Мама


Мама - це перше слово малюка. Мама - це важливий статус в житті кожної жінки. Як же бути хорошою мамою, і при цьому залишатися красивою жінкою, коханою дружиною і прекрасною робітницею? Все можливо! Головне, правильно розпланувати своє життя. Допоможе тобі в цьому рубрика «Мама».


Численні дослідження показують, що в зрілому віці сексуальна активність може досягти піків, про які більшість людей навіть не мріяло. І хоча для того,

5 цікавих фактів про інтим після 40

Секс | 10:00, 10.09.2023 | Переглядів: 935

Численні дослідження показують, що в зрілому віці сексуальна активність може досягти піків, про які більшість людей навіть не мріяло. І хоча для того, щоб випробувати це на собі, часом потрібно докласти трохи більше зусиль, ніж у молодості, отриманий

Сонце, фарби для волосся, засоби для укладки та хлорована вода в басейні є факторами, які негативно впливають на волосся, роблячи його сухим, ламким і

5 порад для відновлення волосся після літа

Мама | 08:00, 10.09.2023 | Переглядів: 505

Сонце, фарби для волосся, засоби для укладки та хлорована вода в басейні є факторами, які негативно впливають на волосся, роблячи його сухим, ламким і тьмяним. Секрет відновлення волосся простий — він полягає у поєднанні процедур, продуктів для догля

Салати бувають і не дуже корисними. Наприклад, такі, у яких ключовими інгредієнтами є майонез чи ковбаса. Але якщо розглядати більшість популярних сал

5 найкорисніших для здоров'я мами салатів

Дієта для мами | 07:00, 10.09.2023 | Переглядів: 719

Салати бувають і не дуже корисними. Наприклад, такі, у яких ключовими інгредієнтами є майонез чи ковбаса. Але якщо розглядати більшість популярних салатів, заснованих на овочах, то вони зазвичай корисні для здоров’я.

 

Біль у попереку — одна з найпоширеніших ортопедичних травм. За даними дослідження опублікованого в журналі Journal of the American Medical Association

Чи можна мамі тренуватися при болях у спині?

Мама | 05:00, 10.09.2023 | Переглядів: 701

Біль у попереку — одна з найпоширеніших ортопедичних травм. За даними дослідження опублікованого в журналі Journal of the American Medical Association, 80% людей відчуватимуть сильний біль у попереку в якийсь момент свого життя.

Яким чином материнський стрес впливає на здоров'я та розвиток новонародженого? Це питання важливе для багатьох молодих матерів, оскільки період вагітн

Стрес мами може впливати на розвиток малюка

Вагітність та пологи | 19:00, 09.09.2023 | Переглядів: 663

Яким чином материнський стрес впливає на здоров'я та розвиток новонародженого? Це питання важливе для багатьох молодих матерів, оскільки період вагітності вимагає особливої уваги та догляду. Стрес, який досить часто супроводжує життя жінок у цей пері

Через гормональні зміни, сповільнення метаболізму жінкам за 40 позбутися зайвої ваги стає дедалі складніше. А так хочеться бути стрункою. Особливо тур

Як схуднути в талії мамі, якій за 40?

Дієта для мами | 12:00, 09.09.2023 | Переглядів: 715

Через гормональні зміни, сповільнення метаболізму жінкам за 40 позбутися зайвої ваги стає дедалі складніше. А так хочеться бути стрункою. Особливо турбує зайвий жир на животі. Дієтологиня і фітнес-тренерка Мері Сабат ділиться порадами, які допоможуть

Згідно з традиційною китайською медициною, кожен орган тіла має певну годину або частину дня. Саме в цей період його енергія перебуває на піку. Також

Чому ви прокидаєтесь в один і той самий час вночі?

Здоров'я | 07:00, 09.09.2023 | Переглядів: 578

Згідно з традиційною китайською медициною, кожен орган тіла має певну годину або частину дня. Саме в цей період його енергія перебуває на піку. Також кожну частину китайські лікарі пов'язують із певними емоціями.

Медики не радять деяким категоріям людей починати свій день занадто рано, бо таким чином можна нашкодити своєму здоров’ю. Кожна людина має свій індиві

Кому не можна рано вставати?

Здоров'я | 05:00, 09.09.2023 | Переглядів: 788

Медики не радять деяким категоріям людей починати свій день занадто рано, бо таким чином можна нашкодити своєму здоров’ю. Кожна людина має свій індивідуальний біологічний годинник, тож спеціалісти не рекомендують переробляти те, що було закладено при

Годування груддю є однією з найважливіших ролей для забезпечення здоров'я та нормального росту дитини. Під час годування груддю мати передає своєму ма

Денні норми вітамінів для годуючої мами

Мама | 23:00, 08.09.2023 | Переглядів: 1140

Годування груддю є однією з найважливіших ролей для забезпечення здоров'я та нормального росту дитини. Під час годування груддю мати передає своєму малюку не лише необхідне харчування, але й важливі вітаміни та мінерали. Для забезпечення оптимального

Не забуваймо, що мозок стає готовий до керування емоціями повною мірою аж до двадцяти одного року. До 6–7 років дитина взагалі ніяк не може регулювати

Як не зриватись на дітях, коли вони істерять і капризують?

Сімейні справи | 10:00, 08.09.2023 | Переглядів: 728

Не забуваймо, що мозок стає готовий до керування емоціями повною мірою аж до двадцяти одного року. До 6–7 років дитина взагалі ніяк не може регулювати свої емоції. Вона відчуває їх багато, а керувати ними не може. Це знання може допомогти батькам лег

 
Вивчення віршів разом з дитиною - це чудовий спосіб не лише розвинути її мовні навички, але й створити спеціальний зв'язок між батьком (чи матір'ю) і

Як легко вивчити вірш з дитиною?

Дитина | 00:30, 08.09.2023 | Переглядів: 763

Вивчення віршів разом з дитиною - це чудовий спосіб не лише розвинути її мовні навички, але й створити спеціальний зв'язок між батьком (чи матір'ю) і дитиною. Вірші можуть бути веселими, навчальними та запам'ятовуваними, і вони можуть стати улюбленим

Здорове харчування завжди є важливим аспектом нашого життя, а горіхи відіграють важливу роль в раціоні. Для жінок особливо важливо враховувати свої ді

Які горіхи є найкорисніші для жінок?

Мама | 21:00, 07.09.2023 | Переглядів: 1211

Здорове харчування завжди є важливим аспектом нашого життя, а горіхи відіграють важливу роль в раціоні. Для жінок особливо важливо враховувати свої діетичні потреби, оскільки вони можуть впливати на здоров'я і добробут. Які горіхи є найкориснішими дл

Вересень 2023 року принесе нам багато важливих подій, включаючи початок осені, повернення дітей до школи та нові можливості для росту і розвитку. Якщо

Місячний календар стрижок на вересень 2023: Коли найкраще стригтися?

Мама | 19:00, 07.09.2023 | Переглядів: 1257

Вересень 2023 року принесе нам багато важливих подій, включаючи початок осені, повернення дітей до школи та нові можливості для росту і розвитку. Якщо ви плануєте змінити свій зовнішній вигляд, важливо враховувати не тільки останні тенденції моди, ал

Вагітність є важливим етапом в житті жінки, і підготовка до неї вимагає спеціальної уваги та підходу. Однією з найважливіших частин цієї підготовки є

Чому важливо проходити обстеження перед вагітністю?

Плануємо дитину | 17:00, 07.09.2023 | Переглядів: 846

Вагітність є важливим етапом в житті жінки, і підготовка до неї вимагає спеціальної уваги та підходу. Однією з найважливіших частин цієї підготовки є проходження обстеження перед вагітністю. Ця процедура допомагає визначити можливі ризики та підготув

Перш за все, давайте почнемо з нагадування про те, що організму потрібен час, аби повернутися до стану перед вагітністю. За вагітність живіт роздувся,

Живіт після пологів: як повернути його в допологовий стан?

Післяпологовий період | 12:00, 07.09.2023 | Переглядів: 877

Перш за все, давайте почнемо з нагадування про те, що організму потрібен час, аби повернутися до стану перед вагітністю. За вагітність живіт роздувся, як «повітряна куля», щоб вмістити в себе плід. Але після пологів йому потрібен час, щоб здутися, до

Простий оригінальний рецепт піци.

Готуємо піцу з беконом та шпинатом

Харчування | 02:30, 07.09.2023 | Переглядів: 700

Простий оригінальний рецепт піци.

Швидко, недорого, красиво та дуже смачно! Діти будуть в захваті!

Готуємо дитячу піцу «Пірат»

Харчування | 19:00, 06.09.2023 | Переглядів: 626

Швидко, недорого, красиво та дуже смачно! Діти будуть в захваті!

Звички і здоров'я завжди мають глибокий зв'язок, і інтимне жіноче здоров'я не є винятком. Існує безліч факторів, які можуть впливати на здоров'я жінок

ТОП шкідливих звичок для інтимного жіночого здоров'я

Мама | 14:00, 06.09.2023 | Переглядів: 1021

Звички і здоров'я завжди мають глибокий зв'язок, і інтимне жіноче здоров'я не є винятком. Існує безліч факторів, які можуть впливати на здоров'я жінок, і деякі з них пов'язані зі шкідливими звичками. Сьогодні ми розглянемо ТОП шкідливих звичок, які м

Після вагітності та пологів багато жінок сподіваються якнайшвидше повернутися у форму, але зміни, що відбулися в організмі матері, були настільки важл

Догляд за собою після пологів

Післяпологовий період | 12:00, 06.09.2023 | Переглядів: 955

Після вагітності та пологів багато жінок сподіваються якнайшвидше повернутися у форму, але зміни, що відбулися в організмі матері, були настільки важливими, як з фізичної, так і з гормональної точки зору, що зробити це не завжди виходить легко чи шви

Спектр вагінальних виділень дуже широкий, і часто являються джерелом занепокоєння багатьох жінок. Найбільше жінок лякають коричневі виділення. Що вони

Коричневі виділення: коли варто хвилюватися?

Мама | 10:00, 06.09.2023 | Переглядів: 625

Спектр вагінальних виділень дуже широкий, і часто являються джерелом занепокоєння багатьох жінок. Найбільше жінок лякають коричневі виділення. Що вони означають? Як їх інтерпретувати у різному віці? На відміну від білих та прозорих виділень, які част

Простий та смачний десерт!

Готуємо крамбл з чорницею

Харчування | 08:30, 06.09.2023 | Переглядів: 798

Простий та смачний десерт!

Діастаз живота - ще маловідома патологія, від якої страждають 15-20% жінок наприкінці вагітності. Як оцінити та розпізнати його симптоми? Якщо у вас б

Діастаз живота: симптоми і лікування

Післяпологовий період | 08:00, 06.09.2023 | Переглядів: 902

Діастаз живота - ще маловідома патологія, від якої страждають 15-20% жінок наприкінці вагітності. Як оцінити та розпізнати його симптоми? Якщо у вас болить живіт або поперек, ви часто відчуваєте здуття живота, ніби все ще вагітні, у вас нетримання се

Смачні та ароматні, хрусткі по краях і соковиті всередині, прості у приготуванні, слойки з половинками фруктів.

Готуємо слойки з яблуком та грушею

Харчування | 23:00, 05.09.2023 | Переглядів: 780

Смачні та ароматні, хрусткі по краях і соковиті всередині, прості у приготуванні, слойки з половинками фруктів.