Всі новини про: риба

Дієта з великою кількістю жирної риби і з дефіцитом олій здатна усувати мігрень.

Дослідники стверджують, що діти, які їдять рибу не рідше одного разу на тиждень, краще сплять, а рівень їх інтелекту в середньому на 4 пункти вищий, ніж у дітей, у раціоні яких відсутня риба.

Фахівці рекомендують вживати рибу не менше двох разів на тиждень. Вона знижує ризик діабету другого типу, підтримує здоров'я серця і дає ряд інших переваг для здоров'я.

Регулярне вживання жирної риби допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням (ССЗ) тим, хто знаходиться в групі ризику. Це ті, хто, наприклад, або вже мають захворювання серця, або пережили інсульт.

Протягом 18 років вчені проводили безліч різних досліджень, які дозволили дізнатися, який вплив на жіночий організм мають риба і морепродукти.

Раціон має вирішальне значення, коли мова йде про контроль рівня холестерину. Деякі продукти сприяють підвищенню рівня холестерину, тоді як інші допомагають його знизити. За даними Британської Служби охорони здоров’я, контроль рівня холестерину в крові в поєднанні зі здоровим харчуванням та фізичними вправами, може стати запорукою довголіття. За словами медиків, найкращою їжею для підтримки здорового рівня холестерину є жирна риба, повідомляє сайт Наша мама.

Екологічна експертна група з США назвала низку продуктів з цієї категорії небезпечними для здоров'я.

І які сорти під забороною?

Розбираємося в міфах і чутках

Раціон малюка повинен бути різноманітним

В чому її користь?

В чому користь рибної дієти?

Корисні продукти, які не тільки корисні для організму, але й допоможуть досягти гарної фігури.

Італійський спеціаліст в області харчування Вінченцо Ліґорі розповів про переваги вживання жирної риби.

Чим може нашкодити оселедець дитині - читайте далі.

Звичайно, багато хто знає, що найбільш небезпечна для життя риба фугу, але у матеріалі не про неї розмова.

Медики розповіли про користь регулярного вживання риби минтай.

У раціон малюка можна починати вводити рибу з 9 місяців, але варто звернути увагу, що це можна зробити тільки в тому випадку, якщо у малюка немає алергії.

Якщо до вагітності ви не дуже любили рибу, то зараз її потрібно включити у свій раціон харчування.

Наукові співробітники досліджували звички в їжі у 74 тис. учасників. Результати читайте у нашому матеріалі.\