Дієта для мами


Тут ви знайдете цінні і актуальні поради для мам: збалансоване харчування, дієти, тонкощі макіяжу, догляд за шкірою і волоссям, вправи для краси і здоров'я, поради по відновленню після пологів і все, що тільки може вас зацікавити...


Для сніданку головним є баланс корисних речовин та достатня кількість калорій. У раціоні сніданку повинні бути і білок, і вуглеводи і багато клітковин

Продукти для сніданку для тих, хто худне

Харчування | 06:40, 28.06.2013 | Переглядів: 2177

Для сніданку головним є баланс корисних речовин та достатня кількість калорій. У раціоні сніданку повинні бути і білок, і вуглеводи і багато клітковини.

Багато хто з нас в магазині старанно вивчають етикетки, вибираючи серед всіх видів хліба та випічки саме ті, які приготовані на основі цільнозернового

Цільнозернові продукти заважають худнути

Харчування | 06:40, 27.06.2013 | Переглядів: 2821

Багато хто з нас в магазині старанно вивчають етикетки, вибираючи серед всіх видів хліба та випічки саме ті, які приготовані на основі цільнозернового борошна. Проте, чи дійсно ці види хліба дозволяють добитися хорошого ефекту схуднення?

Пропонуємо кілька простих правил, дотримуючись яких, ви зможете ні в чому собі не відмовляти.

6 секретів відмінної фігури від француженок

Харчування | 08:20, 26.06.2013 | Переглядів: 2963

Пропонуємо кілька простих правил, дотримуючись яких, ви зможете ні в чому собі не відмовляти.

 

Достатньо лише урізноманітнити свій раціон важливими продуктами, які містять велику кількість природних стимуляторів імунітету. Найголовніше, що подіб

Найкраща дієта для підтримання імунітету

Харчування | 07:20, 26.06.2013 | Переглядів: 2966

Достатньо лише урізноманітнити свій раціон важливими продуктами, які містять велику кількість природних стимуляторів імунітету. Найголовніше, що подібні натуральні продукти, напевно, знайдуться в холодильнику кожної господині.

 У своїй новій, відвертій, кулінарній книзі «It's All Good» Гвінет поділилася не тільки секретами смачних і корисних страв, а й подробицями стану здор

Гвінет Пелтроу "жорстко" обмежує дітей в їжі

Харчування | 06:40, 20.06.2013 | Переглядів: 1620

У своїй новій, відвертій, кулінарній книзі «It's All Good» Гвінет поділилася не тільки секретами смачних і корисних страв, а й подробицями стану здоров'я членів своєї сім'ї.Виявляється, все сімейство Гвінет - включаючи чоловіка Кріса Мартіна і дітей

Останнім часом дуже популярною у світі стала зелена дієта. Саме вона допомогла зірковій красуні Сальмі Хайєк повернутися у форму після пологів. Суть з

Зелена дієта: рекомендовано голлівудськими знаменитостями

Дієта для мами | 07:50, 19.06.2013 | Переглядів: 1480

Останнім часом дуже популярною у світі стала зелена дієта. Саме вона допомогла зірковій красуні Сальмі Хайєк повернутися у форму після пологів. Суть зеленої дієти проста: вживайте зелені фрукти, овочі та зелень, доповнюючи їх невеликою кількістю інши

В дитинстві мами та бабусі часто говорили нам, що треба їсти багато капусти, і тоді груди виростуть. Вчені з посмішкою запевняють, що дане твердження

Продукти для збільшення грудей: що можна, а що ні?

Дієта для мами | 07:50, 18.06.2013 | Переглядів: 4044

В дитинстві мами та бабусі часто говорили нам, що треба їсти багато капусти, і тоді груди виростуть. Вчені з посмішкою запевняють, що дане твердження можна вважати правдивим лише дуже з великою натяжкою, і тільки для підлітків. Чому? І які продукти с

Тривалість дієти - 6 днів. А от скільки робити «заходів» - залежить від вас. В її основі - принцип чергування монодієт, і, зокрема, надходження в орга

Дієта "6 пелюстків": як залишатися стрункою влітку?

Дієта для мами | 07:50, 17.06.2013 | Переглядів: 2690

Тривалість дієти - 6 днів. А от скільки робити «заходів» - залежить від вас. В її основі - принцип чергування монодієт, і, зокрема, надходження в організм білків і вуглеводів.

Уже склався стереотип, що італійська піца - дуже шкідлива для фігури, проте, професору дієтології Майку Ліну вдалося створити рецепт піци, яка буде ко

Суперпіца, яка ніколи не нашкодить фігурі

Дієта для мами | 07:50, 13.06.2013 | Переглядів: 1676

Уже склався стереотип, що італійська піца - дуже шкідлива для фігури, проте, професору дієтології Майку Ліну вдалося створити рецепт піци, яка буде корисною для фігури.

Дієта для живота допоможе жінці, яка народила дитину, зробити живіт пружним і плоским. Завдання дієти - спалити жир в області талії і правильно налашт

Плоский живіт після пологів: міф чи реальність?

Дієта для мами | 07:50, 12.06.2013 | Переглядів: 1819

Дієта для живота допоможе жінці, яка народила дитину, зробити живіт пружним і плоским. Завдання дієти - спалити жир в області талії і правильно налаштувати роботу шлунково-кишкового тракту. Дієта для живота включає в себе здорове харчування і фізичне

 
Ми часто запитуємо себе:

Розвантажувальний день на огірках - найефективніше схуднення

Дієта для мами | 07:50, 11.06.2013 | Переглядів: 4686

Ми часто запитуємо себе: "У чому користь розвантажувальних днів для схуднення?". Розвантажувальні дні для схуднення зазвичай практикуються в 3-х випадках: після періоду об'їданняі, коли фізично відчувається дискомфорт; як завершальний етап тривалої д

Щоб швидко та ефективно схуднути. замало лише сили волі, треба правильно харчуватися. Спеціалісти рекомендують внести у свій раціон 10 продуктів, які

10 "чарівних" продуктів, які допоможуть схуднути за 2 тижні

Дієта для мами | 07:50, 10.06.2013 | Переглядів: 4817

Щоб швидко та ефективно схуднути. замало лише сили волі, треба правильно харчуватися. Спеціалісти рекомендують внести у свій раціон 10 продуктів, які гарантують експрес-схуднення всього лиш за 2 тижні.

Насправді, варіантів молочної дієти для схуднення існує декілька: сувора монодієта, більш делікатна експрес-дієта з додаванням інших продуктів, тривал

Молочна дієта: краса і лікувальний ефект

Дієта для мами | 07:54, 07.06.2013 | Переглядів: 1974

Насправді, варіантів молочної дієти для схуднення існує декілька: сувора монодієта, більш делікатна експрес-дієта з додаванням інших продуктів, тривалістю всього три дні або тиждень. Тобто, кожна жінка може обрати той варіант, який їй найбільше підхо

Кожна жінка мріє бути стрункою та красивою. Але іноді залежність від дієт досягає свого піку, а бажання схуднути стає просто хворобливим. Проте, якщо

50 "золотих" правил стрункої жінки

Дієта для мами | 07:50, 06.06.2013 | Переглядів: 11846

Кожна жінка мріє бути стрункою та красивою. Але іноді залежність від дієт досягає свого піку, а бажання схуднути стає просто хворобливим. Проте, якщо ви будете знати усі правила стрункої жінки, то зможете підтримувати фігуру в хорошому стані і не наб

Фахівці з університету Джонса Хопкінса протягом року тестували нову грибну дієту. Результати виявилися вражаючими. Гриби найбільше за своїм складом сх

Нова дієта: білі гриби замість м'яса

Дієта для мами | 07:50, 05.06.2013 | Переглядів: 2179

Фахівці з університету Джонса Хопкінса протягом року тестували нову грибну дієту. Результати виявилися вражаючими. Гриби найбільше за своїм складом схожі до овочів. Тому за допомогою цієї дієти так просто схуднути.

Дієта П'єра Дюкана викликала справжній фурор, а мільйони людей вже скинули завдяки цьому методові схуднення зайву вагу. Ця дієта не примусить ваш орга

Дієта П'єра Дюкана: "Їж стільки, скільки хочеш"

Дієта для мами | 07:50, 04.06.2013 | Переглядів: 3895

Дієта П'єра Дюкана викликала справжній фурор, а мільйони людей вже скинули завдяки цьому методові схуднення зайву вагу. Ця дієта не примусить ваш організм виснажуватися, а худнути ви зможете весело і у своє задоволення. Головне - повірити у себе та н

Вчені з Університету Міссурі довели, що протеїновий сніданок - запорука стрункої фігури. Цю дієте назвали

Нью-йоркська дієта: м'ясо та яйця на сніданок

Дієта для мами | 07:50, 03.06.2013 | Переглядів: 1757

Вчені з Університету Міссурі довели, що протеїновий сніданок - запорука стрункої фігури. Цю дієте назвали "нью-йоркською", оскільки її використовують моделі, які живуть у цьому великому місті. Вони постійно бігають на кастинги. тому їм треба запастис

За допомогою японської експрес-дієти, можна скинути 8 кілограмів за 2 тижні. Японська дієта триває 13 днів. Починаючи з 8 дня, слід повторити меню пер

Японська дієта: плюси та мінуси

Дієта для мами | 00:20, 01.06.2013 | Переглядів: 1789

За допомогою японської експрес-дієти, можна скинути 8 кілограмів за 2 тижні. Японська дієта триває 13 днів. Починаючи з 8 дня, слід повторити меню перших 7 днів у зворотньому порядку.

Багато людей вважають, що солодощі містять у собі

Психологія харчування: які продукти викликають депресію?

Дієта для мами | 07:50, 31.05.2013 | Переглядів: 3028

Багато людей вважають, що солодощі містять у собі "гормони щастя". Однак, медичні дослідження показали, що надлишок цукру в їжі посилює депресію і втому. Вся справа в тому, що солодощі також викликають звикання. Організм пристосовується виробляти баг

Термін «дієта на ніч» (або інакше «нічна дієта») ввів в ужиток американський психіатр Альберт Станкард в середині XX століття. Він став одним з першим

"Нічна дієта": від чого слід відмовитися?

Дієта для мами | 07:50, 30.05.2013 | Переглядів: 2273

Термін «дієта на ніч» (або інакше «нічна дієта») ввів в ужиток американський психіатр Альберт Станкард в середині XX століття. Він став одним з першим ученим, які вивчили феномен нічної обжерливості і спробували знайти способи вирішення цієї проблеми

Антиракова дієта: які продукти заборонені?

Дієта для мами | 07:50, 29.05.2013 | Переглядів: 3267

Антиракова дієта,звісно ж, не здатна вилікувати рак, якщо він уже вразив організм і хвороба перейшла в активну фазу. Але вона може стати своєрідною профілактикою цього захворювання. Фахівці радять, насамперед, вживати фрукти під час антиракової дієти

Кава для схуднення: міф чи реальність?

Дієта для мами | 07:50, 28.05.2013 | Переглядів: 3853

Кава для схуднення - це, мабуть, мрія кожної жінки, яка обожнює цей напій. незважаючи на те, що основа звичайної кави і кави для схуднення одна - суміш зерен різних кавових сортів різного ступеню обсмаження, але на цьому вся їх схожість закінчується.

Бананова дієта: плюси та мінуси

Дієта для мами | 07:50, 27.05.2013 | Переглядів: 1914

Бананова дієта дуже популярна сьогодні. Насамперед, через ефективність, але також й через приємний смак.