Як допомогти дитині з харчовою алергією набирати вагу

Adoption
Date
  • 175 Переглядів
Іноді важко переконати дітей їсти різноманітну їжу та споживати достатню кількість калорій. Харчова алергія може зробити це ще більш складним. Якщо ваша дитина страждає кількома харчовими алергіями, вибір її дієти може бути обмеженим, і вона може не набрати стільки ваги, скільки мала б. Якщо ваш педіатр підтвердив, що ваша дитина має недостатню вагу, кількох простих змін у харчуванні може бути достатньо, щоб додати кілька кілограмів. Завжди враховуйте індивідуальні алергії вашої дитини, коли розробляєте меню, і проконсультуйтеся з вашим педіатром або алергологом, якщо у вас виникнуть запитання чи проблеми.

3396_8464-kid-eating-vegetables.jpg (23.69 Kb)

Виключіть додаткові харчові алергії та інші захворювання, які можуть сприяти нездатності вашої дитини набирати вагу або небажанню їсти. Іноді у дітей з харчовою алергією знижується інтерес до їжі через свербіж і біль та інші симптоми після вживання алергенів. Ваш лікар може порекомендувати відповідне обстеження.

Вибирайте висококалорійні продукти, безпечні для алергічного набору вашої дитини. Яйця, арахісове масло, сир, квасоля та хліб, як правило, мають високу калорійність, але ці продукти також є поширеними алергенами у дітей. Зосередьтеся на найкращих варіантах із кожної групи безпечних продуктів.

Використовуйте здорові жири, щоб допомогти своїй дитині-алергіку набрати вагу. Авокадо та горіхи є чудовими харчовими джерелами корисних жирів, які також містять пристойну кількість калорій.

Запропонуйте дитині п’ять-шість невеликих прийомів їжі протягом дня, а також невеликий перекус перед сном. Менший шлунок вашої дитини може заважати їй їсти дуже багато за один раз. Пропонуючи їй частіші прийоми їжі, можна значно збільшити споживання калорій.

Пропонуйте напої, щоб збільшити кількість калорій, які дитина отримує щодня. Хоча вода є важливим доповненням до кожної дієти, дітям із недостатньою вагою може бути корисно пити молоко та сік між прийомами їжі. Вибираючи напої, враховуйте алергени вашої дитини та уникайте кофеїну та штучних підсолоджувачів.

Дайте дитині якомога більше варіантів харчування. Різноманітність гарантує, що ваша дитина отримає якомога більше поживних речовин, допомагаючи уникнути нудьги. Якщо ваша дитина щодня їсть одні й ті ж продукти, вона швидко втратить інтерес і може почати втрачати вагу, а не набирати.

Вибирайте закуски з розумом, щоб ваша дитина отримувала достатньо поживних речовин протягом дня. Якщо у вашої дитини, наприклад, алергія на молочні продукти, може бути важко задовольнити її добову потребу в кальції. Щоб задовольнити її потреби, вибирайте здорові закуски, які містять кальцій і водночас мають високу калорійність, наприклад, мигдаль або смузі на основі сої.

Залучайте старшу дитину до складання меню та приготування їжі. Це може збільшити її інтерес до їжі та вибору здорової їжі.

Ведіть харчовий щоденник не тільки для виявлення алергії, але й для того, щоб побачити, як можна покращити раціон вашої дитини. Кожного тижня відзначайте, які поживні речовини або групи продуктів недостатньо представлені, і визначайте страви та закуски, які можуть принести користь від більшої кількості калорій.

Обговоріть дієту вашої дитини з її педіатром або дієтологом. Якщо ви внесли деякі корективи вдома, але ваша дитина все ще не набирає вагу, вам може знадобитися професійне керівництво.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчова алергія, алергік, набір ваги, як набирати вагу, маса, вага, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, дитини, калорій, дитині, продукти, інтерес, кількість, алергії, закуски, набирати


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Коли нездорове харчування поєднується із сидячим способом життя й особливостями нашої культури, у якій еталоном є худе тіло, це призводить до розладів

Як вберегти дитину від розладу харчової поведінки?

Дитина | 10:00, 06.10.2022

Коли нездорове харчування поєднується із сидячим способом життя й особливостями нашої культури, у якій еталоном є худе тіло, це призводить до розладів харчової поведінки. Згідно зі статистикою, на них страждають 23 % сучасних дівчаток і 6 % хлопчиків

Достатня кількість поживних речовин і правильна культура споживання їжі не лише вбережуть дитину від численних хвороб, а й зроблять її бадьорішою і ув

Які продукти мають бути у щоденному раціоні школярів

Дитяче харчування | 08:00, 06.10.2022

Достатня кількість поживних речовин і правильна культура споживання їжі не лише вбережуть дитину від численних хвороб, а й зроблять її бадьорішою і уважнішою.

Струсіть дитячу пляшечку, і ви отримаєте багато пінистих бульбашок, які можуть спричинити газоутворення при проковтуванні. Ваша дитина почуватиметеся

Як прибрати бульбашки повітря з дитячої пляшечки?

Дитина | 01:30, 06.10.2022

Струсіть дитячу пляшечку, і ви отримаєте багато пінистих бульбашок, які можуть спричинити газоутворення при проковтуванні. Ваша дитина почуватиметеся краще, якщо вона їстиме їжу без усього цього бульбашкового повітря.

Сповивання новонародженого – це проста батьківська навичка, яка значно полегшує ваше життя. Загорніть свій маленький оберемок радості і ви можете рево

Коли припинити сповивати дитину?

Дитина | 19:00, 05.10.2022

Сповивання новонародженого – це проста батьківська навичка, яка значно полегшує ваше життя. Загорніть свій маленький оберемок радості і ви можете революціонізувати дитячий сон у своїй родині. Але все хороше колись закінчується, включаючи ваш секретни

Колиски можуть полегшити догляд за дитиною посеред ночі, утримуючи дитину поруч з мамою й татом під час годування та зміни підгузників.

Скільки може дитина спати в колисці?

Дитина | 08:30, 05.10.2022

Колиски можуть полегшити догляд за дитиною посеред ночі, утримуючи дитину поруч з мамою й татом під час годування та зміни підгузників.

Ваша дитина не може привітати вас словами визнання, але від народження ваш малюк знає, що ви мама. Ваша дитина розпізнає ваш голос і дотик, але ваш за

Чи допоможе мамин запах дитині довше спати?

Дитина | 08:30, 04.10.2022

Ваша дитина не може привітати вас словами визнання, але від народження ваш малюк знає, що ви мама. Ваша дитина розпізнає ваш голос і дотик, але ваш запах також є потужним сигналом розпізнавання.

Догляд за дитиною виснажливий, і якщо ви сидите, тримаючи дитину на руках, легко стати настільки сонливою, щоб зрештою заснути. Однак уникайте бажання

Чим небезпечне засинання дитини на руках в батьків?

Дитина | 19:00, 03.10.2022

Догляд за дитиною виснажливий, і якщо ви сидите, тримаючи дитину на руках, легко стати настільки сонливою, щоб зрештою заснути. Однак уникайте бажання заснути, тому що сон, тримаючи дитину на руках, підвищує ризик її травми. У рідкісних випадках це м

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: