Дієта для мами

Для того, аби мати струнке тіло, жінки вдаються до різних методів боротьби із зайвою вагою. Один з них, перевірений ще нашими бабусями, схуднення за допомогою активованого вугілля.

Якщо ви відчуваєте непереборне відчуття голоду, яке немає чим втамувати, тоді вам у нагоді може стати звичайний точковий масаж.

Іспанські науковці шляхом досліджень намагались виявити продукт, який допомагав би людині схуднути і при цьому насичував її організм різноманітними поживними речовинами.

Часто заради того, щоб скинути хоча б декілька кілограмів, люди йдуть на все, навіть на те, що може нашкодити їхньому здоров'ю.

Кожній людині хочеться вживати смачненьке, але найчастіше воно не надто корисне для фігури. Проте, є ряд продуктів, які сміливо можна назвати смачними та дієтичними, адже вони допомагають схуднути.

При схудненні рекомендується вживати з м'ясного тільки курячу грудку. Жиру в ній практично не має, зате міститься велика кількість білку.

Науковці, у результаті досліджень, виявили, що грибами цілком можна замінити червоне м'ясо.

Скинути зайву вагу хочеться як завжди швидко і без проблем для здоров'я. Чи можливо це? Так! І в цьому тобі допоможуть 6 відмінних правил.

Починаючи боротьбу з зайвою вагою, обов'язково зберіть якнайбільше інформації, щоб привести себе в форму швидко та з задоволенням. Тому сьогодні ми поговоримо про міфи, які стоять на шляху до ваших ідеальних форм.

Тобі здається, що список продуктів при правильному харчуванні дуже обмежений - фрукти, овочі, курка, сир і все? Насправді продуктів та страв, які допоможуть тобі залишатись стрункою та гарною, значно більше - ось підбірка найкращих з них.

Слово "дієта" у багатьох викликає неоднозначні почуття, оскільки сам процес схуднення у багатьох асоціюється з пригніченням і постійним відчуття голоду. Однак, щоб схуднути, не обов'язково виснажувати себе голодом - досить харчуватися здоровою їжею і

Слідуйте нашим порадам та залишайтесь стрункими на радість собі і на заздрість іншим :)

Включайте хоча б по три з цих продуктів в щоденний раціон, і результат вас порадує!

Дуже важливо повноцінно харчуватись навіть тоді, коли намагаєшся схуднути - якщо харчуватись самими фруктами і весь час ходити впроголодь, доб'єшся лише протилежного ефекту - зірвешся, а організм радо запасе поживні речовини у вигляді зайвих сантимет

Фруктовий салат сам по собі смачний і корисний десерт, та ще й один із варіантів розвантажувальної дієти. Якраз те, що потрібно твоєму організму після багатьох зусиль схуднути - він не змусить тебе вмирати від голоду, але зайвих калорій там ти теж не

Раціон даної дієти підходить далеко не всім. Але, незважаючи на мінуси, яєчно-цитрусова дієта користується популярністю. А все тому, що кілограми втрачаються дуже швидкими темпами.

Ми підготували для тебе список продуктів, які потрібно вживати в їжу, щоб зміцнити імунітет після затяжної зими.

Не секрет, якщо їсти апельсини разом з тваринними білками, підвищується вироблення гормону, що сприяє спалюванню жирів. При чому, ця дієта складена так, що ви отримуєте в добу близько 1200 ккал, що не загальмовує метаболізм. А ще апельсини виводять т

Вже зовсім скоро ми знімемо свої пальта і постанемо у всій красі. Що ж робити, коли ваше тіло далеке до ідеалу? Треба негайно приймати якісь заходи для вирішення проблеми. Жорстка дієта - це безпрограшний варіант. Але схуднути можна і більш легким сп

Перед настанням літа майже кожну жінку хвилює питання: як позбутися від зайвих кілограмів, набраних взимку, щоб в теплу пору року виглядати стрункою і чарівною. Звичайно, перше, що спадає на думку - це дієта. Але ж дотримуватися її - неймовірно склад

Не рідко трапляється так, що першим, що спадає на думку людині, яка прагне схуднути є відмова від хлібобулочних виробів. Частково у цьому є раціональне зерно, проте повністю відмовлятись від хліба не варто, достатньо просто обирати продукт приготован

У перший день цієї дієти слід поснідати грейпфрутом з чаєм, обід складатиметься з грейпфруту та овочевого салату, на вечерю можна з'їсти дієтичне м'ясо та овочі.

Експерти попереджають, що користь триразового харчування не доведена і питання про його переваги для здоров’я є досить спірним.