1. Висока концентрація вітаміну А: Тваринна печінка містить значні кількості вітаміну А, який вагітним жінкам потрібно обмежувати. Надлишок вітаміну А може спричинити вроджені вади у плоду, особливо в першому триместрі вагітності.
2. Високий вміст животного жиру: Тваринна печінка містить значну кількість насичених жирів, що може підвищити ризик розвитку серцево-судинних захворювань у вагітної жінки. Зайва вага під час вагітності також пов'язана з ризиком ускладнень.
3. Наявність токсинів: Печінка від тварин може бути накопичувачем токсинів, таких як пестициди і важкі метали. Їх вживання може негативно впливати на розвиток плода та здоров'я матері.
4. Ризик зараження інфекціями: Тваринна печінка може бути джерелом заразних хвороб, які можуть переноситися через їжу. Вагітні жінки більш вразливі до інфекцій і можуть перенести їх на своїх майбутніх дітей.
5. Висока кількість холестерину: Зайва кількість холестерину може спричинити проблеми з печінкою та збільшити ризик підвищеного артеріального тиску, що може бути небезпечним для вагітної жінки.
Замість тваринної печінки, вагітним жінкам рекомендується споживати інші джерела білка, такі як риба, курка, яйця, соя та горіхи. Для задоволення потреби вітаміну А варто обирати фрукти та овочі червоного, помаранчевого та жовтого кольорів, які містять каротиноїди, які перетворюються в організмі на вітамін А.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дієта, печінка
Цікаво також:
Новини по темі
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Як захистити себе від небажаної вагітності?
Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024