7 золотих правил щасливої пари

Фліртуйте один з одним

Навіть якщо ви давно разом, не давайте вашим стосункам перетворитися на рутину. Ходіть на побачення, намагайтеся подобатися своєму партнерові, ніби ви все ще на стадії зачарування одне одного. Стан комфорту тільки шкодить стосункам, кажуть психотерапевти. З плином часу ви маєте зростати і як пара, і як особистості. Тоді ваша близькість розвиватиметься, а хімія між вами нікуди не дінеться.

Не порівнюйте свої стосунки з чужими

Це як порівнювати себе з картинкою із соцмереж, дитину — із сином маминої подруги. Ні до чого хорошого порівняння не ведуть, адже кожна пара має свій власний шлях, свою історію.

Ви не зможете відповідати глянцевій картинці, вона не має нічого спільного із реальним життям. І це руйнуватиме ваші стосунки, вважають психологи. Встановіть власні правила у відносинах, вільних від соціальних обмежень.

Не уникайте незручних тем

Часта причина розладу в парі — проблеми, які обидві сторони ігнорували. Ховати голову в пісок — це працює в короткостроковій перспективі, але проблеми, ясна річ, не вирішить.

Хочеться уникнути неприємної розмови, уникнути сварок, конфліктів. Але ми маємо промовляти речі, які нам не подобаються. Почніть з обговорення дрібниць, так буде простіше навчитися говорити один з одним про все.

Будьте вдячними

Дякуйте другій половинці щодня. Привід для того, щоб сказати "дякую", завжди можна знайти, це нескладно: за вимитий посуд, за вечерю, за те, що купив хліба, виніс сміття — є безліч повсякденних дрібниць, яких ми не звикли помічати. А даремно.

Будьте відвертими

Чесність і ясність у стосунках мають вирішальне значення. Якщо не буде ні того, ні іншого, ви будете закриті, то довіри у вашій парі не буде. Щире спілкування зближує найбільше, саме тому людей так часто об'єднує схожий негативний досвід — їм є, що обговорити одне з одним, не страшно відкритися.

Працюйте над довірою

Це тендітна штука, і багато хто не цінує довіру, поки вона є. Ми щодня робимо вчинки, які можуть потихеньку зміцнювати довірчі стосунки, або навпаки, руйнувати їх. Якщо ви ніколи не кажете, куди йдете, у вас є друзі, про яких партнер і не підозрює, ви приховуєте якісь свої витрати та берете телефон із собою навіть у ванну — це навряд чи на користь зростання довіри. Це не означає, що у вас не повинно залишитися особистого простору, але й відгороджуватись навмисно теж не варто.

Не покладайтеся лише на кохання

Пристрасть минає, а одного лише кохання ніколи не буває достатньо. Рай у курені буває тільки в кіно і романтичних книжках, а в житті стане в пригоді ще й повага, і впевненість у тому, що ви отримаєте підтримку, коли її потребуватимете, і допомогу, навіть якщо ви про неї не просите.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи шкодить Інтернет 5G здоров'ю?

Здоров'я | 20:30, 27.10.2025

Впровадження більш просунутої мережі стільникового зв’язку 5G зробило її основою багатьох теорій змов і міфі про нібито шкоду для здоров’я людей. Раніше науковці неодноразово спростовували ці твердження. Однак тепер вирішили надати більше доказів тог

Батьки, які постійно сидять в телефонах, негативно впливають на здоров'я своїх дітей

Сімейні справи | 07:30, 24.10.2025

Канадські дослідники встановили, що діти, батьки яких витрачають багато часу на використання смартфонів, мають більшу схильність до тривожності, труднощів з концентрацією уваги та гіперактивності. Це показало дослідження, у ході якого опитали понад т

Чи дійсно батьки люблять молодших дітей більше, ніж старших?

Сімейні справи | 01:20, 24.10.2025

Зазвичай між братами та сестрами виникають суперечки, зокрема про те, кого з них батьки люблять більше. Тепер дослідження Школи сімейного життя (США), яке проводили під керівництвом професора Алекса Дженсена, виявило, що батьківський фаворитизм може

Сурогатні матері мають на 40% більший ризик розвитку психічних захворювань

Плануємо дитину | 19:40, 23.10.2025

Сурогатні матері мають більший ризик виникнення психічних захворювань під час та після вагітності, ніж жінки, які виношують власних дітей. Таких висновків дійшли канадські вчені у дослідженні, опублікованому в науковому журналі Jama Network Open.

Чому сімейні пари часто мають однакові психічні діагнози?

Сімейні справи | 18:30, 23.10.2025

Люди із психічними розладами частіше одружуються та створюють сім’ї з партнерами, які мають такий самий діагноз або схожі проблеми зі здоров’ям. І ця закономірність спостерігається в різних культурах та поколіннях.

Як нерівність у суспільстві впливає на мозок і психіку дітей?

Дитина | 22:30, 21.10.2025

Високий рівень соціальної нерівності в суспільстві може впливати структуру мозку в дітей і призвести до погіршення психічного здоров’я. Водночас ці зміни не залежать від добробуту їхніх власних сімей. Про це йдеться у новому дослідженні вчених з Вели

Чому насправді жінки мають довшу тривалість життя, ніж чоловіки?

Сімейні справи | 21:30, 21.10.2025

Ця закономірність працює і для жінок, і для чоловіків у більшості країн та історичних періодах. Вчені пояснюють: причини різниці у тривалості життя вкорінені в еволюційній історії і важливу роль для тенденції відіграють стратегії спарювання.