
Практично всі шкідливі звички повертаються з-за потреби, яка не може бути заповнена здоровим способом. Наприклад, відсутність здоров'я в соціальному житті ми заміняємо інтернетом або надмірним переглядом телевізійних шоу, хтось вибирає алкоголь, а хтось насідає на жирні крильця.
Потреба - це емоція, з якою вкрай непросто впоратися, так що часом доводиться вдаватися до крайніх методів, щоб позбутися від неї.
У людини є 6 спільних потреб, які вона буде намагатися здійснити будь-якою ціною:
1. Безпека - людям потрібне відчуття безпеки і комфорту. Якщо людина не впевнена у своїй безпеці і не знає, що буде з нею завтра, то навіщо їй стежити за здоров'ям?
2. Різноманітність - необхідність у змінах, новизні. Рутина вбиває нас і робить життя нестерпним.
3. Дружба і любов - потреба бути коханим і зрозумілим.
4. Розвиток - необхідність ставати кращими.
5. Духовність - потреба в тому, щоб відчувати сенс у своєму існуванні.
6. Значимість - потреба у визнанні і повазі.
Якщо будь-яка з цих фундаментальних потреб не буде задовільняти, то обов'язково з'являться шкідливі звички, які заповнять порожнечу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: людина, життя, здоров'я, шкідливі звички, потреба, психологія

Цікаво також:
Новини по темі

Звички, які непомітно руйнують сімейні стосунки
Сімейні справи | 07:40, 22.08.2025

Як під час війни не втратити романтику у стосунках з чоловіком?
Сімейні справи | 12:10, 21.08.2025

Чому підліток не довіряє батькам?
Сімейні справи | 11:20, 21.08.2025

74% матерів визнають, що люблять одну дитину більше за іншу
Сімейні справи | 08:30, 21.08.2025

Уві сні ми бачимо обличчя лише тих людей, кого зустрічали в реальному житті
Психологія | 06:20, 21.08.2025

Матюки допомагають позбутися стресом - психологи
Психологія | 00:30, 21.08.2025

Як мамі полюбити своє тіло після пологів?
Післяпологовий період | 14:50, 20.08.2025