Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Надмірне вживання цукру може спровокувати ожиріння, діабет і появу хвороб серцево-судинної системи. Вживання дитиною великої кількості солодощів може

Як привчити дитину їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 14:50, 12.03.2024 | Переглядів: 425

Надмірне вживання цукру може спровокувати ожиріння, діабет і появу хвороб серцево-судинної системи. Вживання дитиною великої кількості солодощів може стати проблемою. Але є декілька простих прийомів, які дозволять цього уникнути.

Плов з сосисками, звичайно, мало схожий на оригінальну страву з бараниною, але у дні, коли не хочеться витрачати багато часу на приготування або вдома

«Фальшивий» плов з сосисками

Харчування | 14:00, 12.03.2024 | Переглядів: 332

Плов з сосисками, звичайно, мало схожий на оригінальну страву з бараниною, але у дні, коли не хочеться витрачати багато часу на приготування або вдома немає потрібного набору продуктів, цей рецепт стане в нагоді.

Якщо ви саме в пошуку простих та смачних страв, які можна дати дітям із собою в школу, цей рецепт буде вам в нагоді.

Млинець з куркою, що готується як деруни

Харчування | 13:00, 12.03.2024 | Переглядів: 481

Якщо ви саме в пошуку простих та смачних страв, які можна дати дітям із собою в школу, цей рецепт буде вам в нагоді.

 

Лікарі назвали продукти, в поєднанні з якими гречка втрачає свої корисні властивості і стає некорисною, навіть небезпечною для здоров’я.

Названо продукти, з якими дітям і дорослим не можна їсти гречку

Харчування | 10:30, 12.03.2024 | Переглядів: 2154

Лікарі назвали продукти, в поєднанні з якими гречка втрачає свої корисні властивості і стає некорисною, навіть небезпечною для здоров’я.

Багато людей тримають біля ліжка склянку з водою і намагаються вранці пити в першу чергу. Однак така вода холодна, а експерти стверджують, що саме теп

Чому вранці мамі потрібно випити склянку теплої води?

Харчування | 01:20, 12.03.2024 | Переглядів: 348

Багато людей тримають біля ліжка склянку з водою і намагаються вранці пити в першу чергу. Однак така вода холодна, а експерти стверджують, що саме тепла вода вранці особливо корисна.

Експерти кажуть, що є три продукти, які варто вживати, якщо хочете добре спати. Вони містять в собі певні вітаміни та мікроелементи, які спонукають до

Що їсти, щоб мати міцний сон?

Харчування | 00:30, 12.03.2024 | Переглядів: 4410

Експерти кажуть, що є три продукти, які варто вживати, якщо хочете добре спати. Вони містять в собі певні вітаміни та мікроелементи, які спонукають до відпочинку та покращують сон.

З приходом весни багато хто вирішує обмежити харчування, щоб привести себе у форму до літа. У весняний період, дійсно, варто переглянути раціон, але н

Лікарі пояснили, чому рання весна - не найкращий період для дієти

Дієта для мами | 14:40, 11.03.2024 | Переглядів: 830

З приходом весни багато хто вирішує обмежити харчування, щоб привести себе у форму до літа. У весняний період, дійсно, варто переглянути раціон, але не на користь дієт!

Зранку часу на приготування смачної і корисної їжі майже не залишається. На допомогу прийде простий і швидкий рецепт лаваша з начинкою, який сподобаєт

Швидкий сніданок для школярів: лаваш з яйцем, авокадо і сиром

Харчування | 14:00, 11.03.2024 | Переглядів: 979

Зранку часу на приготування смачної і корисної їжі майже не залишається. На допомогу прийде простий і швидкий рецепт лаваша з начинкою, який сподобається вашим маленьким школярам!

Сьогодні в нас у меню не класичні вареники, а вареники на кефірі. У чому різниця? Кефірне тісто виходить більш ніжним і м’яким, майже повітряним, а мо

Вареники на кефірі з солодкою начинкою

Харчування | 13:00, 11.03.2024 | Переглядів: 742

Сьогодні в нас у меню не класичні вареники, а вареники на кефірі. У чому різниця? Кефірне тісто виходить більш ніжним і м’яким, майже повітряним, а морочитися з дріжджами не треба. Його легко замішувати, воно швидко підходить і не липне до рук. До то

Це страва з млинців, у яких «схований» м’ясний фарш. Ви можете обрати м’ясо курки, індички, свинячий або яловичий фарш. Не бійтеся додати спеції, які

Готуємо дуже смачні бендерики

Харчування | 14:00, 10.03.2024 | Переглядів: 757

Це страва з млинців, у яких «схований» м’ясний фарш. Ви можете обрати м’ясо курки, індички, свинячий або яловичий фарш. Не бійтеся додати спеції, які ви любите.

 
Таку ковбаску з курячого філе важко відрізнити від магазинної, але вона точно смачніша та корисніша!

Готуємо ковбасу для дітей з курятини

Харчування | 13:00, 10.03.2024 | Переглядів: 346

Таку ковбаску з курячого філе важко відрізнити від магазинної, але вона точно смачніша та корисніша!

Халва походить з Персії. Спершу це була суміш подрібнених фініків з молоком, але з плином часу та поширенням десерту за межі батьківщини вона отримала

Халва з волоських горіхів вдома

Харчування | 14:00, 09.03.2024 | Переглядів: 507

Халва походить з Персії. Спершу це була суміш подрібнених фініків з молоком, але з плином часу та поширенням десерту за межі батьківщини вона отримала багато варіацій. Одні народи вважають халвою тільки ту, що виготовляється з кунжуту, другі — з манк

Іноді так хочеться передивитись цікаві старі фільми та приготувати щось смачненьке. Можна поєднати 2 в 1 — подивитись «Щоденник Бріджит Джонс» та приг

Рецепт омлету з фільму «Щоденник Бріджит Джонс»

Харчування | 13:00, 09.03.2024 | Переглядів: 309

Іноді так хочеться передивитись цікаві старі фільми та приготувати щось смачненьке. Можна поєднати 2 в 1 — подивитись «Щоденник Бріджит Джонс» та приготувати смачнючий омлет з цього фільму.

Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у

Наскільки шкідливо додавати молоко в каву

Харчування | 08:20, 09.03.2024 | Переглядів: 2459

Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у каву може нашкодити організму. Про це розповідає в Instagram-сторінці нутриціологиня Ольга Дорош.

Авокадо є основним продуктом кето-дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів, тому що воно багате на поживні речовини, як-от калій, ка

Як авокадо допомагає схуднути мамі?

Дієта для мами | 06:20, 09.03.2024 | Переглядів: 569

Авокадо є основним продуктом кето-дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів, тому що воно багате на поживні речовини, як-от калій, кальцій, магній і вітаміни групи В, а також є відмінним джерелом корисних жирів, яким надається перева

Багато людей тримають біля ліжка склянку з водою і намагаються вранці пити в першу чергу. Однак така вода холодна, а експерти стверджують, що саме теп

Чому вранці потрібно пити теплу воду?

Харчування | 01:20, 09.03.2024 | Переглядів: 1098

Багато людей тримають біля ліжка склянку з водою і намагаються вранці пити в першу чергу. Однак така вода холодна, а експерти стверджують, що саме тепла вода вранці особливо корисна. Чому вранці треба пити теплу воду?

Приготуйте універсальний салат з крабовими паличками та плавленими сирками, який сподобається всім.

Яєчний салат з крабовими паличками — швидко і смачно

Харчування | 14:00, 08.03.2024 | Переглядів: 340

Приготуйте універсальний салат з крабовими паличками та плавленими сирками, який сподобається всім.

Улюбленець і дорослих, і дітей — медівник. За цим рецептом він робиться доволі швидко, не потрібно довго збивати, випікати чи готувати крем.

Швидкий рецепт медівника з горішками

Харчування | 13:00, 08.03.2024 | Переглядів: 558

Улюбленець і дорослих, і дітей — медівник. За цим рецептом він робиться доволі швидко, не потрібно довго збивати, випікати чи готувати крем.

Якщо у вас пропало молоко, не поспішайте кидати годування, краще додайте в раціон продукти для лактації. Кожне грудне вигодовування стимулює виробленн

Як збільшити кількість грудного молока за рахунок харчування мами?

Післяпологовий період | 01:20, 08.03.2024 | Переглядів: 717

Якщо у вас пропало молоко, не поспішайте кидати годування, краще додайте в раціон продукти для лактації. Кожне грудне вигодовування стимулює вироблення окситоцину і пролактину - гормонів, які відповідають за збільшення лактації. Якщо молока недостатн

Сметана з високим відсотком жирності не завдасть шкоди, якщо не перевищувати допустиму норму вживання. Однак для дієтичного харчування краще вибирати

Яка сметана корисніша для дітей і дорослих: 10%, 15% чи 20% жирності?

Харчування | 00:30, 08.03.2024 | Переглядів: 829

Сметана з високим відсотком жирності не завдасть шкоди, якщо не перевищувати допустиму норму вживання. Однак для дієтичного харчування краще вибирати сметану з жирністю 10-15%.

На день слід випивати не більше чотирьох чашок кави. Також важливий час її вживання: надто ранній може посилити стрес, а пізній — порушити сон.

Вчені: Каву не можна пити раніше 9:30 ранку

Харчування | 14:50, 07.03.2024 | Переглядів: 531

На день слід випивати не більше чотирьох чашок кави. Також важливий час її вживання: надто ранній може посилити стрес, а пізній — порушити сон.

На порцію треба 20 грамів старого тертого пармезану. Готові вареники трохи прогріваються в смачному соусі. Кисломолочний сир використовуйте жирний та

Ліниві вареники з пармезаном

Харчування | 14:00, 07.03.2024 | Переглядів: 258

На порцію треба 20 грамів старого тертого пармезану. Готові вареники трохи прогріваються в смачному соусі. Кисломолочний сир використовуйте жирний та сухий.

Ми звикли, що сирники — це завжди про солодке. Що готують їх зі свіжими або сушеними ягодами, додають цукор та ваніль і подають з варенням, медом або

Незвичний рецепт: Солоні сирники на сніданок

Харчування | 13:00, 07.03.2024 | Переглядів: 264

Ми звикли, що сирники — це завжди про солодке. Що готують їх зі свіжими або сушеними ягодами, додають цукор та ваніль і подають з варенням, медом або згущеним молоком. І це дійсно смачно. Але солоні сирники — це зовсім інший вид гастрономічного задов