Як сім'ї підготуватися до сезонних захворювань?

Період простудних захворювань у самому розпалі та ризик підхопити ГРВІ чи грип зараз дуже високий. Навіть від звичайної застуди зараз ніхто не застрахований. І перш ніж хвороба звалить вас або членів вашої сім'ї, варто приготуватися до цього непростого періоду. Як підготуватися до застуди чи грипу?

Запасіться витратними матеріалами
Будьте готові до початку сезону застуд - запасіться серветками, милом для рук, дезінфікуючими засобами, паперовими рушниками та носовичками. У домі повинні бути під рукою додаткові маски, одноразові рукавички.

Подумайте про те, чим можна відволіктися самому або урізноманітнити дозвілля дітей - головоломки, книжки-розмальовки, фільми.

Перевірте свою аптечку
Переконайтеся, що вона містить знеболювальні, жарознижувальні, льодяники від горла, засоби для промивання носа - все те, чим користується ваша сім'я під час боротьби з вірусами чи грипом. Перевірте правильні дози залежно від віку та ваги, чи не дублюються якісь ліки. Пошукайте термометр і переконайтесь у його працездатності.

Миття рук
Брудні руки швидше поширюють застуду та грип. Попросіть усіх членів сім'ї ретельно мити руки з милом протягом 20 секунд - після приходу з вулиці, перед їдою, після туалету.

Дезінфікування
Не потрібно витрачати свій день на обприскування кожної поверхні засобом, що дезінфікує. Варто лише раз на день протирати таким засобом все, чого торкаються часто - дверні ручки, пульти, телефони.

Перейдіть на паперову продукцію
Якщо у будинку всі захворіли, переходьте на папір. У ванній кімнаті використовуйте для рук паперові рушники, замініть склянки паперовими та викидайте їх після використання. У вас буде менше ризику обмінюватись мікробами.

Відпочинок
Якщо ви намагаєтеся вилікуватися від застуди та грипу або намагаєтеся уникнути захворювань - висипайтеся. І обов'язково кладіть дітей спати вчасно.

Щеплення
По можливості, зробіть щеплення від грипу собі та своїм дітям. Вона не гарантує, що ви не заразитеся, але дасть вам можливість пройти через хворобу швидко та без наслідків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитину болить спина?

Дитина | 06:30, 01.06.2026

Біль у спині в дітей найчастіше викликаний м'язовим перенапруженням через важкі наплічники, тривале сидіння за гаджетами або різкі рухи під час спорту. На відміну від дорослих, у яких спина зазвичай болить через вікові зміни хребта, у дітей цей симпт

Чи можна дітям робити МРТ?

Дитина | 01:20, 01.06.2026

Дітям можна і безпечно робити МРТ (магнітно-резонансну томографію). Це обстеження не використовує радіацію чи рентгенівське випромінювання, тому воно не завдає шкоди дитячому організму і його можна проводити навіть немовлятам з перших днів життя.

Чи може застуда в дитини проявлятися лише температурою?

Дитина | 01:20, 31.05.2026

Застуда — це вірусне ураження дихальних шляхів, тому воно обов'язково супроводжується хоча б мінімальними катаральними симптомами: закладеністю носа, нежиттю, чханням, болем у горлі або кашлем. Більше того, для звичайної застуди взагалі не характерна

Небулайзер: коли він дійсно потрібен вашій дитині?

Хвороби | 08:30, 30.05.2026

Забороняється наливати в небулайзер будь які ліки/розчини/речовини, що не предназначені для інгаляційної терапії через небулайзер. Це може призвести до тяжких наслідків та алергічних реакцій! Не можна змішувати різні препарати без призначення лікаря!

Ацетон у дитини: як швидко і безпечно його збити?

Інфекції | 07:30, 30.05.2026

Кетацидоз або ацетономічний синдром – патологічний стан, який супроводжується високою концентрацією кетонових тіл та підвищеним рівнем ацетону в крові і сечі. Найчастіше спостерігається у дітей віком від 1 до 12 років.

Як часто слід проходити аналіз крові дітям і дорослим?

Профілактика і лікування | 00:30, 30.05.2026

Організм завжди змінюється і адаптується. Іноді ці зміни проходять непомітно, але конкретну причину найчастіше можна зрозуміти за допомогою аналізу крові. У таких випадках загального аналізу "з пальця" зазвичай достатньо, щоб виявити більшість пробле

Кропив'янка у дітей: як розпізнати і що робити?

Алергія | 08:30, 29.05.2026

Кропив'янка (уртикарія) – алергічна реакція імунної системи на внутрішні або зовнішні подразники, яка проявляється у вигляді характерних висипань на шкірі внаслідок вивільнення гістаміну та інших медіаторів запалення. Свою назву хвороба отримала тому