Дієта, що знижує ризик передчасних пологів

Гінекологи кажуть, що правильний раціон харчування дозволить майбутній мамі скоротити ризик передчасних пологів. Співробітники медичних установ Швеції, Норвегії та Ісландії розповіли, як потрібно харчуватися вагітній жінці.

Так, науковці взялись вивчати 66 000 вагітних жінок. З них 3 505 народили раніше терміну. Вивчивши раціон харчування майбутніх мам вчені склали дві корисні дієти. Перший варіант харчування, що скорочує ризик передчасних пологів, - велика кількість води і фруктів. Також необхідно в раціон харчування додати більше овочів і цільнозернових продуктів.

Другий варіант дієти включає в себе картоплю, термічно оброблені овочі, рибу, масло і м'ясо птиці.

Перша дієта здатна знизити ризик ранніх пологів на 12%, друга - на 9%. Особливо помітно раціон харчування може вплинути на жінок, які очікують первістка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чого не варто робити, коли вас охоплює злість

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей

Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024

Ожиріння нерідко переходить з покоління в покоління: якщо у батьків були проблеми із надмірною вагою, то ті ж проблеми виникають і у дітей. Одна з причин тут може бути суто генетичною. Обмін речовин залежить від генів, і в цих генах можуть бути мутац

Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?

Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024

Матері-вегетаріанки позбавляють своїх дітей нормального інтелектуального розвитку.

Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 20.02.2024

Затримки розвитку дитини у череві матері можна уникнути, якщо жінка вживатиме гранатовий сік.

Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими

Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024

Ненависть дітей до зелених овочів і любов до моркви зароджуються в утробі їхніх матерів.

Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені

Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024

У дітей, чиї матері до їх народження вживали ультраоброблені продукти, підвищений ризик розвитку ожиріння. Це підтверджує дослідження вчених з Гарвардської медичної школи (США). До ультраоброблених продуктів відноситься фастфуд, солодкі пластівці, га

Розлади харчової поведінки у вагітних

Я вагітна | 14:40, 01.02.2024

Дієтологиня Тетяна Лакуста каже, що РХП трапляється і у вагітних.

Дієтичні сирні булочки, які можна при схудненні

Харчування | 13:00, 20.01.2024

Ці булочки треба випікати лише 25 хвилин, а тісто готується надзвичайно легко — просто змішайте усі інгредієнти!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: