Дитина не хоче їсти: кілька порад батькам

Є певні секрети, які допоможуть дорослим нагодувати дітей без психологічного тиску.

1. Рухливі ігри

Чим більше дитина витратить енергії, тим вищі шанси зголодніти. При пасивному способі життя дітей у них помітно знижується апетит, так як малюки витрачають мало калорій.

Тому вам варто вигадувати розваги, які не дозволять сидіти на місці.

2. Ідіть на річку

Діти обожнюють походи на пляж, тому батькам не варто відмовлятися від такого задоволення. Однак варто дотримуватися запобіжних заходів.

Не залишайте малюка одного навіть на хвилину, використовуйте головні убори і сонцезахисні засоби, не дозволяйте плавати без рятувальних елементів.

Після водних процедур діти завжди будуть тільки раді повноцінному обіду.

3. Дайте поголодувати

Іноді дітям потрібно дати час для того, щоб у них прокинувся апетит. Тому не варто їх умовляти поїсти. Коли захочеться перекусити, вони самі дадуть вам про це знати.

4. Забудьте про шкідливу їжу

Незважаючи на той факт, що експерти не рекомендують навіть знайомити дітей зі шкідливою їжею, дорослі постійно "балують" малюків газованою водою, чіпсами, фастфудом, сосисками, ковбасою та іншою шкідливої їжею.

Якщо виключити шкідливості з раціону, то це дозволить дитині отримувати задоволення від корисної їжі.

Пам'ятайте про те, що культура харчування та здоровий спосіб життя прищеплюються в сім'ї.

5. Природа

Коли ми знаходимося на свіжому повітрі, то апетит завжди хороший. Навіть якщо дитина і не була голодною, то захоче перекусити.

Тому після прогулянки на природі у дітей і дорослих завжди прокидається відчуття голоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

«Дитина зводить з розуму»: як батькам і підліткам пережити вік бунтарства?

Виховання | 06:30, 06.01.2026

«Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке від своєї дитини все частіше — не засмучуйтесь. Адже протест у підлітковому віці — це не погано!

5 причин, чому дитина не хоче робити домашнє завдання

Навчання | 01:20, 06.01.2026

А ваші діти теж не хочуть робити домашнє завдання? Для цього є щонайменше 5 причин. Дитячий психолог Олена Шамрай розповідає, чому діти тягнуть із домашкою і що із цим робити батькам.

«Нічого не хочу і не буду»: як повернути дітям мотивацію?

Виховання | 00:30, 06.01.2026

Сучасні батьки все частіше звертаються до психологів із запитом «Моя дитина нічого не хоче, нічим не цікавиться і ні до чого не проявляє інтересу. Що робити?» У підліткового «не хочу» є чимало прихованих причин: розповідаємо та пояснюємо, що з цим ро

Замість «як справи?»: 10 ненудних запитань до дитини

Дитина | 23:30, 05.01.2026

10 запитань дитині, на які їй буде цікаво відповідати, та які дадуть батькам купу нової інформації і змусять задуматися.

Непосидюча чи невихована: як зрозуміти, що - про вашу дитину?

Виховання | 22:30, 05.01.2026

Батьки розповідають безліч історій про «нестерпну непосидючість» дітей, що змушує змінювати плани чи розгрібати гучні істерики на рівному місці. І в той час, як більшість дорослих шукають чарівні методи для привиття дітям навички терплячості, знаний

Як говорити з дітьми про інвалідність і чого точно не треба казати?

Розвиток дитини | 21:30, 05.01.2026

Для того, щоб змінювати в нашому суспільстві ставлення до людей з інвалідністю, у тому числі ветеранів, потрібно починати з наших дітей. Адже вони і є рушієм змін. Для цього потрібно покращувати обізнаність наших дітей у темі інвалідності. Бо що стар

Як відучити дітей битися між собою?

Дитина | 20:30, 05.01.2026

Що робити, якщо стосунки між маленькими братами і сестрами перетворюються на безкінечні війни? Коли батьки постійно чують: «Він перший розпочав»? Дитячі бійки — норма чи невихованість? Дитяча психологиня Олена Шамрай переконана: корені проблеми криют