Вагітність: У чому потрібно собі відмовляти

Adoption
Date
  • 2572 Переглядів
6286_homebirth03.jpg

Часто вагітні жінки "маніпулюють" оточуючими їх людьми, мовляв, їм ні в чому не можна відмовляти. Однак, не завжди майбутні матусі пам'ятають, що не все корисне для їх малюка.




Медики вважають, що вагітна жінка іноді неправильно розуміє, що саме в даний момент хочеться її організму.

Дефіцит заліза частіше інших проблем викликає у жінок в положенні бажання їсти крейду, вугілля, лід, сирий фарш і сухі крупи, і навіть олівці!

План дій в такій ситуації:

- Відвідай свого лікаря і пересвідчись - чи немає у вас дефіциту заліза, цинку, анемії.

- Перегляньте свій раціон - чи є в ньому досить м'яса, риби, різноманітної рослинної їжі.

- Харчуйтеся регулярно!

- Знаходьте більш здорові замінники шкідливих, але бажаних продуктів, так ви уникнете проблем непотрібної надбавки ваги і проблем з шлунково-кишковим трактом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики вияснили, чому жінки так люблять поговорити

Продукти, які під час вагітності треба дуже обмежити:

- Кава і вино можуть підвищувати артеріальний тиск, що вкрай небажано і для вас, і для вашої дитини.

- Соління і пиво підвищують навантаження на нирки, які й так у зараз працюють за двох.

- Алкоголь у великих кількостях може порушити формування органів і систем малюка.

- Перевантажать печінку і жовчний міхур смажені, копчені, гострі та жирні страви. Оскільки зростаюча матка зміщує вашу печінку, їй доводиться нелегко, працюючи в "обмежених умовах".

- Якщо ви схильні до алергії, не захоплюйтеся шоколадом, цитрусовими, полуницею, екзотичними фруктами, морепродуктами, горіхами. Природно, необхідно виключити продукти, на які у вас алергія, повністю.

- Небажано налягати на міцний чорний чай, газовані напої, гострі соуси, прянощі і приправи, оцет, жирні сорти м'яса і риби, сало. Уникайте шикарних різнокольорових тортів і карамелі, не надто часто користуйтеся жувальною гумкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, жінка, харчування, їжа, профілактика, хвороби, смак, дитина, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у пері

    Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

    Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

    Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

    Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо роз

    Чи можна робити тату під час вагітності?

    Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

    Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

    Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», гот

    Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

    Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

    Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

    Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх

    14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

    Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

    Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень п

    Тимчасові зміни зору під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці післ

    Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

    Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.

    Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чо

    7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

    Тато | 00:30, 26.01.2026

    Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.

    Коментарі до новини