Правильна дієта для набору ваги 10-місячної дитини

Мало що так турбує, як здоров’я вашої дитини. Якщо ви стурбовані тим, що ваш 10-місячний малюк недостатньо набирає вагу, можливо, настав час переглянути його раціон. Немовлята проходять через стільки змін протягом першого року життя, і батькам може бути важко встигати за цими змінами. У міру того, як ваша дитина росте, її потреби в калоріях не тільки збільшуються, але й різко змінюються з точки зору того, яку їжу вона повинна їсти.

Типи їжі
Протягом перших чотирьох-шести місяців єдиним джерелом калорій і поживних речовин вашої дитини було грудне молоко або суміш. Десь між 4-6 місяцями більшість батьків починають додавати тверду їжу в раціон своїх немовлят, як правило, у вигляді рисової або вівсяної каші. Коли ваша дитина звикне до ложки, ви повинні щотижня додавати нову протерту їжу. Коли вашій дитині виповниться 10 місяців, вона повинна їсти різноманітні фрукти та овочі. Приблизно в цей час також можна ввести йогурт і сир.

Сума
Більшість дорослих звикли їсти тричі на день щодня з кількома меншими перекусами протягом дня. У 10 місяців ваша дитина, ймовірно, їсть три рази, з пляшечками молочної суміші або годуванням протягом дня. Якщо ваша дитина не набирає вагу, можливо, настав час годувати її частіше, замінивши частину рідкого годування твердою їжею. Наприклад, вранці перекусити йогуртом і кількома крекерами може знадобитися замість пляшки, яку малюк випивав у той час.

Їжа перш за все
У перші шість місяців грудне молоко або молочні суміші, які дитина п’є, важливіші, ніж будь-яка тверда їжа, яку вони можуть споживати. Проте, коли ваша дитина наближається до свого першого дня народження, важливість твердої їжі різко зростає. Якщо ваша дитина недостатньо набирає вагу, спочатку годуйте її твердою їжею, а потім сумішшю або грудним молоком. Немовлята в цьому віці також можуть пити з чашки, тому подумайте про те, щоб запропонувати їй випити в дитячому стільчику під час або після їжі.

Частота
Дітям потрібно часто їсти. Коли ви додаєте закуски до раціону вашої дитини, пропонуйте їй поступово більше їжі під час кожного сеансу годування. Пам'ятайте, що живіт вашої дитини розміром приблизно з її кулак. Діти природно відвертаються, коли їхні животики наповнені, тому спроба змусити їсти більше, ймовірно, розчарує вас обох. Збільшення частоти прийомів їжі та перекусів є більш ефективним способом спонукати вашу дитину їсти більше.

Медична допомога
Якщо ви збільшили частоту прийомів їжі вашої дитини та замінили деякі пляшечки або годування груддю твердою їжею, а вона все ще не набирає вагу, настав час проконсультуватися з педіатром вашої дитини. Причина того, що ваша дитина погано набирає вагу, може бути причиною, яка не має нічого спільного з її споживанням калорій. Крім того, якщо ваша дитина відмовляється їсти протягом дня або двох, у неї може бути вушна інфекція або інша хвороба без видимих симптомів. Обговорення цих питань з педіатром, ймовірно, буде вашим першим кроком у пошуку відповідей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли дитина починає агукати?

Дитина | 06:30, 15.05.2026

Агукання — це перший «розмовний» звук немовляти. Воно ще не знає слів, але вже хоче спілкуватися. У цей момент з’являються знайомі нам «а-а», «гу-у», «агу». Часто це трапляється, коли дитина в хорошому настрої — наприклад, після сну або годування.

Харчування дитини під час хвороби: що корисно їсти?

Дитяче харчування | 01:20, 15.05.2026

Хвора дитина — найбільший стрес для батьків. Поки педіатр призначає лікування, виникає практичне питання: чим годувати, щоб не нашкодити та допомогти організму швидше впоратися з хворобою. Апетит при температурі знижується, шлунок працює повільніше,

Зелені соплі у дитини: що робити?

Хвороби | 00:30, 15.05.2026

Нежить у дитини найчастіше викликаний вірусами (ГРВІ), переохолодженням або алергією, що потребує зволоження повітря, промивання носа сольовими розчинами та використання аспіратора. Основна мета — полегшити дихання, розріджити слиз та запобігти ускла

Анти-шерентинг: чому обличчя дитини — це не контент для соцмереж

Дитина | 21:07, 14.05.2026

Сьогодні камери смартфонів стали частиною нашого побуту, а перші кроки малюка часто збирають лайки швидше, ніж він вчиться впевнено ходити. Ми щодня бачимо, як мами-блогерки чи відомі зірки виставляють кожен момент життя своїх дітей. І чесно? Це викл

Хронічна втома у дітей: таке буває?

Дитина | 08:30, 14.05.2026

Хронічна втома у дітей — це стан тривалого (понад 6 місяців) виснаження, що не зникає після відпочинку, супроводжується слабкістю, порушенням сну та зниженням концентрації. Основні причини включають дефіцит вітамінів (залізо, В12, D), стрес, перевант

Чому не можна трусити дитиною?

Дитина | 06:30, 14.05.2026

Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.

Як виховати самостійну дитину: правила американських мам

Виховання | 01:20, 14.05.2026

Американські мами виділили ключові моменти у вихованні, що сприяють розвитку самостійності дитини, які не можна упускати батькам.