Дієта для вагітних

При помірному споживанні для більшості з нас кофеїн нешкідливий і навіть певною мірою корисний. Однак слідкуйте за тим, скільки ви і ваші діти споживаєте кофеїну, пам'ятаючи, що він міститься у зеленому чаї та шоколаді. Окрім того, що кофеїн є стимул

Чому кортить морозива під час вагітності? Чи є взагалі шкідливим морозиво під час вагітності? Ці та інші запитання вагітні жінки з регулярною постійністю ставлять своєму лікарю. І слід сказати, що відповіді на ці запитання є дуже різними. Хтось каже,

Жінки можуть передати своїм дітям та онукам не лише певні риси зовнішності, але й краще здоров'я мозку, якщо вони їдять зелень і яблука на ранніх термінах вагітності. Такого висновку дійшли вчені з Університету Монаша (Мельбурн, Австралія), використо

Залізодефіцитна анемія вагітних жінок може бути важливою медичною проблемою, оскільки вона може впливати на здоров'я як матері, так і її ненародженого дитяти. Харчування може бути однією з складових лікування, але, як правило, лише вживання їжі не за

Вагітність є особливим періодом у житті жінки, коли її організм зазнає численних фізіологічних та гормональних змін. Однією з таких змін може бути збільшення рівня холестерину. Підвищений холестерин вагітності може викликати певні турботи, але зрозум

В сучасному світі здорове харчування набуває все більшого значення, оскільки воно впливає на наше фізичне та психічне благополуччя. Одним із цінних джерел білка та життєво важливих поживних речовин є козяче м'ясо. Відзначається, що воно є не лише від

У період вагітності та після пологів, заклопотавшись нагальними про­бле­ма­ми і тур­бо­та­ми про ди­ти­ну, зовсім забуваєш про се­бе. Спо­чат­ку ця забудькуватість зрозуміла - ад­же дум­ки про влас­ного ма­лю­ка ку­ди важливіше се­бе самої. Зда­ва­л

Тваринна печінка є цінним джерелом білків, вітамінів та мінералів, проте при вагітності вона може стати небезпечною для здоров'я майбутньої матері та її дитини. Це пов'язано з декількома чинниками, про які варто знати.

Під час вагітності майбутні матері намагаються забезпечити всім необхідним себе і дитину, зокрема змінюють свій харчовий раціон. Вагітність не потребує специфічної дієти, однак деякі продукти можуть бути небезпечними через ризик захворювань харчового

Вагітність - особливий період у житті жінки, коли вона повинна звернути особливу увагу на своє здоров'я та харчування. Один з ключових аспектів харчування під час вагітності - це забезпечення достатньої кількості кілокалорій для забезпечення зростанн

Авокадо - це смачна та поживна фруктова рослина, яка стала дуже популярною в останні роки, особливо серед прихильників здорового способу життя та дієт. Однак, авокадо не просто модний тренд, цей фрукт також має багато корисних властивостей для дієти.

Пологовий період є важливим і водночас випробуванням для кожної нової матері. Під час цього етапу, коли ви надаєте всю свою увагу новонародженому, важливо не забувати і про своє власне здоров'я та комфорт. І одним із найважливіших аспектів є харчуван

Токсикоз - це стан, що часто супроводжує вагітність і характеризується симптомами, такими як нудота, блювота, втрата апетиту і загальне погіршення самопочуття. Цей стан може бути викликаний різними факторами, включаючи гормональні зміни, збільшення р

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

Правильне харчування та здоровий спосіб життя вимагають уважного підходу до складу раціону. Сир, з його багатим смаком може бути чудовим додатком до здорової дієти. Однак, при виборі сиру важливо враховувати його жирність, оскільки це може впливати н

Вагітність - це період, коли жінка потребує особливої уваги до свого здоров'я та харчування. Їжа, яку вона споживає, може вплинути на її здоров'я та здоров'я її майбутньої дитини. Супи є важливою частиною харчування вагітної жінки, оскільки вони можу

Дієта до зачаття та на ранніх термінах вагітності, яка містить багато фруктів, овочів, морепродуктів, молочних продуктів, яєць і зерна, може бути пов’язана зі зниженням ризику викидня, свідчить новий огляд досліджень.

Хурма - це фрукт, який має багато корисних властивостей і може бути корисним для здоров'я. Однак, якщо ви вагітні, ви, ймовірно, маєте багато питань щодо безпеки споживання хурми. У цій статті ми розглянемо, чи можна вагітним їсти хурму, які корисні

Вагітність - це період в житті жінки, коли потрібно дуже уважно стежити за своїм здоров'ям та харчуванням. Одним з важливих аспектів є правильний вибір напоїв, зокрема соків, які відіграють важливу роль у забезпеченні організму необхідної кількості в

Втрата ваги після гестаційного діабету може запобігти виникненню діабету 2 типу. І все ж пошук найефективнішого способу схуднення та утримання ваги може бути складним завданням, особливо для матерів, які народили дитину.

Британським ученим з Даремського університету під час дослідження вдалося з’ясувати смакові та харчові уподобання малюків, яким ще тільки належить з’явитися на світ.

ершкове масло - один із найскладніших харчових жирів, що містить понад 400 різних жирних кислот. Засновниця Школи Здоров'я, лікар-дієтолог Катерина Толстикова пише, що поліненасичені жири у продукті присутні у мінімальних кількостях, становлячи близь

Коли справа доходить до обмеження вашої дієти, важливо точно розуміти, що може статися, якщо ви обмежите себе. Пояснюємо шкоду детоксикації, примх та інших дієт.