Ановуляційний цикл: симптоми, діагностика, лікування

У кожної жінки бувають ановуляційні менструальні цикли. Що це таке, як їх у себе визначити, чи вважаються вони нормою і коли потрібне лікування - читайте в нашій статті.

Що таке ановуляційний цикл

Аановуляційний цикл - це менструальний цикл, під час якого не відбувається овуляція і, отже, неможливо завагітніти.

Кількість циклів в рік залежить від їх тривалості, яка зазвичай становить від 21 до 35 днів. Протягом календарного року при регулярному циклі у жінки відбувається в середньому близько 13 менструацій. Деякі з цих циклів ановуляційні, і це абсолютно нормально.

Ановуляційний цикл може бути причиною того, що жінці не вдалося завагітніти з першої спроби.

З наближенням менопаузи ановуляційний цикли відбуваються частіше. Це обумовлено гормональними змінами.

Овуляційний і ановуляційний: в чому різниця?

Якщо у вас регулярні місячні і ви відчуваєте звичні зміни тіла протягом циклу (біль внизу живота в середині циклу, набухання грудей в кінці циклу або симптоми ПМС), ймовірно, у вас відбулася овуляція.

Ви можете перевірити це самостійно, відстежуючи зміни базальної температури тіла або провівши тест на овуляцію.

Відсутність овуляції можна запідозрити, якщо місячні нерегулярні, при цьому цикл може бути занадто коротким (менше 21 дня) або дуже довгим (більше 35 днів).

Якщо у вас часто трапляються затримки більш ніж на 2 тижні і ви не можете визначити овуляцію за допомогою тестів або графіків базальної температури тіла, зверніться до лікаря.

Як визначити ановуляційний цикл

Для визначення овуляції лікар зазвичай призначає кілька ультразвукових досліджень. З їх допомогою можна підтвердити дозрівання фолікула, вихід з нього яйцеклітини і формування жовтого тіла, а також оцінити характеристики ендометрія. Зазвичай достатньо 3-4 досліджень з інтервалом в 2-3 дня.

Лікар також може призначити аналіз крові на гормони відповідно до фази циклу. Під час фолікулярної фази (3-5-й день) вимірюють рівень фолікулостимулюючого (ФСГ) і лютеїнізуючого (ЛГ) гормонів, пролактину, гормонів щитовидної залози і естрадіолу. При регулярному циклі в середині лютеїнової фази (20-23-й день) визначають також рівень прогестерону.

Якщо на УЗД видно утворення жовтого тіла, а рівень прогестерону під час лютеїнової фази досягає піку, овуляція настала.

При ановуляційному циклі фолікул НЕ дозріває і яйцеклітина з нього не виходить.

Якщо дослідження виявлять відсутність овуляції або недостатність лютеїнової фази (коли жовте тіло не виробляє необхідну кількість прогестерону), лікар може призначити лікування.

Є кілька простих способів стимулювати овуляцію:

- Змініть свій раціон. Віддавайте перевагу корисним продуктам, особливо -багатим фолатами (зелені листові овочі, сочевиця, броколі); уникайте смажених і солодких страв.
- Якщо у вас є шкідливі звички, позбудьтеся від них. Куріння і алкоголь можуть негативно впливати на овуляцію.
- Будьте фізично активні. Дуже часто ановуляційний цикл пов'язаний з низькою або надлишковою масою тіла. Щоденні вправи допоможуть вам підтримати здорову вагу і зняти стрес.
- Збільшіть тривалість сну і постарайтеся підвищити його якість. Упорядкуйте режим дня (час сну і неспання), використовуйте маску для сну або придбайте темні штори, створіть сприятливий мікроклімат в спальні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати вагітність до затримки?

Я вагітна | 01:20, 10.02.2026

Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Операції під час вагітності: коли це можливо?

Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

Важливий крок до появи дитини

Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026

Планування батьківства – це один із найвідповідальніших етапів у житті пари. Адже народження малюка змінює не лише побут, а й сам світогляд майбутніх батьків. Щоб цей процес став радісним і спокійним, варто заздалегідь підготуватися як фізично, так і

Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.