалем (дитина буде розумною) та шпинатом.

3.Я пишу «годують», бо щойно ти вагітнішаєш, про тебе починає дбати вся сім'я — і продовжує робити це доти, доки після пологів не пройде кілька місяців. Не можна їсти ананаси та папайю, бо вони нібито можуть спричинити ранні пологи.

4.Я метиска, мічіф-крі. Нам кажуть, що під час вагітності треба їсти багато жирного. Додавати багато олії та сала до тостів або сендвічів. Є овочі, багаті на жири.

5.Дичина - це гарна їжа, якщо вдається її здобути. Запечений лосиний жир – відмінний перекус для вагітних. А ще можна втирати ведмежий жир у живіт, щоб не було розтяжок.

6.Я американка, але жила та працювала в Японії. Одна з літніх співробітниць японського офісу говорила вагітній колезі, що для здорової вагітності їй треба їсти сирі або варені некруто яйця.

7.Моя сестра з В'єтнаму і її чоловік змушував випивати пиво з сирим яйцем щодня протягом всієї вагітності.

8.Моя свекруха з Гонконгу, і вона часто годувала мене супами з яловичими жилами та водоростями. Говорила, що це корисно для мене та дитини. Я зовсім не скаржусь, тому що це було дуже смачно!

9.Я з Сальвадора, і нам кажуть упродовж перших сорока днів після пологів є кукурудзяні тортильї, твердий місцевий сир та пити гарячий шоколад, щоб приходило молоко для дитини.

10.Я з Хорватії, і тут найголовнішою їжею вагітних вважається суп та печінка. Я і так кожен день їм суп і щотижня їм свіжу печінку, а під час вагітності додала до цього ще й печінковий паштет.

11.Водорості! Вони дуже корисні всім, але у східноазіатській культурі їх традиційно дають матерям, які відновлюються після пологів. Моя бабуся постійно каже, що мені треба їсти багато супу з водоростями, щоб я мала багато молока, коли дитина народиться.

Коментатори відзначили, що деякі «народні» рекомендації щодо харчування вагітних і жінок, які годують, розходяться з офіційними рекомендаціями: так, наприклад, американським мамам категорично не рекомендують їсти сирі або недоварені яйця протягом вагітності, вживати алкоголь або часто їсти печінку (кажуть, у ній міститься вітамін А, який у великих кількостях може зашкодити дитині).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

Чоловіче безпліддя: що це таке і як його лікувати?

Безпліддя | 07:30, 15.05.2026

Однією з причин зниження народжуваності стала загострилася проблема безпліддя – не можуть мати дітей близько 15% сімейних пар. У тому числі і через чоловіче безпліддя, про яке говорять набагато рідше, ніж про жіноче. Представники сильної половини люд

Лікарі назвали найкращий місяць для зачаття

Плануємо дитину | 19:30, 14.05.2026

Учені провели дослідження, під час якого з'ясували, що здоров'я дитини більше, ніж на 50% залежить від місяця зачаття і народження. Отже, дізнайтесь, коли ж найкраще задумуватися над зачаттям дитини?

Батьківський інстинкт: коли він є, а коли його немає?

Тато | 06:30, 05.05.2026

Науково підтвердженого, автоматичного «інстинкту» відразу після пологів у людей часто не існує; це скоріше психологічний та гормональний механізм, що формується поступово. Батьківський інстинкт проявляється як бажання захистити та навчити дитину, при

Онуки завжди ближчі до маминої мами — і це не випадковість

Сімейні справи | 01:20, 02.05.2026

За цим стоїть ланцюжок рішень, якого ніхто не помічає.

Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину

Я вагітна | 18:53, 29.04.2026

Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного навантаження під час пологів.

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини залишаються у вашому тілі все життя

Сімейні справи | 06:30, 28.04.2026

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини можуть залишатися у вашому тілі на все життя.