Коли болить коліно: що робити?

При сидячому способі життя доцільно робити п'ятихвилинні перерви і розім'яти коліна спеціальною зарядкою або легкою ходою. Можна самостійно зробити масаж, завдяки чому покращиться кровообіг і активність зв'язок і м'язів.

Якщо біль є наслідком серйозного захворювання суглобів і сполучної частини, то слід пройти курс лікування, в результаті чого неприємні симптоми зникнуть. Відповідне лікування може призначити тільки досвідчений фахівець після вивчення аналізом і проведення комплексного обстеження.

Наприклад, при ревматизмі можна робити обгортання капустяними листами, листям лопуха, мати-й-мачухи. Також ефективно знижують біль сольові примочки. Для цього розчиніть 3 чайні ложки кухонної солі в 1 склянці теплої води, змочіть пов'язку і прив'яжіть до хворого коліна на 2-3 години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко схуднути лише за 3 дні

Сприяють зменшенню болю в коліні прийняття ванни з додаванням відвару лікарських трав. На 1 літр води буде потрібно 7 столових ложок сухої трави або збору лопуха, листя чорної смородини, череди, материнки, буркуну, хвоща, соснових бруньок, чебрецю. Приймайте лікувальну ванну при температурі води 40'С щодня або через день по 20-30 хвилин.

Відвар для внутрішнього прийому. Візьміть 4 столові ложки збору кропиви, мати-й-мачухи, звіробою, м'яти, ромашки, череди, листя малини, шабельника, календули і чебрецю, залийте 1 літром окропу. Приймайте по ? склянки 3-4 рази в день протягом 2 місяців. Повторіть курс лікування після тижневої перерви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кропив'янка у дітей: як розпізнати і що робити?

Алергія | 08:30, 29.05.2026

Кропив'янка (уртикарія) – алергічна реакція імунної системи на внутрішні або зовнішні подразники, яка проявляється у вигляді характерних висипань на шкірі внаслідок вивільнення гістаміну та інших медіаторів запалення. Свою назву хвороба отримала тому

Що робити, якщо дали ліки, а дитину знудило?

Профілактика і лікування | 07:30, 29.05.2026

Що робити, якщо після прийому ліків дитину знудило? Розповідаємо про правило 20 хвилин, коли можна давати повторну дозу та як зменшити ризик блювання у дитини.

Які аналізи допомагають визначити причину хронічної втоми?

Профілактика і лікування | 06:30, 29.05.2026

Цілком нормально, коли після напруженого робочого дня спостерігаються загальна слабкість організму та сонливість. Але коли відпочинок не відновлює сили, а втома стає постійною супутницею, коли людина прокидається «розбитою», а енергії не вистачає нав

Як дізнатися, на що у дитини алергія?

Алергія | 01:20, 29.05.2026

Алергія у дітей – це не просто неприємність, а медичний стан, який потребує точної діагностики. Батьки часто намагаються вгадати причину висипів чи нежитю самостійно, спираючись лише на видимі симптоми, але подібні дії зазвичай не дають потрібного ре

Чому дитину болить спина?

Дитина | 00:30, 21.05.2026

У дітей спина найчастіше болить через малорухливий спосіб життя, тривале сидіння за гаджетами, неправильну поставу, носіння важкого рюкзака або різкі фізичні навантаження. Проте іноді це може бути сигналом серйозніших проблем зі здоров'ям.

Плоскостопість у дітей: що треба знати?

Хвороби | 19:30, 20.05.2026

Коли дитині виповнюється 4 роки і ви досі помічаєте, що слід від її ніжки не є вигнутим і схожим на круасан, а швидше нагадує суцільну форму – це має вас насторожити. Якщо помічаєте в малюка важку ходу, надмірне потіння ніг, що його п'яти біжать в бо

Кір у дітей: чого чекати і чого боятися?

Інфекції | 07:30, 20.05.2026

Коли батьки чують діагноз «кір», то їх ніби окропом ошпарює. Як, не може бути, ми ж не контактували останніми днями з хворими на кір та ще багато інших відмовок, щоб тільки не чути, що у їхньої дитини кір. Тому ми вирішили розповісти про це захворюва