Коли болить коліно: що робити?

Adoption
Date
  • 3087 Переглядів
При сидячому способі життя доцільно робити п'ятихвилинні перерви і розім'яти коліна спеціальною зарядкою або легкою ходою. Можна самостійно зробити масаж, завдяки чому покращиться кровообіг і активність зв'язок і м'язів.

78_1012008-doc2fb_image_0200000b.jpg (17.74 Kb)

Якщо біль є наслідком серйозного захворювання суглобів і сполучної частини, то слід пройти курс лікування, в результаті чого неприємні симптоми зникнуть. Відповідне лікування може призначити тільки досвідчений фахівець після вивчення аналізом і проведення комплексного обстеження.

Наприклад, при ревматизмі можна робити обгортання капустяними листами, листям лопуха, мати-й-мачухи. Також ефективно знижують біль сольові примочки. Для цього розчиніть 3 чайні ложки кухонної солі в 1 склянці теплої води, змочіть пов'язку і прив'яжіть до хворого коліна на 2-3 години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко схуднути лише за 3 дні

Сприяють зменшенню болю в коліні прийняття ванни з додаванням відвару лікарських трав. На 1 літр води буде потрібно 7 столових ложок сухої трави або збору лопуха, листя чорної смородини, череди, материнки, буркуну, хвоща, соснових бруньок, чебрецю. Приймайте лікувальну ванну при температурі води 40'С щодня або через день по 20-30 хвилин.

Відвар для внутрішнього прийому. Візьміть 4 столові ложки збору кропиви, мати-й-мачухи, звіробою, м'яти, ромашки, череди, листя малини, шабельника, календули і чебрецю, залийте 1 літром окропу. Приймайте по ? склянки 3-4 рази в день протягом 2 місяців. Повторіть курс лікування після тижневої перерви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: ноги, суглоби, біль, профілактика


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дорослішаючи, діти відчувають безліч емоцій. Вони знають, що всі почуття різні й часом навіть погані, але їм не вистачає досвіду, щоб зрозуміти, з чим

    Що насправді означає дитяча фраза: «У мене болить живіт»

    Дитина | 08:30, 27.03.2026

    Дорослішаючи, діти відчувають безліч емоцій. Вони знають, що всі почуття різні й часом навіть погані, але їм не вистачає досвіду, щоб зрозуміти, з чим саме вони мають справу. Діти просто говорять батькам, що щось не так, навіть коли не впевнені, що с

    Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

    Дітям з аутизмом корисно спілкуватися з котами

    Дитина | 01:20, 27.03.2026

    Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

    Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти,

    Зневоднення: як визначити нестачу рідини у в організмі дитини?

    Здоров'я | 07:30, 25.03.2026

    Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти, але в цілому вони є загальними як для дорослого, так і для дитини.

    З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в органі

    Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

    Імунітет | 08:30, 24.03.2026

    З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

    У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім

    Чи є нежить протипоказанням для відвідування садочка чи школи?

    Дитина | 00:30, 22.03.2026

    У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім, якщо ці симптоми супроводжуються високою температурою, або з’явилися в розпал сезону ГРВІ, краще з

    ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти заз

    ГРВІ: як правильно лікувати дитину?

    Профілактика і лікування | 01:30, 21.03.2026

    ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти зазвичай мають діти, організм яких ще не звик до вірусів. Тому усі батьки мріють про те, щоб їхні діти

    Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у ро

    Лікування зубів дитині під наркозом: варто чи ні?

    Профілактика і лікування | 07:30, 20.03.2026

    Доктор Євген Комаровський відповів на популярне питання про лікування зубів дітям. Воно полягає в тому, чи не небезпечний наркоз при маніпуляціях у роті.

    Коментарі до новини