Фізична активність корисна для підліткового мозку

Регулярна фізична активність позитивно впливає на ділянки мозку у дітей.

До такого висновку дійшло дослідження Дитячої лікарні Бостона. Вчені використовували дані нейровізуалізації майже 6000 підлітків. Дослідники виявили, що будь-яка фізична активність пов'язана з більш ефективно організованими, гнучкими і надійними мозковими мережами. Чим більше фізичних навантажень, тим більше "розвинений" мозок. Результати були опубліковані в журналі Cerebral Cortex.

"Не мало значення, який фізичною активністю займалися діти, був важливий сам рівень активності", - розповідає доктор Катерина Стамуліс, глава дослідження і директор лабораторії обчислювальної неврології. Активність кілька днів на тиждень протягом не менше 60 хвилин позитвино впливає на роботу мозку.

Вчені виявили позитивний вплив на ланцюгу у багатьох областях. Вони відіграють фундаментальну роль в когнітивної функції, підтримці уваги, сенсорної обробці, рухової функції, пам'яті, прийняття рішень і виконавчому контролі. Регулярна фізична активність також частково компенсує вплив нездорового індексу маси тіла (ІМТ), який був пов'язаний з згубним впливом на ті ж схеми мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?

Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025

Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні наслідки можуть мати такі методи. Звичайні та невинні на перший погляд фрази можуть сформувати незд

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Виховання | 06:20, 03.07.2025

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або використовують досвід, отриманий в процесі свого власного виховання. Але в батьківстві, як і в будь-якій важливій справі, є низка прийомів і правил, що дозволяють зробити його більш якісним і усвідомлен

Як привчати дитину до порядку?

Виховання | 01:30, 03.07.2025

Потрібно усвідомити два простих правила.

Домашні справи, які можна довірити дитині

Сімейні справи | 09:30, 02.07.2025

Сучасні психологи говорять, що дитині, коли вона дорослішає, поступово потрібно позначати коло домашніх обов'язків. Це виховає в ній і самодисципліну, і відповідальність. Питання неоднозначне, чи варто щось вважати за неухильний «обов'язок» дитини (к

Важливі прохання дитини до мами

Мама | 08:00, 02.07.2025

Практично всі новоспечені батьки не розуміють чого хоче немовля. Дуже часто це пригнічує молодих матусь, адже вони не знають, що потрібно новонародженій дитині. Однак з часом мами й тата знаходять так би мовити спільну мову з малюком і можуть розрізн

Чому батькам нема про що говорити з дітьми і як це виправити?

Сімейні справи | 01:30, 02.07.2025

Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

Коли переходити з підгузків на трусики: як знати, що дитина готова?

Дитина | 14:50, 01.07.2025

Більшість дітей готові до переходу у віці від 18 місяців до 3 років. Педіатри радять не поспішати й орієнтуватися не лише на вік, а й на індивідуальні особливості розвитку малюка. Наприклад, якщо дитина вже вміє перевертатися, активно повзає, сидить,