Всі новини про: Тривалість

За любов до фаст-фуду можна поплатитися життям.

Як має харчуватися жінка, щоб бути здоровою?

Вважається, що кожен з нас має спати по вісім годин на добу. Але занадто довгий, так само як і занадто короткий сон, може призвести до передчасної смерті, стверджують вчені. Будь-яке відхилення від золотої середини збільшує ризик захворювань і навіть смерті. Чому ж це так небезпечно, і чи слід нам усім негайно відмовитися від можливості "відіспатися" у вихідний день?

Заняття сексом протягом 10 хвилин - найбільш оптимальне за тривалістю, щоб задовольнити обох партнерів, - такі результати показали дослідження.

Позитивне мислення допомагає вижити в найбільш, здавалося б, складних обставинах. Тому сьогодні ми поговоримо про те, як стати оптимістом, і прожити довше.

Науковці з Фінляндії встановили оптимальну тривалість сну для людини. Як виявилося, жінкам для нормального самопочуття потрібно менше часу, ніж чоловікам. Правда, різниця з чоловіками надто мала - всього лише 4 хвилини.

Хочете дочекатися не лише внуків, а й правнуків? Ми знаємо, як вам цього досягнути.

Доволі дивну закономірність виявили вчені з Інституту біологічних досліджень Солка в Сан-Дієго (Каліфорнія, США) на чолі з Ендрю Діллін. Лікувальне голодування, заявили вони, продовжує життя, і чим суворіше людина обмежує себе в їжі, тим довше і активніше буде жити.

Лікувальні властивості сну відомі давно. Як сон впливає на емоційний стан людини, вирішили дослідити вчені Каліфорнійського університету.

Хочете жити довго? Дотримуйтеся наступних порад.

Прокинувшись вранці, відчуваєте себе втомленими? Тоді наші поради допоможуть вам збадьоритися після важкої ночі.

Усі хочуть жити довго і щасливо, а коли паспортні дані свідчать про те. що вам уже за шістдесят, мимо волі задумуєшся про те, а скільки мені ще жити? Тому сьогодні ми поговоримо про те, як продовжити своє життя легко і смачно, тобто, за допомогою правильних продуктів.

Медиками встановлено зв’язок між хронічною нестачею сну і наслідками для людського здоров’я. Виявляється, переривання сну веде до таких же наслідків, що й сон тривалістю 4 години на добу, кажучи інакше, до погіршення настрою, депресивності та втоми.

Сьогодні "Наша мама" пропонує до вашої уваги перелік з кількох досить простих правил, дотримання яких може не тільки принести істотну користь здоров’ю, а й головним чином продовжити життя будь-якій людині.

Фахівці з Кембриджського університету виявили, що денний сон несприятливо впливає на тривалість життя.

Провівши опитування серед українців, соціологи були здивовані результатами - понад 23% респондентів зазначили, що для повного щастя їм не вистачає хорошого сну. Тому сьогодні ми поговоримо про те, як добре виспатися за 4-5 годин?

Найцікавіші факти про найприємніші справи

Переконані, ви не знали наступних фактів про поцілунки:

Таємниці родимок

Австрійські вчені виявили, що родимки є однією з ознак того, що людина може жити довше, ніж середньостатистична.

Як жити довго і щасливо?

"Наша мама" підготувала для вас фактори, які впливають на довголіття:

Зранку корисно поніжитися в ліжку

Якщо ваш організм вранці "проситься" ще трішки поспати, чи просто полежати в ліжку, не відмовляйте йому, він знає краще за вас, ш вам потрібно. Тим паче, що медики доводять, між пробудженням і періодом активності повинно пройти не менше 15 хвилин.