Французька дієта: 10 кг за два тижні

Adoption
Date
  • 2678 Переглядів
З чим у вас асоціюється кулінарна Франція? М'які багети, насичені соуси, різноманітні солодощі, вино, шоколад, муси, креми. Так ось дієта для схуднення французька – це зовсім інше.

6398_france_dieta.jpg (143.92 Kb)


Французи люблять смачно поїсти. Їх делікатеси відомі всьому світу. Однак їхня кухня досить калорійна, а різноманітність страв, які пропонують з'їсти в один прийом їжі, вражає. І головне, кожне дійсно хочеться спробувати, тому що, як правило, це делікатеси, вражаючі смак будь-якого гурмана. Не забудьте, що все це рясно "присмачується" винами різної солодощі та фортеці. Тому не дивно, що любителі французької кухні мають зайву вагу.

Однак самі французи, як правило, не страждають ожирінням. Чому? Вони не їдять? Чи їдять не те, чим пригощають туристів та інших осіб? Все набагато прозаїчніше: у них є своя дієта для схуднення, французька, дуже жорстка, але дієва.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо норму сексуальних партнерів у жінки

Як дієта для схуднення, французька дуже ефективна. Вона розрахована на 2 тижні, за які без проблем можна скинути не менше, ніж 10 кг. Але така система харчування дуже і дуже важка для любителів з'їсти що-небудь смачненьке. Французька дієта – це просто печаль і біль для гурманів. Все, що смачно, не можна, перекуси – не можна, напої заборонені, навіть більшість фруктів і частина овочів потрібно на деякий час забути. Так що готуйтеся заради фігури зібрати силу волі в кулак.

Як дієта для схуднення, французька дуже ефективна. Вона розрахована на 2 тижні, за які без проблем можна скинути не менше, ніж 10 кг. Але така система харчування дуже і дуже важка для любителів з'їсти що-небудь смачненьке. Французька дієта – це просто печаль і біль для гурманів. Все, що смачно, не можна, перекуси – не можна, напої заборонені, навіть більшість фруктів і частина овочів потрібно на деякий час забути. Так що готуйтеся заради фігури зібрати силу волі в кулак.

Меню:
1 день: обід – яйця і листя салату, вечеря – м'ясо і помідор або огірок.

2 день: обід – м'ясо, вечеря – шинка зі шпинатом.

3 день: обід – тушкована на оливковій олії моркву, листя салату або шпинат, вечеря – м'ясо або шинка з помідором.

4 день: обід – яйця і салат з моркви з сиром, вечеря – фрукти, кефір або йогурт.

5 день: обід – риба, листя салату, вечеря – м'ясо

6 день: обід – шинка і салат зі шпинату з сиром, вечеря – порція риби.

7 день: обід – м'ясо або шинка, фрукти, вечеря – м'ясо і листя салату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дієтолог Кімберлі Гомер розповіла, що цукор міститься майже в кожній обробленій їжі. Це створює цикл тяги.

    Через них ви набираєте вагу: 6 продуктів, які містять багато прихованого цукру

    Дієта для мами | 06:30, 30.12.2025

    Дієтолог Кімберлі Гомер розповіла, що цукор міститься майже в кожній обробленій їжі. Це створює цикл тяги.

    Свята пройдуть, а зайві кілограми, залишаться і розпрощатись з ними не так просто, правда? Тож до вашої уваги кілька дієвих порад.

    Як не набрати вагу під час свят?

    Дієта для мами | 01:20, 25.12.2025

    Свята пройдуть, а зайві кілограми, залишаться і розпрощатись з ними не так просто, правда? Тож до вашої уваги кілька дієвих порад.

    Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але ва

    Одна причина, через яку вага стоїть на місці і не вдається схуднути

    Дієта для мами | 01:20, 23.12.2025

    Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але вага стоїть на місці та нікуди не зникає. Це стається через одну причину. Про це повідомляє нутриціоло

    Люди, які дотримуються здорового способу життя, майже не вживають магазинних соусів. Щоб раціон був різноманітним, варто знати, чим можна замінити соу

    Нутриціологиня розповіла, чим можна замінити шкідливі соуси, щоб не нашкодити фігурі?

    Харчування | 00:30, 23.12.2025

    Люди, які дотримуються здорового способу життя, майже не вживають магазинних соусів. Щоб раціон був різноманітним, варто знати, чим можна замінити соуси. Про це повідомляє нутриціологиня Оксана Шатрова.

    Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідом

    Чому категорично не можна втягувати живіт?

    Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

    Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

    Недосипання підвищує апетит, голод і тягу до калорійної їжі, а контроль поведінки погіршує, що негативно впливає на масу тіла. Коли треба лягати спати

    Коли треба лягати спати, щоб схуднути?

    Здоров'я | 08:30, 20.12.2025

    Недосипання підвищує апетит, голод і тягу до калорійної їжі, а контроль поведінки погіршує, що негативно впливає на масу тіла. Коли треба лягати спати, щоб не гладшати, розповів тренер Віктор Мандзяк?

    Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про

    7 причин швидкого набору ваги, про які не усі знають

    Дієта для мами | 07:30, 20.12.2025

    Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про це розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.

    Коментарі до новини