Коли болить коліно: що робити?

При сидячому способі життя доцільно робити п'ятихвилинні перерви і розім'яти коліна спеціальною зарядкою або легкою ходою. Можна самостійно зробити масаж, завдяки чому покращиться кровообіг і активність зв'язок і м'язів.

Якщо біль є наслідком серйозного захворювання суглобів і сполучної частини, то слід пройти курс лікування, в результаті чого неприємні симптоми зникнуть. Відповідне лікування може призначити тільки досвідчений фахівець після вивчення аналізом і проведення комплексного обстеження.

Наприклад, при ревматизмі можна робити обгортання капустяними листами, листям лопуха, мати-й-мачухи. Також ефективно знижують біль сольові примочки. Для цього розчиніть 3 чайні ложки кухонної солі в 1 склянці теплої води, змочіть пов'язку і прив'яжіть до хворого коліна на 2-3 години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко схуднути лише за 3 дні

Сприяють зменшенню болю в коліні прийняття ванни з додаванням відвару лікарських трав. На 1 літр води буде потрібно 7 столових ложок сухої трави або збору лопуха, листя чорної смородини, череди, материнки, буркуну, хвоща, соснових бруньок, чебрецю. Приймайте лікувальну ванну при температурі води 40'С щодня або через день по 20-30 хвилин.

Відвар для внутрішнього прийому. Візьміть 4 столові ложки збору кропиви, мати-й-мачухи, звіробою, м'яти, ромашки, череди, листя малини, шабельника, календули і чебрецю, залийте 1 літром окропу. Приймайте по ? склянки 3-4 рази в день протягом 2 місяців. Повторіть курс лікування після тижневої перерви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно лікувати кашель у дітей?

Хвороби | 08:30, 13.05.2026

Сиропи від кашлю та спеціальні таблетки не допоможуть швидше позбутися цих симптомів. Натомість потрібно дотримуватися певних базових правил.

5 видів ліків, які погано впливають на потенцію

Хвороби | 19:30, 12.05.2026

Проблеми з потенцією знайомі багатьом чоловікам, особливо після настання 40-річчя. Лікарі попереджають, що на потенцію може погано впливати прийом лікарських препаратів.

Чому зранку болять очі?

Профілактика і лікування | 06:30, 12.05.2026

Хворобливі та болючі очі зранку зазвичай є ознаками сухості сенсорного органу. Неприємний симптом виникає тоді, коли око не виробляє достатньо сліз - або вони випаровуються надто швидко. Синдром сухого ока викликає чимало симптомів, включаючи запален

Які популярні напої провокують рак?

Харчування | 01:30, 12.05.2026

До розвитку раку може призвести вживання напоїв, які присутні в щоденному раціоні у мільйонів людей. Зокрема, серед звичних всім напоїв, що вживаються кожен день, терапевти виділяють гарячий чай, а також міцну каву. З дією цих напоїв вчені пов’язують

Фарба для волосся збільшує ризик розвитку раку молочної залози на 60%

Здоров'я | 06:30, 30.04.2026

Деякі наукові дослідження вивчали можливий зв’язок між частим використанням хімічних фарб для волосся та підвищеним ризиком раку молочної залози. Є дані, що тривале й регулярне застосування певних стійких фарб може асоціюватися з більшим ризиком, осо

Студенти створили презерватив, який змінює колір при виявленні інфекцій, що передаються статевим шляхом

Секс | 07:30, 29.04.2026

Команда студентів біомедичної інженерії в одному з університетів створила інноваційний презерватив, який змінює колір при виявленні інфекцій, що передаються статевим шляхом.

Як попередити інфекційні захворювання у дітей?

Інфекції | 06:30, 27.04.2026

Внаслідок недотримання правил гігієни найчастіше розвиваються гострі та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту з проявами діареї та закрепів, гельмінтози, педикульоз, дерматити, фолікуліт, грибкові враження шкіри ніг та нігтів, захворювання