Французька дієта: 10 кг за два тижні

Adoption
Date
  • 2334 Переглядів
З чим у вас асоціюється кулінарна Франція? М'які багети, насичені соуси, різноманітні солодощі, вино, шоколад, муси, креми. Так ось дієта для схуднення французька – це зовсім інше.

6398_france_dieta.jpg (143.92 Kb)


Французи люблять смачно поїсти. Їх делікатеси відомі всьому світу. Однак їхня кухня досить калорійна, а різноманітність страв, які пропонують з'їсти в один прийом їжі, вражає. І головне, кожне дійсно хочеться спробувати, тому що, як правило, це делікатеси, вражаючі смак будь-якого гурмана. Не забудьте, що все це рясно "присмачується" винами різної солодощі та фортеці. Тому не дивно, що любителі французької кухні мають зайву вагу.

Однак самі французи, як правило, не страждають ожирінням. Чому? Вони не їдять? Чи їдять не те, чим пригощають туристів та інших осіб? Все набагато прозаїчніше: у них є своя дієта для схуднення, французька, дуже жорстка, але дієва.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо норму сексуальних партнерів у жінки

Як дієта для схуднення, французька дуже ефективна. Вона розрахована на 2 тижні, за які без проблем можна скинути не менше, ніж 10 кг. Але така система харчування дуже і дуже важка для любителів з'їсти що-небудь смачненьке. Французька дієта – це просто печаль і біль для гурманів. Все, що смачно, не можна, перекуси – не можна, напої заборонені, навіть більшість фруктів і частина овочів потрібно на деякий час забути. Так що готуйтеся заради фігури зібрати силу волі в кулак.

Як дієта для схуднення, французька дуже ефективна. Вона розрахована на 2 тижні, за які без проблем можна скинути не менше, ніж 10 кг. Але така система харчування дуже і дуже важка для любителів з'їсти що-небудь смачненьке. Французька дієта – це просто печаль і біль для гурманів. Все, що смачно, не можна, перекуси – не можна, напої заборонені, навіть більшість фруктів і частина овочів потрібно на деякий час забути. Так що готуйтеся заради фігури зібрати силу волі в кулак.

Меню:
1 день: обід – яйця і листя салату, вечеря – м'ясо і помідор або огірок.

2 день: обід – м'ясо, вечеря – шинка зі шпинатом.

3 день: обід – тушкована на оливковій олії моркву, листя салату або шпинат, вечеря – м'ясо або шинка з помідором.

4 день: обід – яйця і салат з моркви з сиром, вечеря – фрукти, кефір або йогурт.

5 день: обід – риба, листя салату, вечеря – м'ясо

6 день: обід – шинка і салат зі шпинату з сиром, вечеря – порція риби.

7 день: обід – м'ясо або шинка, фрукти, вечеря – м'ясо і листя салату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Для тих, хто хоче схуднути, важливо підходити до правильного вибору продуктів. Наприклад, під час більшості дієт дозволяється їсти фрукти. Та це не оз

Названо найшкідливіші фрукти для схуднення

Дієта для мами | 07:40, 08.05.2024

Для тих, хто хоче схуднути, важливо підходити до правильного вибору продуктів. Наприклад, під час більшості дієт дозволяється їсти фрукти. Та це не означає, що можна їсти будь-які фрукти і у великій кількості. Інакше ви ризикуєте не лише не скинути з

Жінкам важливо дбати про свій раціон. Особливо молодим мамам, які все віддають дітям, а про себе часто забувають. Та й тим, у кого вже дорослі діти, а

Кориця дуже потрібна в раціоні мами

Дієта для мами | 01:20, 08.05.2024

Жінкам важливо дбати про свій раціон. Особливо молодим мамам, які все віддають дітям, а про себе часто забувають. Та й тим, у кого вже дорослі діти, або ж у вас зовсім немає дітей, не можна нехтувати своїм самопочуттям. Тож сьогодні говоримо про те,

Будь-кому з нас важливо дбати про своє здоров'я, і навіть якщо ми прагнемо схуднути, не можна відмовлятися від їжі. Тим паче, що є продукти, які ще й

Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024

Будь-кому з нас важливо дбати про своє здоров'я, і навіть якщо ми прагнемо схуднути, не можна відмовлятися від їжі. Тим паче, що є продукти, які ще й допомагають нам швидше досягнути бажаної мети. Про них - читайте далі.

Можна повністю відмовитися від солодощів, від жирної і смаженої їжі, від газованих напоїв і алкоголю, загалом, - від всього смачного, що приносить зад

Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?

Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024

Можна повністю відмовитися від солодощів, від жирної і смаженої їжі, від газованих напоїв і алкоголю, загалом, - від всього смачного, що приносить задоволення. Звісно, у такому випадку ви доволі швидко скинете вагу, але будете повністю нещасними.

Хтось вечеряє не пізніше 18ої години вечора, хтось о 19ій, а дехто - коли повертається з роботи. Коли ж потрібно вечеряти, щоб тримати себе в формі?

Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу

Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024

Хтось вечеряє не пізніше 18ої години вечора, хтось о 19ій, а дехто - коли повертається з роботи. Коли ж потрібно вечеряти, щоб тримати себе в формі?

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає пр

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу ш

6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути

Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: