Всі новини про: суглоби

Як тільки погода змінюється з теплої на прохолодну і вологу, багато людей починають відчувати неприємні хворобливі відчуття, як кажуть у народі — «ломить суглоби».

З усіх відомих людині засобів, ванни при болях у суглобах - це найбільш приємні та ощадливі ліки. Вони мають різноманітний вплив на організм людини.

Чому суглоби хрустять? По-перше, це залежить від Вашої хрящової тканини. Якщо вона в порядку, то чи не будуть хрустіти суглоби. На тканину впливає харчування, обмін речовин у Вашому організмі, а також надмірна вага.

Суглобові болі роблять пересування скрутним, заважають спати ночами. Існує розтирань від болю в суглобах. Є також не менш ефективний засіб - соснові ванни.

Група вчених на базі канадського Університету Альберти (University of Alberta) під керівництвом провідного спеціаліста Грега Каучака, професора факультету відновної медицини, вперше пояснила, що відбувається всередині суглобів, коли ми хрускотимо кісточками пальців. Причиною характерного звуку є швидке утворення всередині суглоба порожнини.

У них міститься багато речовин, які підтримують еластичність хрящової тканини, магнію і вітамінів групи В, пише medobzor.net. Корисні також всі рослинні олії та насіння (гарбузове, кунжутне, соняшникове тощо).

З чого треба почати? Не піддавати фрукти і овочі занадто тривалій термічній обробці з метою збереження в них вітамінів, корисних для суглобів. Важливо повністю відмовитися покращувати смак шляхом додавання кетчупу, майонезу, оцту, цукру і солі.

Хруст суглобів відомий кожному з вас. Проте причини даного явища відомі далеко не усім.

При сидячому способі життя доцільно робити п'ятихвилинні перерви і розім'яти коліна спеціальною зарядкою або легкою ходою. Можна самостійно зробити масаж, завдяки чому покращиться кровообіг і активність зв'язок і м'язів.

Сьогодні ми поговоримо про те, які існують міфи про здоров'я.

Хворий суглоб потребує частого відпочинку. Особливо важливо зменшити навантаження і рівномірно розподілити їх протягом дня.

Суглоби хрустять не просто так

У вас хрустять суглоби? Якщо ні, то, швидше за все, це явище вам знайоме через те, що у когось зі знайомих вони таки хрустять. А ось причини даного явища відомі далеко не усім.