
❓Чому так складно бути терплячими та лагідними з дітьми?
Ми усі зараз намагаємось витримати страшну напругу й сфокусовані на виживанні: від цього підвищується рівень кортизолу. Дитячі емоції – сльози, страх, капризи – додатково його підіймають. Заради безпеки дітей нам хочеться контролювати ситуацію – тому ми постійно перевіряємо новини, перемикатися складно.
Тож і наші реакції на дітей зараз закономірно можуть бути різкішими.
“Це нормально в ненормальних умовах, що у вас не вистачає терпіння”, – каже психолог. Тим паче, що навряд чи є час побути наодинці – без телефону та дітей – щоб відновитися.
❓Що робити: при будь якій можливості відпочивати.
“Потрібно пам'ятати, – наполягає Світлана Ройз, – що війна сприяє і нашому регресу – багатьом з нас хочеться на ручки. Але «ручки» – це ми самі. І нам дуже важливо хоч на 2-5-15 хвилин робити паузи в читанні новин, і натомість обирати спілкування та турботу про себе”
Психолог радить потроху повертати малюка до звичних занять. Якщо він починає гратися й хоч на трішки зайнятий улюбленою справою – спробуйте його підтримати у цьому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, дитина, стрес, мама плаче, поради психолога

Цікаво також:
Новини по темі

Як допомогти дитині впоратися з переживаннями?
Психологія | 14:50, 06.07.2025

Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?
Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

Чи небезпечний стафілокок у грудному молоці?
Післяпологовий період | 10:30, 04.07.2025

Як батькам вберегти дитину від сексуального насильства?
Сімейні справи | 09:30, 04.07.2025

Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?
Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

Як зберегти груди пружними після вагітності і годування?
Післяпологовий період | 06:20, 04.07.2025

Що таке лактаційний криз і як з ним справитись молодій мамі?
Післяпологовий період | 00:30, 04.07.2025