Продукти, які дуже корисні для суглобів

Adoption
Date
  • 1413 Переглядів
У них міститься багато речовин, які підтримують еластичність хрящової тканини, магнію і вітамінів групи В, пише medobzor.net. Корисні також всі рослинні олії та насіння (гарбузове, кунжутне, соняшникове тощо).

6423_kolennyj-sustav.jpg (26.74 Kb)

Багато пацієнтів відзначає, що суглобам гірше після помідорів і всіх пасльонових, червоного м’яса (яловичини, особливо у смаженому чи в’яленому вигляді) та консервів.

Звичайно, при зниженні щільності кісток і початкових ознаках руйнування хрящів необхідні желюючі речовини, тож частіше готуйте холодець із курки та риби. До речі, дія желюючих речовин перевершує за ефектом чимало аптечних комплексів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правила харчування для здорових суглобів

Артрозним суглобам допомагає холод (кріотерапія). Гріти хворі суглоби не треба: якщо є запалення – буде гірше. Зробіть крижаний компрес: на хворий суглоб покладіть махровий рушник, а зверху – пакет із льодом. Посидьте так хвилин 20 – це зменшить біль і набряклість, покращить кровообіг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, харчування, суглоби, хвороби, профілактика


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Точна причина мігрені невідома, але за однією з гіпотез у розвитку захворювання певну роль відіграє порушення регуляції нервовою системою тонусу судин

Як лікувати мігрень у вагітних?

Вагітність та пологи | 12:00, 01.03.2021

Точна причина мігрені невідома, але за однією з гіпотез у розвитку захворювання певну роль відіграє порушення регуляції нервовою системою тонусу судин головного мозку.

Антибіотики здатні вбити тільки бактерії і ніяк грибки або віруси. Ці препарати, навпаки, при тривалому їх застосуванні, можуть викликати грибок, напр

Чи можна приймати антибіотики під час вагітності?

Я вагітна | 08:00, 01.03.2021

Антибіотики здатні вбити тільки бактерії і ніяк грибки або віруси. Ці препарати, навпаки, при тривалому їх застосуванні, можуть викликати грибок, наприклад кандидоз. Найчастіше бактерії сильніше призначених антибіотиків, тоді лікар повинен призначити

Червоні родимки: чи варто непокоїтись?

Мама | 14:00, 28.02.2021

Ангіоми насправді не є родимками.

Вважається, що лихоманка – це добре, тому що вона змушує імунну систему активуватися і включити всі захисні реакції організму. Однак часто жар супрово

Чи можна вагітним приймати Парацетамол?

Я вагітна | 10:00, 28.02.2021

Вважається, що лихоманка – це добре, тому що вона змушує імунну систему активуватися і включити всі захисні реакції організму. Однак часто жар супроводжується головним болем, розбитістю, болями в м’язах, що істотно порушує самопочуття вагітної, а під

Більшість жінок неправильно лікують цистит

Мама | 12:30, 27.02.2021

Дослідження показало, що значна кількість жінок з інфекціями сечовивідних шляхів отримують неправильне лікування. До такого висновку прийшли американські вчені.

Вагітним жінкам, які заразилися COVID-19, не загрожує підвищений ризик викидня, мертвонародження або народження дитини з низькою масою тіла. Водночас

Якими є ризики викидня та мертвонародження у вагітних з COVID-19

Вагітність та пологи | 10:00, 27.02.2021

Вагітним жінкам, які заразилися COVID-19, не загрожує підвищений ризик викидня, мертвонародження або народження дитини з низькою масою тіла. Водночас в інфікованих коронавірусом вагітних існує вища ймовірність передчасних пологів. Про це свідчать рез

Жіночий інтелект слабшає швидше, ніж у чоловіків

Мама | 21:00, 26.02.2021

Вчені попереджають, що жінки стикаються з швидким зниженням інтелектуальної діяльності, ніж чоловіки. А через це їм загрожує підвищений ризик старечого слабоумства.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: