Фізична активність корисна для підліткового мозку

Adoption
Date
  • 1691 Переглядів
Регулярна фізична активність позитивно впливає на ділянки мозку у дітей.

Фізична активність підлітків


До такого висновку дійшло дослідження Дитячої лікарні Бостона. Вчені використовували дані нейровізуалізації майже 6000 підлітків. Дослідники виявили, що будь-яка фізична активність пов'язана з більш ефективно організованими, гнучкими і надійними мозковими мережами. Чим більше фізичних навантажень, тим більше "розвинений" мозок. Результати були опубліковані в журналі Cerebral Cortex.

"Не мало значення, який фізичною активністю займалися діти, був важливий сам рівень активності", - розповідає доктор Катерина Стамуліс, глава дослідження і директор лабораторії обчислювальної неврології. Активність кілька днів на тиждень протягом не менше 60 хвилин позитвино впливає на роботу мозку.

Вчені виявили позитивний вплив на ланцюгу у багатьох областях. Вони відіграють фундаментальну роль в когнітивної функції, підтримці уваги, сенсорної обробці, рухової функції, пам'яті, прийняття рішень і виконавчому контролі. Регулярна фізична активність також частково компенсує вплив нездорового індексу маси тіла (ІМТ), який був пов'язаний з згубним впливом на ті ж схеми мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: підлітки, фізична активність, користь, мозок


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Рідко яка дитина не чує від батьків щось на кшталт “доїдай, а то не виростеш”. Ми вирішили розглянути найпопулярніші страшилки: наскільки вони правдив

    Чому не можна лякати дитину страшилками?

    Дитина | 00:30, 14.03.2026

    Рідко яка дитина не чує від батьків щось на кшталт “доїдай, а то не виростеш”. Ми вирішили розглянути найпопулярніші страшилки: наскільки вони правдиві та ефективні в вихованні. Але в ході підготовки матеріалу виявилося, що деякі фрази мають ще й нев

    Дуже часто батьки стикаються з тим, що дитина відмовляється лягати спати. Слід зауважити, що порушення сну вважається небезпечним, але зустрічається ц

    Що робити, якщо дитина не хоче лягати спати?

    Дитина | 08:30, 13.03.2026

    Дуже часто батьки стикаються з тим, що дитина відмовляється лягати спати. Слід зауважити, що порушення сну вважається небезпечним, але зустрічається це не дуже часто. Причому батьки самі припускаються помилок, через які і починаються проблеми зі сном

    Багато батьків стикаються з проблемою в харчуванні їх дитини. Виявляється, у подібної поведінки малюків є певні причини. Саме про них вирішили розпові

    Що рибити, коли дитина погано їсть?

    Дитяче харчування | 00:30, 13.03.2026

    Багато батьків стикаються з проблемою в харчуванні їх дитини. Виявляється, у подібної поведінки малюків є певні причини. Саме про них вирішили розповісти психологи.

    Отримані в дитинстві психологічні травми можуть негативно позначатися на житті дорослої людини. І якщо з вами вже таке сталося, необхідно знайти причи

    Які дитячі психологічні проблеми провокують самі батьки?

    Психологія | 08:30, 12.03.2026

    Отримані в дитинстві психологічні травми можуть негативно позначатися на житті дорослої людини. І якщо з вами вже таке сталося, необхідно знайти причину і працювати над вирішенням цієї проблеми, або звернутися до фахівця. А якщо зараз ви самі батьки,

    Як поводитися батькам в ситуації, коли навчання зовсім не виходить. Розповідає психолог Михайло Лабковський.

    Як реагувати на погане навчання дітей?

    Навчання | 07:30, 12.03.2026

    Як поводитися батькам в ситуації, коли навчання зовсім не виходить. Розповідає психолог Михайло Лабковський.

    Усі батьки мріють про те, аби їхні діти були слухняними й не завдавали клопоту. І така звична фраза “будь чемний/чемна” є у щоденному вжитку дорослих.

    Чому дітей не можна просити бути чемними?

    Дитина | 06:30, 12.03.2026

    Усі батьки мріють про те, аби їхні діти були слухняними й не завдавали клопоту. І така звична фраза “будь чемний/чемна” є у щоденному вжитку дорослих. Втім психологи не радять її говорити дітям дошкільного віку. Чому цього не варто робити, пояснює ди

    У Китаї трапився випадок, про який варто знати усім батькам. 13-річна дівчинка через елементарну необачність витратила усі гроші, які її батьки заощад

    Дівчинка витратила 60 тисяч доларів на мобільну гру

    Дитина | 20:30, 11.03.2026

    У Китаї трапився випадок, про який варто знати усім батькам. 13-річна дівчинка через елементарну необачність витратила усі гроші, які її батьки заощаджували роками.

    Коментарі до новини