Консультації

Дослідження показують, що сон менше дев’яти годин на ніч пов’язаний з когнітивними труднощами, психічними проблемами та меншою кількістю сірої речовини в певних областях мозку.

Нічна маска для обличчя може покращити рівень енергії та життєвий тонус у людей, які страждають на апное уві сні, що пов’язане з хропінням і проблемами з диханням у нічний час.

Деякі вітаміни необхідні для кісток, інші для росту клітин, а треті, як-от вітаміни B-комплексу, підтримують шкіру. Ваші губи, які мають надзвичайно чутливу шкіру, залежать від вітамінів, щоб зберегти їх здоровими та запобігти висиханню та розтріскув

Можливо, це захворювання було у вашої матері. Або ним страждав ваш дядько чи сестра. Спостерігати, як член сім’ї переживає депресію, може бути важко. Але чи означає це, що ви також матимете це захворювання?

Ваш малюк з часом захоче спробувати все, що є у вас на тарілці, але батьки повинні вжити заходів, щоб захистити своїх дітей від нещасних випадків, включаючи удушення їжею. Не всі продукти є безпечними для будь-якого віку. Лікарі стверджують, що щонай

Йогурт забезпечує корисне джерело кальцію та білка, але багато сортів із фруктовим смаком також наповнені цукром – цілих 44 грами, що становить 11 чайних ложок, на порцію 225 грам. Грецький йогурт є більш здоровою альтернативою традиційним йогуртам,

Макаронні вироби в усіх їх формах і кольорах – це комфортна їжа з високим вмістом вуглеводів, яка все ще може бути корисною частиною вашого збалансованого раціону. Макаронні вироби з цільнозернового борошна містять більше клітковини та поживних речов

Молюски мають низький вміст насичених жирів і калорій, і вони забезпечують хорошу дозу білка та заліза, двох поживних речовин, які діти потребують щодня. Багато батьків, як правило, ухиляються від подачі своїм дітям морепродуктів, у тому числі молюск

Переважна більшість людей, інфікованих омікрон-варіантом SARS-CoV-2, відчувають легкі симптоми, схожі на застуду, помірні симптоми, схожі на грип, або симптоми взагалі відсутні, але вірус настільки трансмісивний, що все одно поширюється глибоко в лег

Бруксизм (скреготіння зубами) - це стан, при якому ви скреготите зубами або стискаєте зуби. Якщо у дитини бруксизм, вона може несвідомо стискати зуби під час неспання або або скреготати ними під час сну (бруксизм уві сні).

Мікробіом кишечника може відігравати певну роль у СПКЯ та пов’язаних з ним метаболічних ускладненнях.

Іноді важко переконати дітей їсти різноманітну їжу та споживати достатню кількість калорій. Харчова алергія може зробити це ще більш складним. Якщо ваша дитина страждає кількома харчовими алергіями, вибір її дієти може бути обмеженим, і вона може не

Дізнатися про свою вагітність – хвилюючий час, але незабаром хвилювання згасає, коли ви починаєте відчувати деякі ранні симптоми того, що ваша дитина росте у вас у животі. Печія — це хвороба, яку відчувають багато мам під час вагітності, а також нудо

Сьогодні ми розповімо вам про деякі дивовижні та незвичайні способи, як ваш менструальний цикл може вплинути на ваше тіло та загальний стан здоров'я (і як з цим впоратися).

Лупа – це дуже поширене хронічне захворювання шкіри, яке характеризується сухою шкірою, що лущиться на шкірі голови та часто супроводжується свербінням, яке коливається від легкого до сильного. Лупа не заразна і не є серйозним станом, але вона може б

Згідно з дослідженням American Journal of Men's Health, 13,3 відсотка майбутніх татусів відчувають підвищений рівень депресивних симптомів під час третього триместру вагітності партнерки. Що стосується післяпологового періоду, оцінки кількості чолові

Як виявити небезпечний рак, якщо ви точно не знаєте, що шукати і де? Нові дослідження раку жовчних шляхів можуть прокласти шлях до раннього виявлення найсмертельніших видів раку.

Вітаміни не є ключем до джерела молодості. Але деякі з них можуть зіграти певну роль у запобіганні провисання шкіри, яке відбувається, коли колаген, який підтримує структуру шкіри, починає втрачати свою еластичність. Вітаміни, на яких ви маєте зосере

Чи здається вам, що ваші головні болі посилюються, чим старше ви стаєте? Старіння саме по собі не підвищує ризик виникнення мігрені, але деякі чинники способу життя можуть, а це означає, що прийняття певних змін або звичок з віком може призвести до щ

Існує багато причин, які можуть викликати розлад шлунку в дитини, і, на жаль, цукерки є однією з них. Цукерки містять інгредієнти, які можуть змусити тіло виробляти більше газів. Це також може сприяти болям у шлунку просто тому, що часто дітям дуже л

Перший триместр вагітності охоплює приблизно перші 12 тижнів. Набір ваги є нормальною частиною вагітності, але не кожна жінка набирає вагу в першому триместрі. Як правило, безпечно схуднути протягом першого триместру, але вам не слід активно сидіти н

Вчені знайшли докази зв’язку між прийомом антибіотиків у ранньому дитинстві та пізнішим розвитком астми та алергії.

Уявіть собі суперпродукт, який допоможе вам знизити рівень холестерину, знизити ризик серцево-судинних захворювань і раку та навіть покращити настрій. Хороша новина полягає в тому, що вони доступні у вашому місцевому супермаркеті !