Всі новини про: місячні

Думка про біг під час місячних викликає у вас бажання кинути кросівки в шафу? З багатьох причин люди можуть відчувати бажання пропустити вправи під час місячних. На щастя, під час менструації ви все ще можете безпечно займатися такими видами діяльності, як біг. Виконання вправ або багато інших видів фізичної активності, включаючи біг під час менструації, справді може допомогти зменшити дискомфорт і підняти настрій.

Менструальні дні можуть бути неприємними та важкими для деяких жінок. Для цих днів є кілька доступних продуктів, таких як тампони, прокладки та чаші. А як щодо білизни для менструації? Якщо ви ніколи не чули про цю білизну, призначену для поглинання менструальних виділень, то читайте далі.

Сьогодні ми відповідаємо на найактуальніші питання про гігієну під час місячних: миття статевих органів, використання прокладок, боротьба з неприємним запахjv та багато іншого!

Існує багато міфів про плавання під час менструації. Багато з них кореняться в культурних табу та віруваннях, які взагалі не витримують жодної критики. Отже, чи можна плавати під час місячних? Давайте зануримося в деякі запитання, які у вас можуть виникнути.

Важко точно передбачити, як ви будете почуватись під час менструації. У той час як деякі жінки майже не мають жодних симптомів, іншим важко встати з ліжка через судоми, головний біль, біль живота і нудоту. Сьогодні ми розкажемо про найкращі продукти, які можна їсти під час менструації, щоб зменшити набряки, здуття живота, перепади настрою та багато іншого.

Чи знаєте ви, яка втрата крові під час менструації вважається нормальною? Або як визначити кількість крові, яку ви втрачаєте щомісяця? Читайте далі, щоб дізнатися, що таке «нормальний» період і що робити, якщо ви підозрюєте, що у вас аномальна менструальна кровотеча.

Після пологів у жінки менструальний цикл може відбуватися не з тим же інтервалом або тривати так само, як до вагітності. У деяких жінок також спостерігається зміна менструального циклу, менструації стають рідшими або ряснішими. Час, який потрібен для початку менструації після пологів, також різний. У деяких жінок відстрочену післяпологову кровотечу можна прийняти за ненормальний період.

Лікарі кажуть, що немає вправ, яких слід уникати під час менструації. Деяким людям може бути корисно кілька коригувань тренувань залежно від їхніх симптомів. Інші можуть дотримуватися свого звичайного розпорядку дня.

Менструація зазвичай починається приблизно у 12 років, але місячні можливі вже у 8 років. Ось чому важливо обговорити цю тему на ранньому етапі. Менструація, однак, може бути незручною темою для пояснення. Тож як найкраще підготувати дитину?

Якщо ваш менструальний цикл був точним багато місяців чи навіть років, а тут раптово "збився", варто придивитись до свого здоров'я. Ось кілька причин, чому так може бути.

Менструальний запах, як правило, слабкий і не помічається оточуючими. Тим не менш, іноді він може бути достатньо сильним, щоб стати проблемою, і вам потрібно вжити заходів для її усунення. Якщо інфекції немає, це означає лише кілька простих змін у вашому розпорядку менструації. Якщо є інфекція, ваш лікар може допомогти вам усунути інфекцію та запах.

Симптоми менструації можуть вплинути на ваші тренування — зрештою, коли у вас судоми, може бути важко тренуватися. Але чи може бути зворотне: чи впливають фізичні вправи на місячні?

Аменорея - це клінічний термін, коли жінка пропускає одну або кілька менструацій. Відсутність місячних через надмірну фізичну активність є формою вторинної аменореї. Цей поширений і оборотний розлад зустрічається у 5-25 відсотків жінок-спортсменок, залежно від того, яким видом спорту вони займаються.

Менструація є ознакою того, що організм дівчини здатний зачати дитину. У той час як одна дівчина може бути схвильована перспективою стати молодою жінкою, інша може боятися її перших місячних і це означає, що її дитинство підходить до кінця. У деяких дівчат менструація починається з 10 років, а в інших не починається до 15 років. Кілька передбачуваних ознак дадуть вам зрозуміти, що менструація вже на горизонті.

Зазвичай жінки час від часу пропускають менструальний цикл. Цей стан відомий як аменорея. Жінки часто відчувають стрес, коли вони пропускають менструальний цикл і відчувають тривогу в очікуванні того, що їх цикл відновиться в нормі.

Відсутність місячних рідко є наслідком серйозного захворювання. Однак важливо відвідати лікаря для пошуку та лікування основної проблеми.

Багато гормональних змін відбуваються в підлітковому віці. У молодих дівчат перші місячні часто виникають у ранньому підлітковому віці, а багато дівчат мають такі симптоми, як прищі, жирне волосся, перепади настрою та менструальні болі. Більшість із цих незручностей є нормальною частиною дорослішання. Однак іноді у дівчинки-підлітка можуть проявлятися ознаки та симптоми гормонального дисбалансу.

У багатьох жінок бувають хворобливі місячні, які також називають дисменореєю. Біль найчастіше є менструальними спазмами, які представляють собою пульсуючий, схваткоподібний біль у нижній частині живота. Ви також можете мати інші симптоми, такі як біль у попереку, нудота, діарея та головний біль. Менструальний біль – це не те саме, що передменструальний синдром (ПМС). ПМС викликає багато різних симптомів, включаючи збільшення ваги, здуття живота, дратівливість і втому. ПМС часто починається за один-два тижні до початку менструації.

Сильний біль під час «критичних днів» може бути викликана розладами в роботі систем організму. В цілому, болі при місячних відчувають більше 70% жінок. Але інтенсивність болю у всіх різна: від невеликого дискомфорту до сильних болів в низу живота з непритомністю. Такий стан жіночого організму називається альгоменорея і може бути викликано рядом факторів.

За даними Національного інституту охорони здоров’я, тести на вагітність, проведені вдома, точні приблизно на 98 відсотків, якщо їх правильно використовувати відповідно до інструкцій на упаковці. Тести на вагітність виявляють гормон, який називається ХГЛ, для хоріонічного гонадотропіну людини, який також називають гормоном вагітності. Цей гормон виділяється, коли яйцеклітина імплантується в матку. Найкращий час для проходження одного з цих тестів - після пропуску місячних. Якщо ви тестуєте занадто рано, кількість ХГЛ у вашій сечі може бути занадто низькою для виявлення тесту.

Гормони, стрес - і вже гормональний збій у перший-другий цикл. Знайомо? Цей стан підтвердять тисячі українок. Адже не легко жити у постійній напрузі.